Что делать, когда нет сил?

Что делать, когда нет сил?

Энергетическая сфера человека очень тонко организованная материя. Так, всем из нас знакомо ощущение радости, счастья, прилива активности. В эти моменты хочется свернуть горы, вдохновлять других и исполнять мечты. Но у многих людей бывают разные ситуации и проблемы. Усталость, перенапряжение, стрессы приводят к упадку энергии. И, как следствие, всем знакомое чувство, когда совсем «нет сил». Что же делать и как бороться, если такое состояние наступило?

В первую очередь исключайте из своей жизни то, что делает вас бессильными. Особенно на нас оказывают сильное влияние люди, находящиеся в круге близкого окружения и активного общения. Они выплёскивают на нас свои жалобы на жизнь, критику в наш адрес или обидные высказывания провоцирующие конфликты. Лучше ограничить связь с такими людьми. Их бесполезно убеждать, что всё не так плохо и безнадёжно, что неприятности не навсегда. Да и негатив, как инфекция, легко передается, а разве кто-нибудь хочет тратить свои силы на него?

Научитесь говорить «нет» людям, проявляющим в вашу сторону безразличное отношение или ещё хуже — пренебрежение. Не тратьте свою энергию на вызывание симпатии, если это никому не нужно. Не занимайтесь тем, что не нравится и не по душе. Не стоит бесконечно терпеть работу, выполняемую без всякого удовольствия и через силу.

То же относиться и к питанию. Исключить вредные привычки и пищу. Ни один человек не будет красивее и крепче с помощью «вредных» продуктов, курения и алкоголя.

Чтобы укрепить дух и физическое состояние, как можно меньше уделяйте время компьютеру. Можно даже не осознавать, что энергия растрачивается впустую.

Мечтаете о прекрасном самочувствии, гармоничных отношениях и процветании? Смело отпускайте обиды, претензии к людям, долги. Наслаждайтесь настоящим, потому что напоминание о прошлых несбывшихся мечтах и унынии забирает силы.

Многие силы отдаются получению верного решения. Например, когда вы не уверенны в выборе или боитесь того, что может произойти. Тогда жизненной энергии уже не хватит на само действие. Думайте с точки зрения позитива, что всегда, в конечном итоге, происходит самое лучшее. Обходите стороной трудные и неприятные моменты. Высокий уровень энергии гарантирован.

Жизненные силы пополнить очень просто. Следует хорошо поспать и прогуляться на свежем воздухе с родными людьми. Вечером уделите время своим увлечениям, и хобби хорошо восстанавливает силы, например, чтение любимой литературы, настольные игры — шахматы, нарды и другие, понежьтесь в ароматной тёплой ванной. 

Медитация или релаксация также помогут восстановить физические и душевные силы.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка