Почему так популярна медитация?

    Почему так популярна медитация?

    Буквально два десятка лет тому назад медитацией в нашей стране занимались лишь единицы, и эта практика ассоциировалась с образом монаха в оранжевых одеяниях, сидящего и медитирующего в позе лотоса где-то на вершине горы. Сегодня же это можно считать "мейнстримом", так как медитирует огромное множество людей. Представители разных классов, категорий и профессий вовлечены в это новшество.

    10 идей для активных выходных

    10 идей для активных выходных

    Отдых будет эффективным только в том случае, если правильно его организовать. Лучший способ хорошо отдохнуть и восстановить энергетический потенциал – провести время, переключаясь на непривычные виды деятельности. Например, если вы всю неделю работаете сидя в офисе, за компьютером или в автомобиле, для эффективного отдыха вам необходимо запланировать активность на выходные дни. Если вы ранее не практиковали активность в выходные дни, и не знаете с чего начать, в данной статье мы рассмотрим 10 идей, которые помогут вам полноценно отдохнуть.

    10 привычек, способных изменить жизнь

    10 привычек, способных изменить жизнь

    Люди восхищаются историями успеха, любят читать биографии людей, кардинально изменивших свою жизнь. Но, мало кто знает, что все глобальные перемены начинаются с небольших шагов. Небольшие, но регулярные шаги в сторону перемен могут сделать и вас главным героем истории успеха. Давайте рассмотрим, какие 10 привычек могут навсегда изменить жизнь в лучшую сторону. 

    Как перейти на правильное питание с удовольствием?

    Как перейти на правильное питание с удовольствием?

    Всё большее количество людей сейчас начинает осознавать ценность правильного питания и влияние его на состояние здоровья, как физического так и морального. Однако современный ритм жизни не всегда позволяет с лёгкостью внедрять новые полезные привычки в ежедневный привычный график.

    6 секретов эффективного управления личной энергией

    6 секретов эффективного управления личной энергией

    Умение правильно распределять и восстанавливать свою энергию обеспечивает человеку возможность быть эффективным и успешным в жизни. У каждого из нас есть источники личной энергии, которая наполняет нас, но многие испытывают ее недостаток по причине неразумного использования. Давайте рассмотрим 6 секретов правильного управления личной энергией, которые позволят избавиться от чувства опустошенности и усталости. 

    Достижение любых целей с помощью "теории 30 минут"

    Достижение любых целей с помощью "теории 30 минут"

    Что такое талант, гениальность или образование без вашей настойчивости и упорства? Их значимость сводится к нулю. Можно стать неудачником и остаться таковым до конца жизни, если не иметь упорства целенаправленно идти к чего-либо. Любые проблемы решаются под девизом "Не сдавайся! Поднажми и все получится!".

    7 ошибок в борьбе с депрессией

    7 ошибок в борьбе с депрессией

    Мало кто на сегодняшний день обращается за помощью к специалистам, если его настигает депрессия. Сложные формы этого заболевания редко поддаются лечению в домашних условиях, но на начальной стадии его можно остановить самостоятельно. Часто людям не удается выбраться из депрессии по одной простой причине – они совершают ошибки, которые только усугубляют состояние. Давайте рассмотрим, какие ошибки нельзя допускать в борьбе с депрессией.

    7 секретов быстрого решения проблем

    7 секретов быстрого решения проблем

    Наличие проблем в жизни – это нормальная ситуация, которая случается с каждым. Проблема возникает тогда, когда они накапливаются или затягивается их решение. Но, можно изменить ситуацию и избежать накопления и усугубления проблем. Как это сделать? Давайте рассмотрим 7 универсальных советов, которые помогут быстро разрешить любую проблему в жизни.

    11 преимуществ позитивного мышления

    11 преимуществ позитивного мышления

    Многие сегодня говорят о необходимости позитивно мыслить, верить в лучшее и никогда не сдаваться. Это действительно правильно и полезно. Но, почему именно позитивное мышление способно преображать нашу жизнь? Давайте рассмотрим 11 преимуществ, которые дает нам умение позитивно мыслить.

    Как развить духовный рост у ребенка

    Как развить духовный рост у ребенка

    Духовный рост – это изменение в восприятия мира вокруг себя. Обретая духовность человек, начинает видеть мир, таким как он, есть, а неискаженным. Он обретает веру в себя, испытывает любовь и сострадание к людям, а также находит душевный покой.

    Ещё статьи...