Что такое осознанная жизнь

    Что такое осознанная жизнь

    Жить осознанно – это словосочетание уже успело стать мемом среди специализировано-обширных кругов, прочно поселиться на всех тренингах по саморазвитию и даже немножко набить оскомину. Около этой темы много мифов, много знаний, но еще больше непонимания. Что это, в конце концов, такое – осознанная жизнь? Это качественно новый уровень или очередное модное веяние? Почему и как к ней приходят?

    9 мифов, которые мешают мотивации

    9 мифов, которые мешают мотивации

    Порой привычных стимулов недостаточно для того, чтобы двигаться вперед. Нужна хорошая мотивация. Вот только не каждая мотивация эффективна и нет универсальной мотивации, которая бы одинаково стимулировала разных людей. Рассмотрим 9 популярных мифов, связанных с мотивацией.

    Как перестать лениться и все успевать

    Как перестать лениться и все успевать

    Прежде чем понять, как не лениться необходимо получить информацию о своем внутреннем враге. Что же такое лень? Конечно же, это нежелание что-либо делать. Оно может возникнуть в силу разных причин. Соответственно будут отличаться и способы борьбы с ленью.

    Как воспитать в себе оптимизм и веру в свои силы?

    Как воспитать в себе оптимизм и веру в свои силы?

    Наши убеждения и стиль мышления коренным образом влияют на нашу жизнь, не зря сейчас многие люди верят в силу мысли и их материализацию, в чем часто убеждаются на собственном опыте.

    10 способов борьбы с усталостью

    10 способов борьбы с усталостью

    Современные люди часто подвержены хронической усталости. Вы находитесь не в лучшей форме, но к врачу идти вроде рано. Усталость не уходит даже во время отпуска, во время которого можно отоспаться и отвлечься от обыденности. Что же происходит?

    Чему научиться у счастливых людей?

    Чему научиться у счастливых людей?

    Некоторые люди постоянно излучают счастье, не смотря на внешние обстоятельства. Они рады любой погоде, а мелкие ежедневные неприятности не способны вывести их из равновесия. В чем же заключается их секрет? Давайте разбираться.

    Как бороться с прокрастинацией?

    Как бороться с прокрастинацией?

    Представьте ситуацию: вам нужно выполнить важное дело до определённого срока, но вы всё откладываете это на потом, занимаясь различными бытовыми вопросами. Наступает время дедлайна, а вы так и не принялись за работу. Начинаете нервничать, но всё равно избегаете поставленной задачи. Знакомо? Это и называется прокрастинацией.

    Как изменить себя за 3 недели?

    Как изменить себя за 3 недели?

    Почти у всех людей есть неиссякаемое желание сделать свою жизнь лучше. Многие люди хотят начать читать книги или заниматься спортом, но зачастую на это или не хватает времени, или сил, или достаточной мотивации. В какой-то момент жизни приходит осознание, что нужно все-таки менять свою жизнь. Однако как это сделать, порой неизвестно. Психологи, в свою очередь, предлагают попробовать развить полезную привычку за три недели. И если человек действительно загорится данным желанием, то он точно одержит победу над своей жизнью!

    10 способов справиться с тревогой за 10 минут или меньше

    10 способов справиться с тревогой за 10 минут или меньше

    Практически все мы время от времени испытываем стресс и периодически впадаем в депрессию, однако это не обязательно означает, что мы больны. Просто бывают дни, когда нам страшно и особенно не хватает уверенности и решительности. Вот десять советов и хитростей, которые можно использовать, чтобы помочь себе уменьшить симптомы тревоги.

    Что такое эмоциональное здоровье и как его уберечь?

    Что такое эмоциональное здоровье и как его уберечь?

    Коронавирус, недавний карантин и самоизоляция - многие изрядно от этого устали и вымотались эмоционально. Но плохие новости и неутешительные прогнозы не идут на спад и подрывают наше эмоциональное здоровье. К этому еще добавляются увольнения, потеря дохода или банальная нехватка общения. При таких обстоятельствах человек не способен мыслить рационально и в первую очередь страдает его физическое самочувствие. Мы собрали для вас имеющуюся информацию и способы улучшить свое эмоциональное состояние.

    Ещё статьи...