Человек – существо социальное, поэтому он так нуждается в близких отношениях и любви. Но некоторые взаимоотношения могут больше навредить, чем принести пользу. Болезненные связи, эмоциональные зависимость – все это не компенсирует необходимость в общении, а действует на психику абсолютно противоположно и наносит травму психике человека.

Раздражение и гнев — это естественные реакции человеческого организма. Просто кто-то может в любой ситуации сохранить спокойствие, а кому-то это не под силу. Темперамент нам достается с рождения. Так сказать, по наследству. Изменить его нельзя, поэтому нужно учиться сдерживать свою раздражительность.

Если у вас часто подавленное настроение или депрессия, то не стоит надеяться, что это пройжет само по себе. депрессия имеет свойство накапливаться. Чем больше вы обращаете внимание на негатив, тем больше этого негатива скапливается внутри и вокруг вас. В этой статье вы найдете 5 способов, как можно улучшить ваше самочувствие самостоятельно. Если они не помогут, срочно обращайтесь за помощью к психологу.

Эмоциональное выгорание не является усталостью или апатией, возникающей и исчезающей периодически. Это состояние стойкого угнетения психической деятельности, когнтивных функций мозга, затрагивающее и физическое самочувствие человека. Карьера, отношения и многие другие сферы жизни человека в таком состоянии обречены на провал. Как вовремя распознать и устранить проблему?

Наверно трудно найти такого человека, который хотя бы раз в жизни не находился в депрессии. В это время ничего не хочется: ни общаться с людьми, ни знакомиться с парнями, ни выходить из дома, ни заниматься чем-либо. Хочется лишь сидеть в своем любимом уютном кресле и думать о своей несостоявшейся жизни, жалея себя.

Часто в жизни не хватает небольших, но таких необходимых радостей. Жизнь порой переполнена неудачами и разочарованиями. Если вы хотите настроиться на мечту и получать удовольствие от жизни, то следует знать три способа, как получить желаемое. Главный принцип – берем «минус» и преобразовываем его в «плюс».

Автомобильный парк страны и число водителей возрастает с каждым днём. На дорогах разрастаются пробки, в центре городов и жилых микрорайонах невозможно отыскать место для парковки, добраться до места назначения вовремя становиться весьма проблематично. Автоматически увеличивается количество аварийных ситуаций, управлять машиной становится всё сложнее. Большинство водителей, попадая в такие ситуации, подвергаются стрессу.

Мы живем в такой реальности, где абсолютно здоровые люди не могут радоваться, добиваться своих целей, работать над собой. Человек постоянно поглощен рутиной и его жизнь идет по накатанной колее. 

Всем известно, что каждый человек – кузнец своего счастья. Данное выражение пришло к нам из прошлых веков, и до сих пор не потеряло своей актуальности. А все потому, что и в те времена, и в наше время еще очень много людей продолжают чувствовать себя глубоко несчастными и одинокими. Психологи, разбирающиеся в этой проблеме, убеждены, что всему виной неправильное человеческое мышление и некоторые привычки.

На нервной почве… часто говорим мы, и не без оснований. Бывает, что мы чувствуем боль в мышцах и суставах, озноб, хотя на улице тепло. Резкие звуки раздражают, всё окружающее воспринимается в чёрном свете. Что же происходит? Нас тревожит будущее, и поэтому мы постоянно находимся в напряжении, подобно сжатой пружине. Особенно часто это бывает у людей эмоционально неустойчивых, метеозависимых, в основном, у женщин. При этом перемена настроения происходит довольно быстро.

Многие, наверняка, не раз сталкивались с такой проблемой, как резкий упадок настроения, частое нервозное состояние, срыв по пустякам на близких людей. Всему этому есть причина, с которой необходимо бороться, потому что в итоге это негативно влияет на физическое здоровье человека, вед в нашем организме все взаимосвязано. 

Навязчивые мысли посещают всех. Они похожи на незваных гостей, которые пришли на время, а остались навсегда. Так же, как присутствие чужих людей в доме, так и наличие ненужных мыслей в голове мешают нам жить спокойно и чувствовать себя свободно. Но что делать, если ни те, ни другие не желают нас покинуть? С гостями, конечно, сложнее, а вот по поводу навязчивостей есть несколько психологических «секретов», которые вам помогут. Необходимое условие успеха – вы сами должны хотеть избавиться от ненужных мыслей.

В обычной жизни человек попадает под влияние многочисленных стрессов, на которые нервная система отвечает негативными эмоциями. Такой ответ считается нормальным. Но случаются моменты, когда эмоции невозможно контролировать и они начинают приносить вред, как окружающим, так и самому человеку. Вот с этим необходимо научиться справляться.

Каждый человек хочет быть счастливым. Но счастье не купишь за деньги, и оно не дается по судьбе. Его нужно заслужить. Другими словами, каждый человек – сам создатель своего счастья. Порой мы совершаем вещи, которые мешают нам жить. О них будет рассказано в данной статье.