Синдром самозванца: основные признаки, как с ним справиться

    Синдром самозванца: основные признаки, как с ним справиться

    Когда мы становимся на путь самореализации, часто сталкиваемся с ловушками, которые нам мешают на пути и могут принести много боли. Синдром самозванца - это тема номер один у тех, кто строит карьеру, начинает и развивает свой бизнес. Синдром самозванца присущ начинающим специалистам, «сбитым летчикам» (когда раньше был успех, но человек переживает кризис в случае перехода в другую отрасль или по возвращению в деятельность). Не все знают данное определение, но когда начинаешь им объяснять, что это, многие узнают себя.

    Что такое апатия и как правильно с ней бороться

    Что такое апатия и как правильно с ней бороться

    Наверное, каждый хотя бы раз в жизни переживал периоды опустошения, эмоционального истощения, равнодушия ко всему окружающему. То, что раньше вызывало удовольствие, становилось неактуальным и неинтересным. Неприятным бонусом добавлялось чувство усталости, отсутствие желания общаться, невнимательность. Переживая этот период, мы часто говорим: «У меня нет настроения», и действительно чувствуем душевный дискомфорт.

    Как распознать манипулятора и противостоять ему

    Как распознать манипулятора и противостоять ему

    Многие слышали и не раз про манипуляторов, которые легко управляют людьми. Но далеко не все знают, как распознать манипулятора и тем более, как грамотно ему противостоять. Об этом мы и расскажем в сегодняшней статье.

    Как бороться с заниженной самооценкой?

    Как бороться с заниженной самооценкой?

    Нереалистичное самовосприятия, постоянные сомнения, нежелание перемен, зависимость от мнения окружающих, эмоциональные вспышки злости - все эти факторы указывают на заниженную самооценку. Если вы заметили у себя подобные признаки, это сигнал: в жизни нужны перемены, настало время для восстановления собственного достоинства.

    Как наладить доверительные отношения с кем угодно?

    Как наладить доверительные отношения с кем угодно?

    В современном мире умение налаживать взаимоотношения и укреплять связи - must have для достижения успеха и создания новых возможностей. Это универсальный навык, который помогает не только пригласить девушку или парня на свидание, но и найти работу мечты, продвинуться по карьерной лестнице, найти единомышленников и партнеров.

    Как справиться с тревожными мыслями?

    Как справиться с тревожными мыслями?

    Замечали ли вы, как меняется ваше мышление, когда волнуетесь? Мысли начинают бегать по кругу, набирая обороты. Вы постоянно спрашиваете у себя «А что, если ..?». И таких вопросов становится все больше, а возможные ответы пугают все сильнее. Бесконечные переживания усиливают вашу тревожность, забирают силы на размышления и заставляют верить, что что-то плохое неизбежно произойдет.

    Как поднять свою самооценку

    Как поднять свою самооценку

    Чтобы добиться успеха в любой области, необходима уверенность в себе и в своих силах. При низкой самооценке человек не может быть счастлив, так как жизнь будет состоять из неуверенности в собственных силах. Из-за боязни провала начатого дела, человек просто не решается на что-то серьезное, авантюрное, интересное. Чем больше сам себя ценит человек, тем уважительнее к нему относятся окружающие.

    Спим правильно: как отдыхать эффективно

    Спим правильно: как отдыхать эффективно

    Кажется, что в современном динамичном и стремительном мире сон все больше становится настоящей роскошью, а его важность колоссально недооценена. Нам всегда не хватает времени, и часто мы делаем выбор в пользу дел, а не отдыха, ведь отоспаться можно в отпуске или на выходных. Но сон, к сожалению, не имеет накопительного эффекта, и многочасовой отдых в субботу и воскресенье не компенсирует недосыпание в течение недели. Поэтому полноценно отдыхать важно всегда, а не тогда, когда будет возможность.

    22 волшебных плана для октября

    22 волшебных плана для октября

    Разноцветной листвой запестрел октябрь и совсем скоро станет очень холодно. Самое время распланировать второй осенний месяц так, чтобы он прошел интересно, плодотворно и был наполнен радостью и позитивом.

    10 способов очистить свой разум

    10 способов очистить свой разум

    У всех возникает ощущение, что наша голова вот-вот взорвется. Это чувство может появиться в любой момент, особенно когда у нас позади проблемы или тяжелый день. Вы можете справиться с этим, и вот десять способов очистить свой разум.

    Еще статьи...