Болезнь чрезмерной занятости: что это такое и как с ней бороться

Болезнь чрезмерной занятости: что это такое и как с ней бороться

Если в вашей записной книжке ежедневных дел уже не хватает места, с друзьями последний раз виделись в прошлом году, ложитесь спать и просыпаетесь с мыслями о работе – возможно, у вас болезнь чрезмерной занятости.

Как бороться с пожирателями времени

Как бороться с пожирателями времени

Все мы не раз слышали, а то и говорили, фразу: «Я ничего не успеваю!». По большей части вы попадаете в обстоятельства аврала, когда не знаете, за что хвататься и как со всем справиться, вовсе не из-за чрезмерной загрузки работой. Корень всех наших проблем скрывается в неумении правильно организовать время. Поэтому мы собрали действенные советы, которые помогут избавиться от пожирателей времени и расширить сутки до 48 часов.

Как меньше сидеть в соцсетях, даже если от них зависит ваша работа

Как меньше сидеть в соцсетях, даже если от них зависит ваша работа

Как интернет и соцсети влияют именно на вас? Только прошу - не отвечайте заумными фразами. Подумайте несколько минут - от удобств, типа онлайн-покупок билетов и использования госсервисив, до раздражения, когда ночью отвечаете на сообщения.

Книга сегодня и вчера

Книга сегодня и вчера

С наступлением эпохи информационных технологий, с появлением интернета, книга, напечатанная на бумаге, кажется, потеряла свое значение для человека, отошла, якобы, на задний план. Но это ошибочное впечатление.

Борьба с мошенниками

Борьба с мошенниками

Портал baxov.net давно и плодотворно ловит мошенников в интернете. За годы своего существования были разоблачены такие аферы как круизный клуб InCruises, ставки на спорт Эрика Гафарова, Платёжная система №1 липового банка Alone Kredit и многие менее известные. Почему менее? Потому что были сбиты на старте своего запуска. Обзоры на них уберегли потенциальных клиентов от убытков. Администрациям лохотронов пришлось закрыться, так как слава жуликов намертво приклеилась к их сайтам.

3 привычки на выходных, которые указывают на выгорание

3 привычки на выходных, которые указывают на выгорание 

Профессиональное выгорание действительно опасно, и оно не исчезает, когда завершается рабочая неделя. Согласно Международной классификации болезней Всемирной организации здравоохранения, основные критерии выгорание - это не обязательно переутомление.

5 причин, почему лень это хорошо

5 причин, почему лень это хорошо

Прокрастинация может накрыть внезапно и застать в разгар рабочего дня, когда нужно быть максимально продуктивным. Мы уже много рассказывали, как бороться с ней и не дать дедлайну сгореть дотла. Однако во Всемирный день лености, который отмечают ежегодно 20 августа, решили вспомнить и о пользе прокрастинации. Поэтому, вашему вниманию - пять причин, почему лень - одна из самых полезных вещей, которые вы можете для себя сделать, не прилагая чрезмерных усилий.

Трудоголизм: определить, признать и обезвредить

Трудоголизм: определить, признать и обезвредить

Мы с уважением относимся к людям, которые полностью погружены в работу: они ответственны, однако мало времени уделяют родным и друзьям, жертвуют выходными и отпусками ради выполнения рабочих задач. Работа становится смыслом их жизни, почти болезненной зависимостью, ведь ответственность и тревога за качество выполнения работы присутствует почти всегда. Так ли это хорошо - быть на крючке собственного трудолюбия? Сейчас предлагаем выяснить, что такое зависимость от работы - трудоголизм. А также узнать откуда берется такое упорство и как понять, что баланс между работой и жизнью нарушен.

Как поменять свою жизнь за 7 дней

Как поменять свою жизнь за 7 дней

Часто человеку кажется, что его жизнь зашла в полный тупик. Постоянные проблемы на работе, ссоры в семейной жизни, недопонимание среди друзей – все это вводит в депрессию и заставляет заниматься самоуничижением. Людям кажется, что они рождены неудачниками и уже ничего не смогут исправить в своей жизни. Между тем, для того, чтобы преобразовать мир вокруг, достаточно лишь недели.

6 простых шагов, которые помогут научиться просыпаться раньше

6 простых шагов, которые помогут научиться просыпаться раньше

"Как вы можете так долго спать?" или "Как вы можете так рано просыпаться?». Это вопросы, которые задают друг другу люди, имеющие различные хронотипы.  Если вы поздно встаете, но хотите научиться просыпаться раньше по ряду причину - вы можете это сделать. В статье приведены 6 шагов, которые помогут перенастроить свои внутренние часы.

Как перестать лениться?

Как перестать лениться?

Существует утверждение, что лень всегда способствовала продвижению вперед. Благодаря состоянию лени человек пытался изобретать то, что облегчало бы его жизнь. Это мнение неправильное, спорное и бездоказательное. Ведь все известные изобретатели были трудолюбивыми. Но существовали и настоящие лентяи, Илюши Обломовы, которым было лень даже любить. Поэтому, как перестать лениться, очень важный и весьма актуальный вопрос. Ведь из-за лени можно прозябать, а не жить. Нужно как можно быстрее победить лень, иначе она засосет вас, как болото.

Создай себя заново

Создай себя заново

Пределу совершенства нет, но поскольку жизнь одна, хочется прожить ее в счастье и любви. Любить нужно не только мир и окружающих людей, но и себя. Если вы постоянно недовольны собой, вам не нравится то, чем вы занимаетесь, не нравятся люди, которые вас окружают, то о каком счастье может идти речь? От природы вам дан потенциал, который нужно раскрыть и использовать его по максимуму. В ваших силах создать себя заново, стать лучшей версией себя. Как этого добиться?

Slow life: как наслаждаться каждым моментом жизни

Slow life: как наслаждаться каждым моментом жизни

У вас тоже так бывает: утром выбегаете из дому в последний момент, катастрофически опаздывая на работу, в обед перекусываете непонятно чем, даже не ощущая вкуса еды, с друзьями и родными созваниваетесь, когда выдается пару свободных минут во время работы, а после вопроса «Как дела» и ответа «Все нормально» кладете трубку, обещая как-нибудь созвониться и основательно поговорить…

10 утренних ритуалов для продуктивного дня

10 утренних ритуалов для продуктивного дня

Утренние ритуалы помогают упорядочивать нашу жизнь. Например, ежедневный подъем в одно и то же время позволяет спланировать свой рабочий день максимально продуктивно, ведь в нем расписана каждая минута. Кто-то может поспорить, утверждая, что подобная монотонная педантичность делает день скучным и лишает его спонтанных и приятных неожиданностей. Однако мы можем возразить: утренние упорядочивающие ритуалы как раз и помогают вам с легкостью воспринимать все, что подбрасывает жизнь, и соглашаться даже на самые безумные авантюры. Не верите? Читайте нашу статью до конца.

6 способов больше двигаться, работая дома, без занятий спортом

6 способов больше двигаться, работая дома, без занятий спортом

Удаленная работа с нами уже почти год, и за это время кому-то она полюбилась еще больше, а некоторые возненавидели каждый ее аспект. Но с чем поспоришь, так это со снижением двигательной активности вследствие такого формата работы и жизни в целом. Да, мы знаем, что существуют домашние тренировки или спортивные клубы, которые перекрывают недостаток шагов в течение дня. Однако сегодня мы решили собрать советы для тех, кто бегал только за маршруткой по дороге на работу и отказывается от любых занятий спортом. Поэтому, как можно увеличить свою двигательную активность, когда вы почти не выходите из дома?

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка