5 советов тем, кто не знает, как жить дальше

5 советов тем, кто не знает, как жить дальше

Часто вопрос о том, как жить дальше задают себе люди, которые пережили потерю близкого человека, расставание с любимым, предательство и другие похожие события. Все эти ситуации выбивают человека из колеи. Люди переживают подобные ситуации и ищут ответ на этот вопрос по-разному. Кто-то в одиночестве, кто-то в кругу близких людей, а у некоторых людей нет сил, вообще, ни на что. Для тех, кто не знает, что делать дальше есть несколько хороших советов, к которым следует прислушаться.

Сделать паузу

Самая опасная ситуация, которая может произойти с человеком, пережившим, расставание или потерю, это то, что он в этот период может принять необдуманное решение. В этот момент над человеком преобладают эмоции и чувства и он не может трезво расценивать ситуацию. Хорошим примером может послужить поведение главной героини из кино «Унесённые ветром», которая в сложных ситуациях старалась не терять самообладание и говорила очень хорошую фразу о том, что подумает об этом завтра. Человеку просто необходимо взять паузу для того, чтобы пережить ситуацию, а уж после можно решать какие-либо вопросы, трезво.

Проявлять заботу о себе

Негатив и периодические переживания всегда будут лишь усугублять ситуацию. Чтобы разобраться в вопросе о том, как жить дальше, человек должен быть в хорошей физической и психологической форме. Здоровый сон, прогулки, правильное питание положительно действуют на организм человека и на его психологическое состояние. Если он будет себя хорошо чувствовать, то вероятность того, что он сможет лучше справиться с проблемами становиться выше.

Вера в себя

Бывает, что люди не верят в себя и свои силы. Хорошо, если рядом есть люди, которые смогут напомнить человеку о том, что он недооценивает себя и способен на большее. Но человеку необходимо самому поверить в себя и в то, что выход из любой ситуации всегда есть. Главное, что должен сделать человек, это взять себя в руки и придумать четкий план дальнейших действий.

Позитивные воспоминания

Независимо, где находиться человек и что с ним происходит, он должен попробовать расслабиться. Ему необходимо вспомнить и перенести туда, где ему было хорошо. Но существует определенное правило, в сюжете не должно быть других людей, кроме человека, который вспоминает. Настроить себя на положительные эмоции и воспоминания поможет хорошая музыка и чашечка ароматного чая.

Не важно, где окажется сознание человека на необитаемом острове или в поле с цветами, главное, чтобы человеку, там было тепло и уютно. Очень хорошо, если человек вспомнит, какие-то смешные моменты из жизни, которые вызовут улыбку. Важно помнить о том, что, улыбаясь, человек проявляет свои эмоции, но это один из способов невербального общения. Ученые доказали, что улыбка способна обмануть мозг и убедить его в том, что все прекрасно и опасности нет.

Необходимо выговориться

Чтобы избавить себя от страданий, человеку необходимо поговорить о сложившейся ситуации. Хорошим собеседником будет тот человек, который умеет слушать. Можно выговориться кому-то из близкого окружения или родственнику. Прекрасным дополнением к этому будет громкое пение и крик. Громкий ор избавляет человека от негатива и улучшает его психологическое состояние. Для этого, не нужно искать места, где нет людей, хорошо подойдёт, какой-нибудь аттракцион в парке.

Если человек будет следовать, этим советам, то ответ на вопрос о том, как жить дальше возникнет в голове сам по себе. Люди всегда должны помнить о главном, любой финиш, это очередной старт и то, что безвыходных ситуаций просто нет. А все переломные периоды испытывают человека на прочность и готовят его к встрече с новым счастьем.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка