Спорт после COVID-19: 11 простых упражнений в зале

    Спорт после COVID-19: 11 простых упражнений в зале

    Коронавирус значительно ослабляет организм, даже тех, кто перенес его легко. Врачи советуют прогулки в одиночестве еще до того, как придет отрицательный тест. Некоторые люди, как только вирус исчез из организма, возвращаются в спортзал. Однако, прежних сил и выносливости нет, зато есть отдышка. Что же тогда можно делать в тренажерном зале сразу после болезни? Мы собрали несколько упражнений для вас.

    Живите здесь и сейчас

    Живите здесь и сейчас

    Хотя может быть трудно жить настоящим моментом, но есть бесчисленные преимущества. В статье приведены лишь некоторые из них, которые значительно улучшат вашу жизнь.

    Что делать, когда нас критикуют?

    Что делать, когда нас критикуют?

    Совершать ошибки - это нормально. Мы все совершаем ошибки каждый день, большие и маленькие. Но здесь главное - учиться у них и в следующий раз не повторить те же ошибки. Для этого мы должны сначала осознать, что делаем ошибку. Сделать это не всегда так просто, как мы думаем. Иногда мы не признаем ошибки, которые делаем. Критика - это вариант, который может нам в этом помочь.

    8 способов улучшить финансовое состояние в сложные времена

    8 способов улучшить финансовое состояние в сложные времена

    Все знают, что стресс влияет на физическое и психическое здоровье, но не все знают, что стресс также влияет и на финансовое состояние человека. Осознание этого поможет вам контролировать ситуацию.

    14 советов, как пережить трудные времена и снова радоваться жизни

    14 советов, как пережить трудные времена и снова радоваться жизни

    Если судьба снова и снова подкидывает вам испытания, вопрос о том, как пережить трудные времена, может быть отнюдь не философским. Порой жизнь вовсе не радужна, она чередует белые и черные полосы, и кажется, будто светлая полоса пролетает мгновенно, а безрадостные темные времена тянутся бесконечно.

    10 лучших утренних привычек для плодотворного дня

    10 лучших утренних привычек для плодотворного дня

    Всем знакома такая поговорка: «С какой ноги с утра встанешь, так и пройдет день». Еще можно привести много афоризмов и умных изречений, которые только подтверждают это правило. Существуют утренние привычки, с помощью которых можно настроиться на достижение своих целей, получить максимум энергии и бодрости.

    5 способов улучшить свою интуицию

    5 способов улучшить свою интуицию

    Вы можете подумать, что развить интуицию очень сложно. Но правда в том, что вы можете развивать и совершенствовать его, как любой другой талант. У многих людей есть сильный и, казалось бы, врожденный инстинкт. Однако инстинкт - это больше, чем просто «правильная» интуиция.

    Как стать организованнее в жизни: 4 совета

    Как стать организованнее в жизни: 4 совета

    Люди, правильно распоряжающиеся своим временем, чаще достигают успеха в достижении своих целей и в личной жизни. Они знают, как в нашей жизни дорога и ценна каждая минутка, поэтому пытаются организовать свой следующий день так, чтобы успеть выполнить все запланированные дела. Как стать организованнее и успешней помогут следующие 4 совета.

    Какие привычки ускоряют процесс старения?

    Какие привычки ускоряют процесс старения? 

    Все люди, проснувшись утром, боятся увидеть в зеркальном отражении старую женщину или уставшего старика. Время очень быстро бежит и напоминает нам о том, что наши молодые годы уходят безвозвратно.

    Усталость от жизни. Откуда она берется и что с этим делать?

    Усталость от жизни. Откуда она берется и что с этим делать? 

    Как-то по телевидению говорили о человеке, который продал свое состояние, раздал деньги нищим и отправился в далекое путешествия по странам, где жил с такими же странниками, отдыхая под сиянием знойного солнца. Многие сказали бы, как так, он променял большие деньги и престижную работу с высокой должностью на простое путешествие, что же ждет его дальше? Современное общество навязывает нам необходимость успеха, а успех в понимании любого человека – это дом с дачей, поездки за границу летом каждого года, стабильная работа с 9 до 6-ти вечера. Но это глубокое заблуждение. И противниками этого всего как раз таки выступают люди, осознавшие всю ничтожность суеты. Люди, уставшие от жизни. Их много. И их больше с каждым годом. Давайте разберемся почему?

    Еще статьи...