Все принципы здоровой жизни известны издавна. С Индии пришли к нам знания об аюрведе, что в переводе с санскрита  означает «наука о жизни». Её называют целостной наукой. Ведь аюрведа включает в себя не только законы гармоничного питания, но и правильную организацию своего  пространства, поддержание здоровья, построение качественных отношение в семье.

Просмотрев видеосюжет, вы узнаете об основных  принципах аюрведы. Почему так важно успокоится перед приемом пищи и  какие основные правила  совместимости продуктов.

Как известно, каждые четыре часа в природе меняются вибрации. Поэтому важно понимать, какая пища будет полезна именно в этот промежуток времени.

«Мы кушаем, чтобы получить энергию. Но желудку нужно немного, все прочее жаждет ум» - говорит практик аюрведы Антон Блажиевский.

Поэтому важно привести свой разум в состояние спокойствия.

О времени приема пищи, о качествах продуктов, о еде, которая несет пользу нашему организму смотрите в видеосюжете.

Радомир — развивающий видеоканал