Правила безопасного сыроедения

    Правила безопасного сыроедения

    Излишняя крайность в любом задуманном деле принесет больше вреда, чем пользы. Так же дела обстоят и с философией питания сырыми продуктами. Причем бездумное питание только сырыми овощами и фруктами может быть не менее вредно для здоровья, чем и питание только термически обработанными продуктами. 

    Правильное питание: избавляемся от вредных продуктов

    Правильное питание: избавляемся от вредных продуктов

    Здоровый способ похудеть - это не изнурительные диеты и упражнения. Тело любит медленные изменения в плане питания и физических упражнений. Например, тот, кто не занимался в течении долгого времени, не должен резко начинать бегать по несколько километров, или мучать беговую дорожку. Кроме того, подобная тактика, может заставить вас чувствовать уныние и лишить всякой мотивации. Так же, риски получить травму или растяжение возрастают. То же самое касается людей, который вдруг начинают голодать или садиться на жесточайшие диеты. Подобное питание приводит к дефициту питательных веществ и витаминов, и, как следствие, к понижению иммунитета.

    9 правил успешного общения

    9 правил успешного общения

    Всем людям приходится общаться друг с другом. Однако одним дается это с легкостью, а другим – с трудом. Кого-то считают милым, добрым человеком, душой компании и приятным собеседником. Но есть и те, кого окружающие стараются избегать. Если вы относитесь ко второй группе, не стоит унывать. Вы вполне можете исправить ситуацию, все в ваших руках. Предлагаем ряд правил, соблюдая которые можно научиться общаться, наладить приятные отношения с другими людьми, стать успешнее и популярнее.

    Как выглядеть моложе своих лет

    Как выглядеть моложе своих лет

    Каждая женщина мечтает выглядеть молодой. В целом, возраст прекрасной половины человечества можно определить не по паспорту, а тем как она выглядит. В настоящее время есть много способов и секретов, которые помогают женщинам выглядеть гораздо моложе, чем они есть на самом деле. Вопрос лишь в том, насколько моложе вы хотите выглядеть? Главное, что всё в вас должно быть гармонично; соответствие возраста и внешности — необходимое условие.

    Как обмануть старение? 6 советов

    Как обмануть старение? 6 советов

    Старение – естественный жизненный процесс. Женщины с возрастом подвергаются более выраженным физическим и гормональным изменениям, чем мужчины. Поэтому дамы должны больше заботиться о себе, чтобы подготовить свой организм к предстоящим изменениям. Старение можно отсрочить, но как этого достичь?

    Как ощутить вкус счастья?

    Как ощутить вкус счастья?

    Каждый человек хочет быть счастливым здесь и сейчас. Что для него значит быть счастливым, объяснить не может, но о счастье мечтает... Понятие «счастье» слишком многогранное. Точного определения ему нет. Сколько размышляющих о счастье — столько мнений. И все правы.

    Доверять или не доверять людям?

    Доверять или не доверять людям?

    Доверять или не доверять человеку? Если доверять, то кому? Как не ошибиться, доверяя? Подобные вопросы волнуют каждого. О том, что такое доверие, рассуждают не психологи, социологи, политологи. Тема актуальная. Готовый рецепт доверия найти трудно, но к мнению психологов стоит прислушаться.

    Жить без болезней и хандры? Легко!

    Жить без болезней и хандры? Легко!

    С каждым годом количество здоровых людей стремительно уменьшается, а качество медицинских услуг оставляет желать лучшего. Прилавки аптек прогибаются под огромным количеством и разнообразием препаратов, микстур, «волшебных» таблеток - а мы продолжаем по несколько раз в год, а то и более, бороться с напавшей на нас хандрой. Большинство обвиняют в некомпетентности врачей и окружающих их людей, но только не самих себя. А может стоит присмотреться к себе и к своей жизни?

    Что лучше есть на завтрак, а от каких продуктов отказаться?

    Что лучше есть на завтрак, а от каких продуктов отказаться?

    Утренний прием пищи - важнейший элемент здорового питания. Он запускает работу организма после ночного отдыха и дает энергию на весь рабочий день. Большое значение имеет не только количество продуктов, но и выбор блюд для полноценного питания. То что еда должна быть вкусной и полезной, кажется никто не будет подвергать сомнению. Но какие виды пищи не подходят для начала дня, мало кто задумывается. 

    Исцеление души через любовь

    Исцеление души через любовь

    Все время, что существует человечество, с древних времен и по сегодняшний день — тема любви и души остается актуальной. Все, что нас окрыляет, вдохновляет, впечатляет, вызывает чувства и эмоции мы называем душевным или от всей души. Что же такое душа? Почему мы ассоциируем любовь, чувства и душу?

    Ещё статьи...