Как провести выходные с пользой

    Как провести выходные с пользой

    Суматошная рабочая неделя заканчивается, и предстоят долгожданные выходные дни. Люди ждут субботу и воскресенье, как манну небесную. Они планируют кучу дел на выходные и хотят как минимум выспаться. В результате, придя в понедельник на работу, понимают, что ничего не сделали и толком не отдохнули. Спрашивается, чем занимались? Неизвестно.

    Как заводить полезные связи и знакомства: 14 советов

    Как заводить полезные связи и знакомства: 14 советов

    Мир полон возможностей. Но если о вас никто не знает, то как заявить о себе? Лучший способ – это завести полезные знакомства, благодаря которым вы получите нужные рекомендации и поддержку. Чем большее количество людей знают о ваших талантах, умениях и навыках, тем вы будете более востребованы в профессиональной деятельности и социальной жизни.

    Как развивать уверенность в себе?

    Как развивать уверенность в себе?

    Как часто личная уверенность в себе помогала Вам принять решение, действовать, чувствовать себя прекрасно и, даже, обходить стороной неприятности? Но что, если сейчас Вам все-таки не хватает этого чувства?

    11 продуктов, благотворно воздействующих на здоровье и мышление

    11 продуктов, благотворно воздействующих на здоровье и мышление

    Общее состояние здоровья и нормальное протекание мыслительных процессов - явления тесно взаимосвязанные. Без полноценного отдыха, достаточной физической активности, сбалансированного питания и нормальной работы всех органов человеческого тела довольно трудно добиться высокого уровня эффективности мышления и достаточной концентрации внимания. Добавление в повседневный рацион некоторых продуктов, содержащих важные компоненты, обладающие ценными свойствами, способно благотворно повлиять, как на общую картину, так и конечный результат.

    Как достичь цели в самые короткие сроки: 3 правила

    Как достичь цели в самые короткие сроки: 3 правила

    Жизнь - это стремление к цели. Любой человек, который хочет добиться успеха в жизни, должен иметь цель. Только зная конечную точку пути, можно построить маршрут, который не заведет вас в тупик. Однако не достаточно поставить цель, необходимо, чтобы эта цель была именно твоей, а не навязанная обществом. В наши дни многие люди ставят перед собой чужие цели, кто-то добивается их, кто-то нет. Но даже те, кто добился, полностью выдохлись, пока достигли ее и никакого удовольствия от ее достижения не получили. Запомните, если цель ваша, то после ее исполнения вы еще долго будете пребывать в восторге и эйфории.

    Визуализация: что это такое и чем она может нам помочь

    Визуализация: что это такое и чем она может нам помочь

    Если я хочу себе новый телефон, я не буду представлять, как иду по улице довольная покупкой, а в сумке у меня лежит какой-то новый телефон. Я представлю конкретную модель, цвет, почувствую его в ладони, воображу, как будут ощущаться под пальцами кнопки громкости. Наверняка, вы не раз слышали о таком полезном явлении, как визуализация. Но что это такое и зачем его применять? Давайте вместе подумаем.

    Как использовать негативные эмоции себе во благо

    Как использовать негативные эмоции себе во благо

    Что такое негативные эмоции, какую пользу можно извлечь из них, и как мы можем использовать негативные эмоции себе во благо? Обо всем этом, и не только об этом, мы и поговорим в этой статье.

    5 полезных и жизненных советов, которые пригодятся в любой ситуации

    5 полезных и жизненных советов, которые пригодятся в любой ситуации

    Все мы пользуемся полезными советами и лайфхаками. Если нам нужно забить гвоздь, мы вспоминаем мелькавшую в новостной ленте информацию о том, что можно зажать гвоздь прищепкой и уберечь пальцы от встречи с молотком. Если нужно приготовить пирог к ужину — заходим на кулинарные сайты и ищем максимально быстрые и простые рецепты. Но что делать, если для вашего случая вы не можете найти подходящий совет? Специально на такой случай мы публикуем несколько универсальных лайфхаков, которые помогут вам в совершенно любой ситуации.

    Как хорошо выспаться? 7 «золотых» правил крепкого сна

     Как хорошо выспаться? 7 «золотых» правил крепкого сна

    В современном мире темп жизни регулярно ускоряется. Все постоянно спешат, пытаются сделать одновременно множество важных дел, нервничают, переживают. Необходимо совершить огромное количество различных поручений за ограниченный промежуток времени. Все эти проблемы негативным образом сказываются на качестве сна, дефицит которого в свою очередь пагубно отражается на состоянии здоровья.

    Как стать жаворонком? Эффективные и простые советы

    Как стать жаворонком? Эффективные и простые советы

    Люди, которые рано встают гордо называются «жаворонками», а те, у кого рабочий режим совпадает с вечерним и ночным временем суток получили прозвище «совы». Для многих из второй категории встает вопрос, как научиться рано вставать, чтобы чувствовать себя нормально и быть полным бодрости?

    Ещё статьи...