HomeМедитация

Сахадж Марг — медитация на сердце

«Бога не следует искать в рамках

какой-то определенной религии или секты.

Он не заключен внутри конкретных форм,

Его не найти в священных писаниях.

Мы должны искать Его в самой

сокровенной сути своего сердца.» *

Что такое Сахадж Марг?

Сахадж Марг – это практический, духовный путь, который основывается на внутреннем опыте, получаемом через медитацию. Цель практики – единство с Богом или высшим «Я».

Эту современную форму Раджа йоги ежедневно практикуют люди любого происхождения и культуры по всюду в мире. Простая практика легко интегрируется в напряженный образ жизни, привнося в него равновесие, радость и духовный рост.

«Вся идея духовности заключается в том,
чтобы пробудить в нас это дремлющее внутри

истинное существо – истинное «Я».

МЕДИТАЦИЯ

Медитация означает постоянно думать об одном. В Сахадж Марг мы медитируем на божественный свет в сердце. Мы не пытаемся увидеть свет или сконцентрироваться. Вместо этого мы мягко тренируем ум, направляя своё внимание к сердцу и игнорируя при этом другие возникающие мысли.

ПЕРЕДАЧА

Медитация в Сахадж Марг основана на йогическом методе передачи направленного тончайшего потока праны (жизненной энергии) от учителя к ученику. Это значительно ускоряет духовное развитие ученика, подобно тому, как любовь матери способствует развитию ее ребенка. Передачу характеризуют как применение божественной энергии для преобразования человеческих существ.

«Так же, как можно передавать энергию,
передавать мысль, передавать речь, точно так
же можно передавать духовность».

ОЧИЩЕНИЕ
Наши мысли, действия и реакции на переживания оставляют в нас впечатления. Со временем эти накопленные впечатления отягощают нас и засоряют наш ум. Сахадж Марг предлагает метод очищения себя путем удаления впечатлений прошлого, позволяющий также избавляться от подсознательных тенденций и манер поведения. Очищение ведет к лёгкости существования, позволяет нам жить в настоящем, изменить свое поведение и способствует нашему духовному росту.

ДУХОВНЫЙ УЧИТЕЛЬ

Духовное путешествие – это путешествие в неизведанное. Учитель, которого также называют гуру, направляет нас и служит нам.

Духовность можно сравнить с восхождением в гору. Вначале оно очень легкое, но, если вы стремитесь подняться на ее высочайшие вершины, путь становится все более и более трудным. Вот почему у альпинистов есть проводник. Он знает путь. В настоящее время Учителем в Сахадж Марг является Шри Партхасаратхи Раджагопалачари (Чариджи) из Ченная, Индия. Чариджи – семейный человек, поддерживающий равновесие между преданностью духовной жизни и ежедневными обязанностями в семье и на работе. Его помощь доступна всем, кто ищет духовного руководства.

Эффективность практики Сахадж Марг можно почувствовать только на личном опыте. Мы предлагаем вам извлечь для себя пользу из практики.

«Как птице нужны два крыла для полета, так
и человеку нужны два крыла существования –
духовное и материальное,
чтобы вести естественную и
гармоничную жизнь».

Основные элементы практики

Медитация на божественный свет в сердце – утром, до начала дневной деятельности.
Очищение для удаления впечатлений прошедшего дня – ранним вечером либо после окончания рабочего дня.
Молитва–медитация выполняется на ночь перед сном.
Групповая медитация проводится не менее одного раза в неделю в центрах по всему миру. Эти занятия проводят инструкторы, которых называют префектами.
Индивидуальные медитации с префектами проводятся регулярно. Эти сидения направлены на более глубокое очищение, а также дают возможность получать разъяснения и индивидуальную поддержку.

Как начать практику

Сахадж Марг приглашает любого человека в возрасте 18 лет и старше, который желает и способен выполнять практику как предписано.

Для того, чтобы начать практику, вам необходимо обратиться к местному префекту. Введение в практику включает в себя, как минимум, три вводные медитации с префектом на протяжении трех дней подряд.

Никакая плата не взимается для того, чтобы начать практику Сахадж Марг или продолжить ее.

Миссия Шри Рам Чандры

является международной организацией, основанной в 1945 г. Шри Рам Чандрой (Бабуджи) из Шахджаханпура, Индия, который назвал ее в честь своего гуру, Шри Рам Чандры (Лаладжи) из Фатехгарха, Индия.

Миссия, возглавляемая живущим духовным руководителем, Шри Партхасаратхи Раджагопалачари (Чариджи) из Ченная, сегодня представлена почти в каждой стране мира, в том числе и в СНГ, и помощь Чариджи доступна всем, кто ищет духовного руководства.

Мы приглашаем вас попробовать начать практику Сахадж Марг и убедиться в пользе этой системе для себя.

* Цитаты Мастеров Сахадж Марг

Если вас интересует духовное развитие через медитацию на сердце, то через официальный сайт вы можете узнать контакты наставника в вашем городе или в ближайшем от вас городе.

Поделись с друзьями ссылкой на статью: