5 способов борьбы со страхами

    5 способов борьбы со страхами

    Живя во власти всевозможных страхов, люди порой не замечают многих удивительных вещей, происходящих вокруг. Конечно, страх – неотъемлемая часть жизнедеятельности. Он помогает предотвращать неприятные случаи и события. Однако все должно быть в меру. Если человек из-за своих чрезмерных опасений по любому поводу нервничает, переживает, прячется, то его жизнь превращается в невыносимое существование. Есть довольно много способов преодоления страхов. О некоторых из них расскажет данная статья.

    Как перестать постоянно опаздывать? 12 советов

     Опять опоздали: 12 советов, которые помогут избавиться от плохой привычки

    Вы так и продолжаете одевать не поглаженную рубашку и завтракать на ходу? Ваши коллеги давно знают, что вы постоянно опаздываете, а руководство уже устало делать замечания? Может быть, проблема не в обстоятельствах, а в вас? Предлагаем вам 12 советов, которые помогут превратиться в мистера или миссис пунктуальность.

    5 веских причин не занимать деньги даже родным людям

    5 веских причин не занимать деньги даже родным людям

    Пожалуй, каждый бывает в ситуации, когда знакомый, и даже чаще близкий человек просит одолжить некую сумму денег. Очень трудно бывает отказать, и тогда, помогая человеку в трудную минуту, мы приобретаем себе головную боль, потому что не уверены, будет долг возвращен в оговоренные сроки. Но некоторые случаи помогают стать более разборчивыми в подобных вопросах. Есть как минимум 5 причин почему не стоит отдалживать деньги даже родным людям.

    Позитивное мышление: польза или вред для достижения успеха?

    Позитивное мышление: польза или вред для достижения успеха?

    Оптимизм - это очень полезная вещь, которая помогает легче воспринимать качели судьбы и проще смотреть на происходящее вокруг. Но иногда установка «все будет хорошо» мешает вам достигать целей и играет против вас. Действительно, очень часто позитивный настрой может помочь преодолеть болезнь, решить проблему или успешно сдать экзамен. А вот когда дело доходит до выполнения рабочих задач - оптимизм нередко становится отрицательной чертой.

    Как научиться отказывать людям? 7 советов

    Как научиться отказывать людям? 7 советов

    Умение отказывать людям, когда их просьбы не совпадают с вашими желаниями или потребностями, - очень полезно, но для многих оказывается слишком сложным. Из-за этого вы вынуждены общаться с неинтересными людьми, выполнять ненавистные задачи и притеснять удовлетворения собственных потребностей. Некоторые боятся, что их отказ спровоцирует конфликт, но большинство психологов уверены, что умение отказывать - это чуть ли не самый важный навык. Но как научиться говорить «нет» и не чувствовать из-за этого вины?

    10 простых правил, которые помогут улучшить память

    10 простых правил, которые помогут улучшить память

    Из-за постоянной занятости, перенасыщения информацией и помощи смарт-гаджетов страдает наша память. Вы начинаете забывать совсем обыденные вещи: купить хлеб, сделать отчет или имя нового друга вашего ребенка. Чтобы быть в тонусе, память нужно постоянно тренировать, как и любые другие мышцы вашего тела. Приведем простые и необычные правила, которые помогут «подкачать» вашу способность запоминать и вспоминать нужные вещи.

    Как стать смелее и победить сомнения? 10 простых советов для укрепления самооценки

    Как стать смелее и победить сомнения? 10 простых советов для укрепления самооценки

    Уверенность в себе – это мощное оружие, позволяющее уничтожить любые препятствия, которые, как правило, возникают в голове. Недооценка собственной личности губит любые начинания, подбрасывая воображению картинки негативного исхода развивающихся событий. А когда все складывается не так уж и плохо, пробуждается «синдром самозванца», при котором человек не способен приписать свои успехи и достижения собственным качествам, способностям и усилиям.

    Как справиться с апатией и начать действовать?

    Как справиться с апатией и начать действовать?

    У всех людей рано или поздно встречается апатия, когда человек перестаёт получать от жизни положительные эмоции, начинает относиться к всему равнодушно или негативно, перестаёт хотеть что-либо делать и вообще жить.

    12 мифов о питании, которые развенчивает наука

    12 мифов о питании, которые развенчивает наука

    Сейчас, что ни день - новые тенденции в питании. То запрещают всем взрослым пить молоко, то есть яйца, то хлеб. Действительно знакомые нам с детства продукты такие вредные? А полнота - признак плохого здоровья? Мы решили разобраться в мифах, которыми "обросло" наше питание.

    Как перестать сравнивать себя с другими? 5 эффективных приемов

    Как перестать сравнивать себя с другими? 5 эффективных приемов

    Человеку свойственно постоянно сравнить свою жизнь с жизнью других людей. Это нормальное явление, потому что, не делая этого, он бы потерял нравственные и социальные ориентиры. Но, когда сравнение перерастает в навязчивую привычку – это уже беда. Главным виновником выступает неуверенность в себе, заниженная самооценка. У человека появляется чувство, что он в чем-то уступает другим. Оценивая чужую жизнь, занимается самокритикой и напоминает себе о своих слабостях. Что же делать с такой маниакальной привычкой, которая способна сломать человеку жизнь?

    Ещё статьи...