4 эффективных способа заставить мозг работать лучше

4 эффективных способа заставить мозг работать лучше

Кому же не хочется превзойти свои интеллектуальные рубежи и заставить свой мозг работать еще лучше! Однако сделать это не так сложно, как принято считать. В этой статье мы представляем вашему вниманию 4 самых эффективных способа повысить возможности своего разума.

Работайте головой

Стоит понять этот совет буквально. Задумывайтесь чаще обо всем, что вас окружает. Развивайте в себе любознательность, изучайте новые для вас темы. Попробуйте разобраться в том, как функционирует интересующий вас процесс, приучите себя докапываться до сути каждого явления. Вы намокли под дождем? Придите домой, и изучите все об этом природном явлении. Выход за рамки привычного мышления помогает формированию новых нейронных связей в головном мозгу, что в свою очередь повышает способности нашей нервной системы к обработке информации.

Читайте книги

Давно доказано, что чтение не только увеличивает словарный запас, но и положительно влияет на развитие воображения. Когда человек читает книгу, он погружается в абсолютно новый мир и переживает эмоции, которые вряд ли были бы доступны ему в реальности. Чтение — один из самых эффективных способов для улучшения работы вашего мозга, особенно правого полушария, отвечающего за творчество и воображение.

Станьте посетителем вашей городской библиотеки, если отдаете предпочтение живой книге в руках, но если у вас есть удобный гаджет для чтения, можно скачать практически любую книгу в интернете.

Выпускайте свои эмоции на волю

Существует два вида интеллекта: рациональный и эмоциональный. Первый отвечает за анализ и систематическое мышление, а второй помогает осмысливать и контролировать наши собственные эмоции. Обычно все внимание направлено на первый тип интеллекта, в то время как вторым часто пренебрегают, но это является большой ошибкой.

Именно способность контролировать свои эмоции помогает нам приспосабливаться к новым ситуациям и осознанно реагировать на стресс.

Не стоит бояться открыто выражать свои эмоции. Когда вы недовольны чьим-то поведением или испытываете дискомфорт, обязательно скажите об этом человеку, который стал для вас раздражителем. Вместе можно прийти к компромиссу, а даже если и нет, вы не будете подавлять собственные эмоции, тем самым накапливая негатив, который однажды можете невольно выплеснуть на близкого человека.

Способ «Алиса в зазеркалье»

Чтобы сломать барьер слепых механических реакций, которые происходят почти незаметно для нашего сознания, попробуйте делать все наоборот. Этот способ заставит мозг работать в новом и непривычном русле. Таким образом вы сможете расширить границы своего мышления. Попробуйте стать левшой и почистить картошку или написать предложение в тетради. Такие простые и нестандартные ситуации стимулируют наш мозг.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка