Как поднять себе настроение – эффективные методики

    Как поднять себе настроение – эффективные методики 

    Зачастую наше расположение духа далеко не такое хорошее, как могло бы быть. Многие из ситуаций, которые мы проживаем изо дня в день, перегружают наш мозг и становятся причиной стресса, усталости и плохого настроения. Наше расположение духа во многом зависит от наших действий и привычек. Как поднять себе настроение? Об этом – читайте в данной статье. 

    7 законов обретения внутренней гармонии и счастья

    7 законов обретения внутренней гармонии и счастья

    Если вы не довольны собой или своей жизнью, то глупо винить кого-то в своих бедах, ведь каждый человек сам решает свою судьбу. Жалуясь на жизнь, нелишне вспомнить, что это не мир несправедлив, это мы что-то делаем не так. А значит, самое время посмотреть правде в глаза и признать, что виновен во всем, что случилось и что случится в будущем, только сам человек и исправить все может тоже только он сам. И в этой статье мы рассмотрим, что нам поможет снова обрести внутреннюю гармонию и счастье.

    Как перестать обижаться на людей: 3 золотых правила

    Как перестать обижаться на людей: 3 золотых правила

    Обида – это естественная эмоция человека, так же как, например, восторг или интерес. Однако, обида для некоторых людей может оказаться огромной проблемой, из-за которой рушатся отношения, дружба и любовь. Как перестать обижаться на людей? В статье даны 3 золотых правила, следование которым поможет решить эту проблему.

    Проблемы в жизни? Начните меньше работать и больше отдыхать

    Проблемы в жизни? Начните меньше работать и больше отдыхать

    Всем нам приходиться день ото дня работать, чтобы иметь средства для существования. Но иногда эта работа затмевает все вокруг, лишает нас радости жизни. А ведь в конце жизни, мы вряд ли будем сожалеть о том, что мало работали.

    8 шагов, чтобы стать более интересным человеком

    8 шагов, чтобы стать более интересным человеком

    Каждому из нас хотелось бы чтобы нас слушали, нами восхищались. Как достичь этого? Существует огромное количество характеристик, которые определяют интересную личность.

    5 правил для родителей, которые хотят видеть своих детей счастливыми

    5 правил для родителей, которые хотят видеть своих детей счастливыми

    С развитием технологий люди адаптируют образ жизни и, в данном случае, в области воспитания детей. До смартфонов и планшетов дети проводили свободное время, играя на свежем воздухе. Они бросали мяч, катались на велосипеде и играли в прятки. Игра длилась до тех пор, пока не зажигались уличные фонари, а потом они уходили домой обедать и купаться. Хотя люди уже не живут в то время, возможно, пришло время вернуть некоторые основы.

    5 вещей, о которых больше всего жалели люди в последние недели своей жизни

    5 вещей, о которых больше всего жалели люди в последние недели своей жизни

    Наверное, никто не бывает таким честным о своей жизни перед собой и другими, как человек, который эту жизнь завершает. Брони Вейер  работала несколько лет медсестрой паллиативного отделения в Австралии. Она ухаживала за людьми, которых уже невозможно вылечить, но можно сделать их дни максимально достойными. Она рассказала изданию The Guardian, о чем наиболее жалели ее пациенты в последние 12 недель своей жизни.

    Токсичный коллектив - правила выживания

    Токсичный коллектив - правила выживания

    Как и в любой социальной системе, в коллективе есть лидеры явные, «серые кардиналы», массовка и изгои (женский коллектив токсичен уже потому, что он однополый). Последних в лучшем случае ожидает постоянный холод и отчуждение, в худшем – насмешки.

    10 советов как улучшить многозадачность

    10 советов как улучшить многозадачность

    Многозадачность - это навык, который важен в различных областях работы и бизнеса. Однако неправильное использование многозадачности может нанести ущерб нашей производительности и умственной работоспособности. Когда многозадачность используется правильно, она может стать отличным инструментом для выполнения нескольких задач одновременно, но если в результате вы берете на себя слишком много обязанностей сразу, вы можете испытывать беспокойство по поводу чувства неправильного принятия решений.

    Еще статьи...