Воспитание, стресс и СМИ оказывают влияние на наш выбор пищи. Как это исправить?

    Воспитание, стресс и СМИ оказывают влияние на наш выбор пищи. Как это исправить

    Расстройства питания являются одними из самых смертоносных психических заболеваний, уступая лишь передозировке опиоидами. По данным National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD), нарушения пищевого поведения поражают не менее 9% населения мира. Как психическое здоровье влияет на наши отношения с едой?

    Как справиться с беспокойством и тревожными мыслями?

    Как справиться с беспокойством и тревожными мыслями? 

    Люди довольно часто испытывают тревожные чувства в связи с жизненными неурядицами и даже тогда, когда нет никаких поводов для беспокойства. Необоснованная нервозность возникает даже при счастливых обстоятельствах, когда все нормально в личной жизни и на работе, вызывает тревожные эмоции и препятствует спокойному состоянию. Вследствие этого, человек спрашивает себя, почему все так происходит.

    Желание нравиться другим: как не потерять себя

    Желание нравиться другим: как не потерять себя

    В жизни каждого человека есть периоды, когда хочется быть безупречным во всем: дружить с нужными людьми, постоянно подстраиваясь, угождать близким друзьям, чтобы они не разочаровались. В общем, делать так, чтобы кому-то было комфортно, интересно с ним. С этим нужно что-то делать, ведь нравиться всем невозможно. Понимая это, человек разочаровывается.

    Как выполнять неинтересные задачи? 7 советов и стратегий

    Как выполнять неинтересные задачи?

    Как убедить себя сделать то, чего вы совсем не хотите? Где искать вдохновение и силы для выполнения неинтересных задач? Что делать, когда разум убеждает, что это абсолютно необходимо, а эмоции так активно против? Рассказываем о том, как не откладывать на потом неприятные дела, а наконец начать их выполнять. В этой статье – 7 советов и стратегий, которые помогут вам перестать убегать от неинтересных задач и найти эффективные методы самомотивации.

    Как правильно пережить выгорание

    Как правильно пережить выгорание

    За время своего профессионального пути человек несколько раз может переживать весь мотивационный цикл: от подъема с желанием свернуть горы до полного изнеможения, апатии и выгорания. Это вполне нормальное явление, особенно в условиях современной изменившейся реальности, где границы между работой и личной жизнью едва заметны. Но не все знают, как пережить период выгорания без ущерба своей карьере или здоровью.

    Повышение самооценки способствует улучшению качества жизни

    Повышение самооценки способствует улучшению качества жизни

    Низкая самооценка очень негативно влияет на жизнь человека. Повышение самооценки может изменить и улучшить качество вашей жизни. Если вы будете думать о себе в положительном русле и верить в свои силы, то у вас получится добиться намного большего успеха в жизни, ежели вы будете себя ругать по малейшим пустякам и считать себя никчемным человеком. В этой статье я расскажу как справится с данной проблемой и стать намного уверенней в себе при помощи адекватной и верной самооценки.

    Зависимость от социальных сетей. Требуется ли ее лечить ?

    Зависимость от социальных сетей. Требуется ли ее лечить?

    С каждым годом все больше влияния оказывает на нас интернет, вызывая своеобразную зависимость от социальных сетей и информации, выложенной в новостях на страницах сайтов. Причем порой получается так, что информация из интернета, кажется для нас более достоверной, чем выдаваемая официальными источниками. Многие, читая о чем-то в соцсетях, даже не пытаются подключать свою способность критически оценивать поступающие новости. А такое отключение критичности помогает в манипуляциях массовым сознанием.

    Манипулятор-жертва: признаки, механизмы воздействия и методы противостояния

    Манипулятор-жертва: признаки, механизмы воздействия и методы противостояния

    Манипуляторами называют людей, которые достигают собственных целей обходными путями, используя других, придавая им при этом моральный и материальный ущерб. Свои намерения они обычно тщательно маскируют. Человеку, который становится объектом внимания, нужно время, чтобы почувствовать манипуляцию и взять ситуацию под контроль. Манипуляторами используются собственные схемы в виде интриг, упорного внимания или давления на жалость.

    Непреодолимое желание нравиться и угождать всем

    Непреодолимое желание нравиться и угождать всем

    Человеческая природа нуждается в одобрении. Мы так устроены, что хотим нравиться. Нам приятны комплименты, похвала, положительные отзывы. Однако если возникает желание нравиться всем – это уже о нездоровом поведении. Такое желание только вредит. Это путь в никуда. Если вы пытаетесь понравиться всем, то люди будут этим пользоваться: помоги, подскажи, выслушай, сделай. Вот здесь остановитесь. Неужели это то, чего вы хотите от жизни – подстраиваться к желанию других и ублажать их потребности?

    Как самооценка влияет на карьеру

    Как самооценка влияет на карьеру

    Принято считать, что людям с высокой самооценкой легче в жизни, в частности, они скорее продвигаются по карьерной лестнице. Все массово занимаются повышением самооценки, оставляя за кадром уровень и тех основ, которые действительно будут отражать сущность личности. Но какая все-таки взаимосвязь между самооценкой и карьерой?

    Еще статьи...