Как стать уверенней в себе?

Как стать уверенней в себе?

Ещё с давних времён сформировалось чёткое мнение о том, что определяет уверенность в себе – это признание и похвала от близких и окружающих, стабильный и высокий доход, уважение и любовь в обществе, наличие верного партнёра и постоянное внимание противоположного пола. Всё это чаще всего формирует в нас уверенность в собственных силах, но как быть, если счёта в швейцарском банке нет, любимого тоже, да и сам больше похож на серую мышку, чем на излучающего уверенность человека?

Как стать уверенней в себе?

Почаще обращаться к себе. Это может показаться немного глупым, ведь «у меня есть я» и мы постоянно следим за собой, что мы делаем и как ведём себя, но это не всегда так. Посмотреть на себя со стороны довольно сложно, но возможно. Что пугает, что радует, какие убеждения и как влияют на жизнь, недостатки и достоинства – проследить своё внутреннее «я» и определить вектор дальнейших изменений к лучшему!

Физическая активность важна для любого, уверен человек в себе или нет. Но именно для тех, кто борется с низкой самооценкой, физические упражнения, бег, йога и различные виды спорта особенно важны, ведь давно известно, что они улучшают здоровье и самочувствие. Плюс, учитывая сегодняшние стандарты красоты (а именно, подтянутое и здоровое тело) результаты от таких активностей будут приятным бонусом, не считая повышения выносливости и заряда энергии на весь день.

Каждый человек уникален, как и его предназначение. Не прячьте собственную уникальность, подстраиваясь под ожидания и требования других. Когда человек занят любимым делом, он не нуждается в одобрении посторонних, ведь творит для себя и своей души. Не бойтесь заявлять о себе, о своем хобби, о своих мечтах.

Отстаивать своё мнение трудно многим, кто ищет способы стать увереннее всего, а ещё сложнее интровертам. В ходе разговора между двумя и более человек очень часто возникают интересные темы, на которые можно взглянуть по-разному. Если так вышло, что ваше мнение не совпало с чьим-то, не бойтесь об этом заявить. Отстаивать свою позицию или даже просто её озвучит может показаться кому-то невыполнимой задачей, но пусть для вас поначалу это будет чем-то вроде задания. Людей, которые отстаивают свою точку зрения, уважают, даже если мнение спорное или не совпадает с мнением других. Да и самому приятно, когда люди слушают и дискутируют по поводу твоего видения ситуации.

Выходить из зоны комфорта считается чем-то вроде испытания, и это действительно так. Нам сложно выходить за установленные рамки, пробовать что-то новое и отказываться от ежедневной рутины. Доходит до абсурда – человек не покупает новый крем, потому что не хочет рисковать, и берёт каждый раз, из года в год, один и тот же. Один американец решил каждый день на протяжении ста дней выходить из зоны комфорта – он садил в чужом палисаднике цветок, говорил странные вещи прохожим и, как ни странно, изменился до неузнаваемости. Преодолел страх, обрёл уверенность в себе, нашёл работу мечты и вторую половинку – и всё потому что однажды решил выйти из зоны комфорта. Речь не идёт о таких кардинальных и сложных стодневных испытаниях, но пройтись другой дорогой до работы, попробовать странный цвет помады, даже поцеловать незнакомца или незнакомку – почему нет?

Самые длинные и крепкие отношения у нас с самими собой и сделать себя уверенней можно и нужно! Для этого нужно работать над собой день за днём, переступать свои границы, решить барьеры и устои, слушать себя и идти за желаемым. Такую роскошь может позволить себе каждый, поэтому, почему не вы?

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка