7 ошибок начинающих бегунов

    7 ошибок начинающих бегунов

    У всех разный организм и разные возможности. То, что работает для одних, может не только не сработать для вас, но даже навредить. И хотя лучше всего делать выводы из собственных неудач, ничто не мешает учиться на чужих ошибках.

    3 причины, по которым выйти из зоны комфорта не так страшно, как вы думаете

    3 причины, по которым выйти из зоны комфорта не так страшно, как вы думаете

    Вы давно хотите круто изменить свою жизнь, но боитесь выйти из зоны комфорта? Значит, вы – один из миллионов тех, кто часто задумывается над революцией в своей отдельно взятой жизни, но так не хочет потерять стабильность и устойчивость.

    10 причин хронической усталости

    10 причин хронической усталости

    Бессонница, плохое настроение, раздражительность, отсутствие сил – могут иметь более серьезные причины, а не только слишком малое количество сна или недостаток утреннего кофе. Причины хронической усталости и апатии также могут иметь медицинскую основу. Если вам трудно вставать с постели по утрам, и вы часто впадаете в депрессию, обязательно дочитайте до конца.

    6 простых шагов на пути к осуществлению мечты

    6 простых шагов на пути к осуществлению мечты

    Всем известно, что мечты не могут сбыться в одночасье. Достижение мечты - долгий, упорный и решительный процесс, в результате которого в одно прекрасное утро вы открываете глаза и ваша мечта действительно сбылась. Чтобы получить это, нужно предоставить себе лучшие возможности для реализации мечты, к которой вы стремитесь. Здесь важно научиться ставить перед собой большие цели. Можно сказать, это единственный способ воплотить свои мечты в реальность. Любая цель - это кирпичи, которые кладутся на вашем пути развития, чтобы привести вас к вашей мечте. В этом и заключается ценность великой цели. Поэтому так необходимо уметь точно определять, какую цель нужно преследовать и воплощать в жизнь.

    5 необычных способов вернуть веру в себя

    5 необычных способов вернуть веру в себя

    Вы всегда считали, что способны на многое? Но в последнее время вера в себя куда-то испарилась? Это может быть следствием чего угодно: возрастного кризиса, травмирующего события, вынужденного застоя в делах. И вот вы уже сомневаетесь: а настолько ли вы замечательный, способный и успешный человек, как вам казалось раньше? И как вам быть дальше: куда идти, к чему стремиться, какие вершины покорять?

    5 вещей, которые надо сделать, если вы хотите изменить себя и свою жизнь

    5 вещей, которые надо сделать, если вы хотите изменить себя и свою жизнь

    Если вы недовольны собой или своей жизнью, составьте список того, на что следует обратить внимание и изменить в своей душе, мировосприятии, личности. Ведь мы можем изменить мир к лучшему только тогда, когда меняемся сами.

    6 простых шагов, которые помогут научиться просыпаться раньше

    6 простых шагов, которые помогут научиться просыпаться раньше

    "Как вы можете так долго спать?" или "Как вы можете так рано просыпаться?». Это вопросы, которые задают друг другу люди, имеющие различные хронотипы.  Если вы поздно встаете, но хотите научиться просыпаться раньше по ряду причину - вы можете это сделать. В статье приведены 6 шагов, которые помогут перенастроить свои внутренние часы.

    Как быть увереннее в себе?

    Как быть увереннее в себе?

    Уверенность в себе — это очень важное чувство, от которого может зависеть вся жизнь человека. Но не каждый человек имеет правильную самооценку, есть многие другие, которые, наоборот, занижают свою самооценку и ведут себя соответствующе. Давайте разберёмся, что такое неуверенность в себе, из-за чего появляется, и как от неё избавиться.

    Как принять решение и не пожалеть о нём? 9 советов

    Как принять решение и не пожалеть о нём? 9 советов

    Мы постоянно вынуждены выбирать как минимум из двух вариантов наиболее правильный. Солгать или сказать правду? Устроиться на работу или стать домохозяйкой? Поступить в вуз или пойти работать? Иногда выбор правильного пути очевиден, но чаще – нет. Эх, если бы можно было заглянуть в будущее и посмотреть, чем обернётся наш выбор. Пока учёные не придумали машины времени, поспешите прислушаться к эффективным рекомендациям. Возможно, они будут для вас актуальны именно сейчас.

    Как перестать лениться?

    Как перестать лениться?

    Существует утверждение, что лень всегда способствовала продвижению вперед. Благодаря состоянию лени человек пытался изобретать то, что облегчало бы его жизнь. Это мнение неправильное, спорное и бездоказательное. Ведь все известные изобретатели были трудолюбивыми. Но существовали и настоящие лентяи, Илюши Обломовы, которым было лень даже любить. Поэтому, как перестать лениться, очень важный и весьма актуальный вопрос. Ведь из-за лени можно прозябать, а не жить. Нужно как можно быстрее победить лень, иначе она засосет вас, как болото.

    Еще статьи...