10 советов для борьбы с депрессией

    10 советов для борьбы с депрессией

    Бороться с депрессией тяжело. К счастью, есть много способов борьбы с депрессией. То, что работает в один день, может не сработать так же на следующий, поэтому вам нужно, несколько инструментов для борьбы с депрессией. Подобно тому, как симптомы депрессии накладываются друг на друга и влияют друг на друга, некоторые из приведенных ниже советов частично совпадают и могут помочь в устранении множества симптомов.

    Как побороть в себе лень?

    Как побороть в себе лень?

    Глубинной причиной лени психологи считают несоответствие наших намерений, целей и задач нашим истинным потребностям. Попросту говоря, мы хотим одного, а делаем другое. Когда же наши потребности совпадают с действиями - мы полны сил и энергии и не задумываемся о том, чтобы немного полениться. Вспомните хотя бы, с каким настроением вы направляетесь на встречу с лучшими друзьями или беретесь за любимое дело!

    Как эффективно работать: 5 советов

    Как эффективно работать: 5 советов

    Вы не можете справиться с превышением служебных обязанностей? А может быть, Вам просто трудно эффективно выполнять свои повседневные задачи? Тогда посмотрите, как работать эффективнее!

    Как научиться управлять своими мыслями? 5 советов

    Как научиться управлять своими мыслями?

    Распространенная фраза о том, что жизнь человека такова, каковы его мысли, имеет под собой основу. То, как человек думает, тем и наполняет свою жизнь. Думает о неприятностях, концентрируется на них, и как следствие, притягивает эти самые неприятности.

    Как начать верить в себя

    Как начать верить в себя

    В жизни каждого человека очень часто возникает ситуация, при которой становится очень жалко самого себя, человек становится жертвой своих собственных мыслей. От этого положения вещей нельзя ждать хорошего результата. От жалости к себе человек теряет стремление к жизни, страдает нервная система. Нужно приложить все усилия для того чтобы побороть в себе жалость к себе, это откроет человеку возможность нырнуть в реальную жизнь полную впечатлений важных событий и радости.

    Чувство гнева: мифы

    Чувство гнева: мифы

    Если вы постоянно теряете хладнокровие, то утрачиваете свое будущее и свое здоровье. Большинство людей, страдающих от своих вспышек гнева, неправильно думают о таких проявлениях. Сейчас мы попробуем развеять мифы о гневе.

    6 способов самомотивации

    6 способов самомотивации

    Для каждого человека в любом деле важна мотивация. Неважно, какое это будет дело – работа, учеба или что-то другое. Это будет своеобразным толчком, чтобы собраться и с усердием выполнить какое-то определенное дело. Благодаря именно мотивации человек сможет достичь поставленной цели. Очень часто не хватает побуждения к действию.

    Как правильно вести себя с токсичными людьми

    Как правильно вести себя с токсичными людьми

    Работа с токсичными людьми никогда не была легкой задачей. То, как это делают умные люди, многое говорит об их психологических навыках. Они не перегружаются, они знают, как провести здоровые границы, и осознают, что работа с токсичными людьми — это условие их собственного благополучия и даже психического здоровья. Один из лучших подарков, который мы можем сделать для себя, это научиться нейтрализовывать воздействие токсичных людей в нашей жизни. И иметь дело со стратегиями, которые такие люди используют, чтобы влиять на нас.

    Как освободиться от чувства вины

    Как освободиться от чувства вины

    Даже трудно себе представит, сколько уникальных проектов не реализовано, удачных сделок не совершено, свадеб не сыграно, семей не создано по одной единственной причине – чувству вины. Оно возникает, когда мы совершаем некий поступок, который в нашем представлении считается предосудительным, и противоречит чьим – то ожиданиям, которые мы считаем справедливыми.

    Как дожить до 100 лет? 12 рекомендаций

    Как дожить до 100 лет? 12 рекомендаций

    Хотите дожить до глубокой старости? При этом сохранив здоровье, позитив и молодость? На всех нас влияют как внешние, так и внутренние факторы. Сейчас попробуем их разобрать.

    Еще статьи...