9 веских причин ежедневного употребления салатов

    9 веских причин ежедневного употребления салатов

    Салаты легко приготовить дома, своими руками, а также - заказать, как в ресторане, так и с доставкой. С их многочисленными преимуществами для здоровья, потребляя порцию витаминизированной зелени каждый день, можно обеспечивать организм полезными и необходимыми веществами. Однако еще очень многие считают такую еду «несерьезной», предпочитая более калорийные блюда, содержащие большое количество белка, жира и сахара. В этой статье представлены 9 причин, почему стоит употреблять салаты каждый день.

    Как избавиться от страха неудач

    Как избавиться от страха неудач

    Сколько планов и задумок так и не были осуществлены, потому что люди, которым они пришли в голову боялись потерпеть неудачу? Сколько раз вы останавливали себя и вместо того, чтобы сделать шаг вперед, отступали назад? Большинство людей боятся потерпеть неудачу, поэтому не могут добиться успеха. Ведь для того, чтобы стать успешным необходимо начать действовать, а они вместо этого тормозят, так как боятся провалится.

    5 вещей, которые мешают нам развиваться и двигаться вперед

    5 вещей, которые мешают нам развиваться и двигаться вперед

    Сколько раз мы обещали себе что-то начать, и тут же находили миллионы причин этого не делать? То погода не такая, то спать хочется, то Меркурий в Венере и делать вообще ничего нельзя. Так что же не дает нам двигаться дальше? Действительно ли в наших неудачах виноваты звезды, или нам мешает что-то внутри нас? Сегодня мы расскажем о пяти вещах, которые мешают нам развиваться и двигаться вперед.

    Чувства, которые нас убивают: как не поддаваться влиянию опасных эмоций

    Чувства, которые нас убивают: как не поддаваться влиянию опасных эмоций

    Ежедневно каждый из нас испытывает самые разные эмоции и чувства: любовь, нежность, веселье, грусть, удивление, недоверие – это лишь малый список того, что постоянно бушует в нашей душе. И, как оказалось, некоторые эмоции могут отрицательно сказываться на нашем здоровье. Что же это за эмоции, и как бороться с их влиянием?

    5 лучших способов обрести уверенность в себе

    Хотите чувствовать себя «в своей тарелке»? 5 лучших способов обрести уверенность в себе

    Уверенность – важная часть работы и огромная составляющая успеха. Для того чтобы достигнуть поставленных целей и максимально продуктивно использовать собственные ресурсы, просто необходимо такое качество, как уверенность в себе. Но как же ее в себе отыскать? Специально для своих читателей мы публикуем 5 лучших способов обрести уверенность в собственных силах.

    Как кардинально изменить жизнь: 10 советов

    Как кардинально изменить жизнь: 10 советов

    Время от времени идея о том, что надо бы изменить как-то жизнь, возникает у каждого. А вот вопрос о том, как кардинально изменить свою жизнь возникает обычно тогда, когда человек переживает какой-то кризис. Кризис может быть связан и с детьми, и с проблемами на работе, недостатком финансов, кризисом в личных отношениях. Либо почти со всем сразу. И с какой стороны начать разруливать все это - совсем непонятно.

    Как управлять своим временем? 10 правил тайм-менеджмента

    Как управлять своим временем? 10 правил тайм-менеджмента

    Время – самое зыбкое, неоднозначное и быстро утекающее вещество, и одновременно самый важный ресурс в жизни каждого человека. Как им правильно распорядиться – первый и вполне закономерный вопрос, предстающий перед человеком, желающим продуктивно работать и развиваться. Мы раскроем 10 лучших советов по управлению рабочим и личным временем.

    Как всегда чувствовать себя хорошо: 5 простых действий

    Как всегда чувствовать себя хорошо: 5 простых действий

    Абсолютно любой человек мечтает чувствовать себя хорошо ежедневно. Но получается это у единиц. Для этого нужно всего лишь выполнять пять простых действий каждый день. В действительности ничего сложного в этом нет, но и легким это занятие не назовешь. Поначалу может быть трудно, но как только это войдет у вас в привычку, вы станете выполнять эти действия на автопилоте.

    Зона комфорта: как решиться и выползти из уютной «норы»

    Зона комфорта: как решиться и выползти из уютной «норы»

    «Сидеть или не сидеть – вот в чем вопрос», — перефразируя Шекспира спросим мы. Речь идет о своеобразной клетке, в которую день ото дня мы загоняем сами себя, уютно обустраивая ее изнутри и маскируя безликие золотые прутья яркими придуманными картинами. Клетка эта называется просто и даже приятно – зона комфорта. Конечно же, сделать выбор и выйти из привычной среды обитания можете только вы сами — тут уж каждый волен выбирать самостоятельно. В этой статье мы расскажем, как может быть полезна нам наша золотая клетка и что подстерегает нас за ее пределами.

    «Это не я» или 3 способа ежедневного самообмана

    «Это не я» или 3 способа ежедневного самообмана

    Как часто мы обманываем сами себя? К сожалению, чаще, чем нам бы того хотелось. Человеку свойственно желать большего, и так же свойственно бояться перемен. Недаром появились поговорки вроде «У соседа и трава зеленее». Большинство из нас все еще остаются заложниками домыслов и мнений других людей, которые с детства «вбили» в наши головы. В этой статье мы расскажем про три самых популярных самообмана, а так же расскажем, почему сформированное нами утверждение — не более чем фикция.

    Ещё статьи...