Чем опасна скука и как ее развеять?

Чем опасна скука и как ее развеять?

Скучать приходилось каждому. Это не совсем комфортное ощущение, когда есть масса энергии, а куда ее направить – неизвестно. Скука может стимулировать человека к каким-либо действиям или решениям, но может оказать и негативное воздействие. Давайте рассмотрим, в чем заключается опасность скуки и советы о том, как с ней справиться. 

В чем опасность скуки?

  • Когда человек просто отдыхает от привычных дел, нет ничего опасного в его безделье. Но, когда скука временами накатывает, и мы не знаем, что с ней делать, могут появиться проблемы. Вот к чему может привести длительное скучание.

  • Скука порождает лень, апатию, бездействие. Со временем человек привыкает к такому состоянию и не видит в нем ничего плохого. Но, скука опасна тем, что из-за нее постепенно снижается выработка жизненной энергии. Это простой естественный закон – если энергия не нужна, она не будет вырабатываться. Поэтому, предаваясь скуке можно снизить свой энергетический потенциал, что может привести к недостатку сил в будущем.

  • Скука постепенно уничтожает творческий потенциал человека. Когда человек не хочет напрягать свой ум, чтобы придумать себе занятие, его творческие способности постепенно угасают, из-за чего в дальнейшем он не сможет быть таким гибким в решении проблем, генерации идей.

  • Чаще всего люди скучают в очередях, в ожидании чего-то. Но, это просто объяснить – они не были готовы к тому, что у них появится определенное количество свободного времени, и не знают чем его заполнить. В других же ситуациях частые приступы скуки могут свидетельствовать о том, что человек неправильно воспринимает реальность, и не живет полноценной жизнью, а все ожидает, когда что-то станет лучше. Это говорит о том, что скучающий человек не совсем рационально тратит свою жизнь, и в результате его будет ждать разочарование.

  • Скука часто приводит к потере направления в жизни. Когда скучающий человек пытается заполнить свое время чем-то не тем, что для него на самом деле важно, он может утратить свои главные жизненные ориентиры, или же они перестанут быть четкими. 

  • Скука уничтожает ощущение ценности времени, и подталкивает к тому, что человек утрачивает контроль над ним. Само по себе осознание ценности и безвозвратности времени исключает скуку. Но, если периодически позволять себе предаваться скуке, есть риск потери контроля над временем. Постепенно ощущение ценности и уникальности настоящего момента притупляется у часто скучающего человека. Из-за этого, люди часто позволяют себе «убивать» время, хотя это самое бессмысленное занятие. Ведь наша жизнь по сути измеряется временем, и «убивая» его, мы убиваем собственные возможности. 

Однако, скука может быть не только опасной – ее можно научиться использовать для своего блага. Как это сделать?

  1. Когда у вас появится свободное время и вдохновение, возьмите ручку и блокнот, усядьтесь поудобнее в кресле с чашкой чая, и начните писать список дел, которые вы хотели бы когда-либо совершить. Это не должно быть что-то банальное, что вы делаете каждый день – уборка, готовка, или какие-либо другие бытовые вопросы. Пишите все то, о чем вы иногда даже стесняетесь мечтать! Например, вы хотели покорить вершину самой высокой горы, или же научиться бренчать на гитаре, а может поэкспериментировать на кухне. Пусть этот список всегда будет у вас под рукой, чтобы в моменты скуки вы могли его достать, и найти необычное и увлекательное занятие, о котором мечтали уже не один год. 

  2. Начните читать то, что вам интересно. Всегда носите с собой книгу или журнал, который хотите прочитать. Если будут случаться моменты скуки, например, в ожидании, вы сможете использовать их для своего развития. 

  3. Используйте моменты скуки для того, чтобы помечтать. Мечтательное настроение – полезное состояние для нашего мозга, ведь в такие моменты максимально активизируется отдел, отвечающий за творчество. Мечта высвобождает энергию, необходимую для действия и осуществления. Мечта рождает веру в ее осуществление. Привычка на досуге смаковать собственные мечты делает людей деятельными и успешными.

Если вам скучно, и вы не знаете, чем себя занять, вот несколько идей для интересного и приятного времяпровождения. 

1. Займитесь спортом.

Активность отлично влияет на уровень жизненной энергии, улучшает питание мозга, за счет чего уже в процессе занятий вам может прийти в голову масса идей, как себя развлечь. Кроме того, не забывайте, что активность позволяет улучшить наше здоровье, повысить сопротивляемость организма, а также, благотворно влияет на фигуру. Активные люди, к тому же, живут немного дольше, чем те, которые ненавидят движение и спорт. 

2. Напишите или позвоните старым друзьям. 

В современном мире темп жизни настолько скоростной, что часто в этой спешке мы утрачиваем те нити эмоциональной близости с друзьями, которые связывали нас раньше. Если вам скучно, вы можете потратить несколько минут на то, чтобы написать своим старым друзьям и приятелям. Это не только избавит вас от скуки, но поможет сблизиться с теми людьми, с которыми может быть вы уже давно, не поддерживаете связь. 

3. Устройте спонтанную вечеринку. 

Приготовьте чай или какие-то закуски на скорую руку и позовите к себе в гости родных, близких, друзей, знакомых или просто соседей. Такие встречи часто заряжают позитивом, дают возможность провести время в общении с интересными людьми, а может даже и завести новые знакомства, если кто-то приведет своих друзей. 

4. Выбросьте все ненужное. 

Если вы давно не производили чистку своего жилья или рабочего помещения, это занятие будет для вас не только интересным, но и полезным. Практически в каждой квартире или доме со временем накапливается ненужная одежда, вещи, или еще что-то, что захламляет пространство, отнимая нашу энергию. Поэтому, минуты скуки могут помочь очистить свое жилье и сделать его более благоприятным в энергетическом плане. Отсортированные ненужные вещи можно отнести в благотворительные фонды, и вы сделает еще одно доброе дело – поможете нуждающимся. 

5. Займитесь рукоделием. 

Напрасно многие считают, что рукоделие является чисто женским занятием. Многие мужчины даже не подозревают насколько это интересно и увлекательно, а иногда даже и прибыльно, только потому, что живут в плену стереотипов. Да и современные женщины, далеко не всегда берутся творить только потому, что считают это скучным занятием. Но, на самом деле это не так. Когда человека поглощает творческий процесс, в нем открываются источники вдохновения и креативности. Он наполняется идеями, свежестью, ведь творчество активирует способности нашего мозга. 

Как видите, скука может стать опасной для нас, но, если научиться правильно использовать ее, она может стать толчок к нашему развитию и улучшению качества жизни. 

Виктория, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка