Роберт Сапольски - всемирно известный биолог, профессор Стэнфордского университета, нейробиолог, который изучает поведение и физиологию животных и людей, в одной из своих лекций расказал о физиологии хронического стресса и о том, что происходит с нашими организмами. Основные тезисы его выступления вы найдете в этой статье и поймете, почему состояние истощения, в которое вы попали – это ок. И то, что сейчас происходит с другими – тоже ок.
Если уже опробовали ChatGPT и желаете более эффективно начать использовать нейросеть, то ниже вы найдете десятки советов и лайфхаков, часть которых вам точно пригодится.
Беспокоитесь ли вы о своей старости? Задумываетесь ли вы о том, будете ли вы счастливы в пожилом возрасте? Вы не одиноки в своих переживаниях. Многие люди беспокоятся о том, что будет с ними, когда они состарятся. Но есть признаки, которые указывают на то, что ваша старость будет счастливой. Давайте рассмотрим их.
Уже многие наслышаны про нейросеть Midjourney, которая способна создавать удивительные изображения, основываясь на описании пользователя. Если вы еще не пробовали создавать невероятные картинки или только начали пробовать, то в этой статье вы найдете много полезного для себя: как начать пользоваться Midjourney, где брать подсказки для запросов, какие есть настройки и стили изображений.
Современный мир становится все более зависимым от технологий, нейросетей и искусственного интеллекта. Одним из самых актуальных и популярных применений ИИ являются чат-боты. ChatGPT - это один из чат-ботов, созданный OpenAI, который использует глубокое обучение для создания уникальных ответов на любые вопросы пользователей. В этой статье мы рассмотрим возможности ChatGPT и какими способами его можно использовать.
Многим для того, чтобы решиться на перемены, нужна какая-то формальная точка отсчета. Очень часто это понедельник или Новый год. Сегодня начинается весна, и если просто понедельник для вас достаточно банален, в начале нового года что-то пошло не так, то 1 марта — идеальный вариант. Весна — это время надежды, уверенности, активизации внутренних сил и энергии. Если вы давно хотели изменить что-то в своей жизни, то сейчас самое время начать работать над этими изменениями.
Сменить психолога, психотерапевта или психиатра – непростое решение. Но иногда это лучшее, что можно сделать для своего ментального здоровья. Как правильно выйти из терапии, которая помогла или наоборот – помешала, как распознать "псевдопсихолога", нормально ли ненавидеть своего психотерапевта, и какие признаки указывают на то, что нужно бежать?
Чтобы жить на полную, необходимо иметь цели и стремиться к их достижению. Но что делать, когда нет желаний и целей в жизни? Как не утонуть в апатии и найти смысл жизни? В статье представлены десять советов, которые помогут вам вернуть желание жить и творить, желать и достигать поставленных целей.
24 февраля 2022 года для многих украинцев стал самым страшным днем в их жизни. Днем наибольшей беспомощности и необходимости принимать быстрые, сложные и жизненно важные решения. Днем, когда Россия подло напала на Украину. Днем, когда мир изменился навсегда. Днем, который разделил наши жизни на До и После. Как мы, украинцы, изменились за этот год?
Год назад наши довоенные планы, смыслы и видение будущего были разрушены. В такие моменты человек замирает и пытается справиться с реальностью. Но жизнь продолжается и пора планировать наше будущее, ведь победа Украины уже не за горами! Но нужно понимать, что будущее после окончания войны будет отличаться от прошлого. Мир вокруг нас будет не таким, каким мы его знали раньше. Некоторые вещи, которые казались нам раньше важными, станут менее значимыми. Но несмотря на это, мы все еще можем строить свои планы и ставить цели на будущее.
