Оставить все свои рабочие дела в офисе бывает гораздо труднее, чем кажется на первый взгляд. По статистике около половины работников продолжают дома проверять рабочую почту. Вы думаете, что это мелочь, но прочтение входящих писем, их анализ и формирование ответа ворует много свободного времени у вас и ваших близких. К тому же чрезмерная сосредоточенность над работой приводит к профессиональному выгоранию и проблемам в семье, нарушению сна и ухудшению настроения. Приведем несколько способов, которые помогут вам оставить работу на работе, а дома - посвятить время себе или родным.

Всем знакома такая поговорка: «С какой ноги с утра встанешь, так и пройдет день». Еще можно привести много афоризмов и умных изречений, которые только подтверждают это правило. Существуют утренние привычки, с помощью которых можно настроиться на достижение своих целей, получить максимум энергии и бодрости.

Каждому из нас нужно занятие по душе, такое, которое отвлекает от всех проблем и заставляет глаза гореть искрами азарта и интереса. Найдя его мы становится по настоящему счастливыми и нам не приходится черпать позитив от окружающих. Да и в общем, важно найти то, чем можно заняться, когда навеет скука. Так как найти свое хобби?

Все люди, проснувшись утром, боятся увидеть в зеркальном отражении старую женщину или уставшего старика. Время очень быстро бежит и напоминает нам о том, что наши молодые годы уходят безвозвратно.

Разве вы хотите, чтобы ваше первое предложение на совещании было «Извините, я опоздал»? Придерживайтесь этих проверенных советов, и ваша ежедневная гонка со временем уйдёт в прошлое.

Мир стремительно развивается на высоких скоростях и технологиях и человек всячески пытается успеть удержаться в этом ритме и режиме, чем попросту лишает себя возможности жить гармонично и спокойно, уберечь себя от лишних стрессов и негативной информации.

Не стоит думать, что это чрезмерно тяжелая ноша. Мысли о том, что только самые сильные и целеустремленные люди добиваются успеха в изменении образа жизни – распространенная ошибка. Достаточно придерживаться определенных правил и графика.

Случается, что столкнувшись с необходимостью выполнения какого-нибудь срочного дела, человек находит причины не приступать к нему. Появляется целое множество посторонних занятий, которые кажутся более интересными и важными. 

В эру прогрессивных технологий, когда всем не хватает одного ресурса - времени , минимализм становится популярным стилем жизни. Его сторонники решились отказаться от погони за «маст-хэв» покупками и решили тратить свое время на настоящие действия, а средства - на предметы первой необходимости.

Привычки — это наше всё. Именно привычки управляют человеком, его судьбой. Хорошие привычки ведут к богатству и счастью, а плохие - наоборот. Если вы хотите иметь много денег, читайте про привычки бедняков, ищите их у себя и искореняйте! 

Причиной гигантских потерь времени и энергии является безволие и лень. Дело в том, что трудолюбие, в отличие от желания поесть, поспать и заняться сексом, — не является врожденным качеством человека, хотя кардинально отличает нас от животных. Выражение, что труд сделал человека человеком — гениальное откровение Дарвина. Из мартышки, ящерицы, марсианина или бесплотного духа — это уже другой вопрос. Дикие животные не нуждаются в воспитании воли и преодолении себя. К этому их принуждает суровая действительность. Вовремя убежать, догнать, поймать, вырыть нору — дело выживания. Ленивые и нерасторопные особи умирают, не оставив потомства, потому в животных генах отсутствует признак тунеядства.

Кто из нас хоть раз в жизни не ленился? Но лень необходимо преодолевать, так как она мешает достигать целей. Человек, который ленится выполнить какое-либо дело, не достигнет того, что может достигнуть человек без лени. Люди не могут жить без работы, но вместо работы они выбирают занятия, которые просто отбирают время и не приносят ничего полезного. Работая, люди часто заходят в социальные сети, но за это потраченное время, они могли бы достигнуть многого.

Неважно, нужно ли вам похудеть, вам не хватает энергии или вы хотите чувствовать себя лучше. Если вы будете каждое утро следовать утренним ритуалам, описанным в этой статье, вы заметите положительные изменения в организме.

Глубинной причиной лени психологи считают несоответствие наших намерений, целей и задач нашим истинным потребностям. Попросту говоря, мы хотим одного, а делаем другое. Когда же наши потребности совпадают с действиями - мы полны сил и энергии и не задумываемся о том, чтобы немного полениться. Вспомните хотя бы, с каким настроением вы направляетесь на встречу с лучшими друзьями или беретесь за любимое дело!