5 методик против навязчивых мыслей

5 методик против навязчивых мыслей

Когда негативные мысли начинают подавлять волю, диктовать важные решения или просто портить настроение, приходит время отсечь их. Действовать следует немедленно, потому что навязчивые мысли могут укореняться и порождать негативные установки, влиять на дальнейший жизненный сценарий. Кроме этого, подобные мысли не оставляют в покое, не дают расслабиться и просто наслаждаться жизнью. Что можно с ними сделать?

Почему важно прощать? Как простить человека?

Почему важно прощать? Как простить человека?

Ежедневно человек подвергается многочисленным стрессам, что приводит к состоянию депрессии и апатии. Вследствие чего наблюдается недостаток жизненной силы и энергии. Особенно сильно выматывают обиды и недовольства, которые копятся на душе и мешают радоваться жизни. Единственный и верный способ избавиться от обид – это простить своих обидчиков и очистить свои мысли от негативной информации.

Боязнь одиночества – 3 шага к победе

Боязнь одиночества – 3 шага к победе

Люди созданы для жизни в обществе, но у каждого из нас есть потребность в близких отношениях, принятии, любви. Однако, не всякие взаимоотношения идут на пользу человеку. Токсичные связи, эмоциональные зависимости – все это не служит восполнению наших потребностей в общении, а наоборот, является травмирующим фактором для психики. 

Буллинг: 4 шага, чтобы выстоять в травле

Буллинг: 4 шага, чтобы выстоять в травле

Буллинг - это коллективная травля, которая чаще всего направлена на одного человека. Жертвами буллинга обычно становятся подростки в школах, военные на срочной службе, подчиненные во время споров с начальством. Причин тому может быть много: человек слишком бедный или слишком богатый по сравнению с большинством, «не так» себя ведет, имеет «неправильные» ценности и взгляды на жизнь. Как выйти из роли жертвы?

Как обиды прошлого влияют на нашу жизнь

Как обиды прошлого влияют на нашу жизнь

Могут ли обиды прошлого влиять на сегодняшнюю жизнь? Наверное, не часто задаётся этот вопрос даже для самого себя. Вы просто ощущаете её, переживаете её вновь и вновь, живете с ней. Мы обижаемся, когда к нам относятся несправедливо, когда нам чего-то не досталось, что-то мы недополучили. Как следствие, возникновение обиды сопряжено с ожиданием, что другие будут поступать так, как вы хотите. Люди поступают по своему усмотрению, мировоззрению, и ждать, что они будут поступать, как хотите вы, в принципе, неразумно.

Почему так важно концентрировать внимание на хорошем

Почему так важно концентрировать внимание на хорошем

Страх имеет свойство магнита притягивать к себе вероятность негативного события. Когда человек чего-то боится, он концентрирует на этом внимание, страх при этом возрастает. Событие может быть как позитивным, так и негативным, но механизм действия концентрации останется прежним. Чем больше мы думаем про страх, тем больше он растёт и переполняет нас. Нам нужно как можно лучше разобраться, как действует концентрация внимания и к чему она может привести.

Почему одни люди счастливы, а другие нет?

Почему одни люди счастливы, а другие нет?

Почему одна пара живет вместе 30 лет, а другая распадается через 2 года совместной жизни? Почему дети в одной семье вырастают в счастливых взрослых, а дети, выросшие в другой семье, становятся неврастениками, не способными постоять за себя или способными чувствовать себя лучше только за чужой счет? Почему одни люди счастливы, а другие нет?

Внутренние барьеры, которые мешают вам жить и добиваться успеха

Внутренние барьеры, которые мешают вам жить и добиваться успеха

Проблема собственной лени на сегодняшний день является одной из главных для множества людей, желающих изменить свою жизнь, в том числе и для автора этих строк. Огромное количество интересных и полезных проектов не было закончено или даже не начато по весьма незначительным причинам. Если попытаться обобщить, то все эти причины будут иметь одно имя – лень. Правда проблемы приносит не лень сама по себе, а ее проявления – внутренние барьеры и психологические зажимы, которые и отравляют жизнь человеку. Только преодоление этих барьеров может помочь что-то радикально сдвинуть с места.

3 совета, как полюбить себя

 3 совета, как полюбить себя

Современное общество предъявляет к женщине очень много требований. Иногда складывается впечатление, что она всем должна. Должна родителям, детям, мужу – обязательно, работодателю, подругам и т.д. В результате женщины пытаясь всем угодить, попадают в ловушку и чувствуют себя как загнанный зверь, у которого единственное желание, чтобы остановили землю, чтобы она «сошла» с нее.

50 оттенков эмоционального интеллекта

50 оттенков эмоционального интеллекта

Трудно представить, что художник может хорошо писать картины, плохо различая цвета. Трудно представить, что повар может хорошо готовить, плохо различая вкусы. Трудно представить, что музыкант может хорошо играть, плохо различая звуки. Также трудно представить, что спортсмен может достичь серьезных результатов, плохо разбираясь как управлять своим телом.

Арт-терапия как лекарство от ненависти к себе

Арт-терапия как лекарство от ненависти к себе

Нелюбовь к себе легко получить в наследство от таких же нелюбящих себя родителей, или напротив, от родителей-нарциссов, а так же заработать в процессе общения с неумными, злыми людьми. А вот жить с этим сильным негативным чувством невыносимо сложно. Жизнь с этим чувством можно сравнить только с вынужденной жизнью рядом с раздражающим человеком. Но в этом случае, даже если в распоряжении двоих врагов одна тесная комната, они хотя бы могут сделать вид, что друг друга не существует и жить своей жизнью. А вот жить с нелюбимым собой - значит ежесекундно находиться с раздражителем в одном теле, практически вплотную!

3 врага, которые не дают нам развиваться

3 врага, которые не дают нам развиваться

Мы все хотим лучшей жизни, мы хотим развиваться, двигаться вперед... но каждый раз нас что-то останавливается. В этой статье мы расскажем, какие враги не дают вам развиваться, реализовавывать свои мечты и добиваться поставленных целей.

Список 100 — техника для выявления и решения проблем

Список 100 — техника для выявления и решения проблем

Большинство из вас знает, что все проблемы человека идут... откуда? Из головы. Именно наши мысли порождают все то, что происходило с нами в прошлом, происходит сейчас и будет происходить в будущем. «Список ста» — это новая техника выявления и решения проблем. Вероятно, с первого раза вам не откроется истина бытия и сущности человеческой (хотя все возможно), но по крайней мере вы узнаете о себе и откроете для себя что-то новое.

Как научиться держать себя в руках: 10 советов

Как научиться держать себя в руках: 10 советов

Современный человек подвержен влиянию огромного количества стрессовых факторов, на что его нервная система то и дело реагирует негативными эмоциональными всплесками. Нервничать и переживать эмоции – это совершенно нормально. Однако иногда эмоциональные всплески могут выходить из-под контроля и приносить вред не только окружающим людям, но и самому человеку, а с этим можно и нужно работать. Так как же научиться держать себя в руках?

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка