Как настроиться на перемены в своей жизни?

Как настроиться на перемены в своей жизни?

Большинство людей боятся перемен, даже если в их жизни есть негативные моменты, они никак не действуют, чтобы изменить свою жизнь. Но если человеку не хватает денежных средств или самореализации – он не испытывает счастья, не чувствует радости к жизни.  Почему тогда он не действует? Что не даёт ему изменить свою жизнь? Что не хватает ему в мотивации? Возможно, его останавливают страхи не быть востребованным, понятым, страх неудачи в новом деле. Что нужно сделать, чтобы победить страхи?

Алгоритм формирования мысли в действие

Человеку свойственно давать оценку своей жизни, мечтать о лучшей жизни. Но когда все не так как хочется, важно осознавать, что человек сам выбирает, как ему жить, где работать, с кем общаться.

Каждый день человек встаёт перед выбором, и этот выбор влияет на всю его дальнейшую жизнь.

Как происходит формирование выбора? Сначала в голове появляется мысль. Появляется она совсем не одна, мыслей много и они разные - негативные, позитивные. Но уже на этой стадии появляется выбор - какую мысль выбрать? Позитивную или негативную? Делая выбор, мы выбираем, какой настрой и чувства будут преобладать в последующем нашем поведении.

Любая мысль формирует человеческие чувства. Если мысль – негативная («после собеседования мне не позвонили, значит, я плохой специалист»), она приводит к чувствам: «я испытываю грусть, боль, обиду». Активные яркие чувства заставляют человека действовать, а иногда, наоборот бездействовать.

Таким способом формируется действие, именно таким порядком «мысль – чувство - действие». Когда человек научится делать верный выбор в сторону позитивной мысли, его жизнь начнёт меняться.

Формирование привычки правильного выбора

Когда человек слышит мнение других о себе, он, опираясь на их суждения, формирует самооценку. Суждения других могут привести к формированию установок в подсознательном восприятии человека. 

Такие установки формирует себе сам человек, а также его ближайшее окружение. Такие фразы, как «ты ничего не умеешь, у тебя ничего не получится» влияют на подсознание.

Больше всего убеждений формируется в детстве, когда родители говорят ребенку: «если ты будешь себя плохо вести, мы не будем тебя любить». В итоге ребенок вырастает с чёткой установкой: хочешь, чтобы тебя любили – нужно заслужить.

Установки формируют мысли. Мысли формируют чувства, чувства побуждают к действиям. Опыт человека зависит от заданных установок.

Что делать, если установки негативные?

Нужно поменять их. Для этого нужно:

1. Выписать на бумагу негативные мысли

2. Напротив каждой негативной мысли написать позитивную

Пример для такого упражнения: «я ничего не умею, у меня ничего не получится» заменить на «я легко обучаюсь, меня ждёт успех в новом деле».

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка