Особенности массажа спины

Особенности массажа спины

Процедура представлена сегментарным воздействием на область позвоночника и мышцы, которые относятся к поддерживающему его корсету. Массаж спины принято считать одним из наиболее эффективных и безопасных средств лечения и профилактики остеохондроза и прочих заболеваний, связанных с нарушениями в различных спинных отделах.

Правильный массаж спины

Массаж спины обычно выполняется от затылка к копчику: этот участок включает в себя воротниковую зону, грудной отдел, пояснично-крестцовую область. Процедура может быть, как классической, так и рефлекторно-сегментарной, периостальной, точечной, банной, медовой и пр. Также применяются методы мануальной терапии. Продолжительность одного сеанса составляет около получаса. Всего в курс входит от 10 до 15 посещений специалиста. Рекомендуется проходить не менее двух-трех курсов в год, которые выполняются как в лечебных, так и в профилактических целях.

Правильный массаж спины

Показаниями к процедуре могут стать:

  • статическая нагрузка на спину, получаемая в результате сидячего образа жизни, из-за которой Вы чувствуете усталость и боли;
  • продолжительные физические нагрузки, полученные при занятиях спортом;
  • травмы позвоночника или каких-либо отделов спины;
  • различные заболевания: радикулит, остеохондроз и др.;
  • стрессовое состояние и пр.

Перед тем, как сходить на массаж спины, следует убедиться, что у Вас нет противопоказаний к его выполнению, среди которых:

  • высокая температура;
  • кожные заболевания;
  • нарушение целостности кожного покрова;
  • наличие воспалительных процессов;
  • онкология;
  • болезни крови.

Назначить курс могут различные врачи: ортопед, хирург, гинеколог, терапевт, невропатолог и пр. Подобные сеансы применяются как отдельную методику решения ряда проблем со здоровьем, так и в качестве дополнительной процедуры.

Посетив курсы массажа, Вы научитесь приемам, укрепляющим мышечный корсет спины, восстанавливающим травмированные ткани, усиливающим циркуляцию крови, снимающим отечность и улучшающим функционирование внутренних систем и органов человеческого организма. В основном во время процедуры используется поглаживание, а затем разминание и растирание, особая эффективность которых проявляется на таких участках, как поясница, плечевой пояс и область под лопатками. При грамотном проведении массаж спины, выполненный профессионалом, способствует улучшению физического состояния, приливу сил и поднятию настроения пациента.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка