Что такое «деструктивное мышление» и его типичные признаки

Что такое «деструктивное мышление» и его типичные признаки

Тип мышления человека формируется под влиянием разных факторов: генетики, окружения в детстве и зависит от образа жизни в зрелом возрасте. От направления мышления человека зависит качество его жизни. Одни люди живут по полной и получают от этого удовольствие, другим всегда чего-то не хватает: денег, нормальных отношений, радости, приключений, счастья. «Не везет, да и только». Почему так?

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

Как часто вам приходится слышать от других или спрашивать самому что-то вроде: арендовать квартиру или нет, выбрать черные ботинки или белую юбку, встречаться с этим мужчиной или остаться друзьями. Или отказываться от предложений, когда в душе хочется другого, менять свое мнение после разговора с другими.

Чувство вины при увольнении: что это такое и как его побороть

Чувство вины при увольнении: что это такое и как его побороть

Принять решение об уходе и реализовать его всегда непросто. В таких ситуациях мы всегда чувствуем дискомфорт, стресс, страх перед неизвестностью и неуверенность, вызванные выходом из такой привычной зоны комфорта. И это нормально. Но часто принять решение уволиться нас останавливает другое – мы беспокоимся о мнении окружения и чувствуем себя виноватыми перед коллегами, подчиненными, начальником и всей компанией. Как справиться с этим психологическим барьером и не упустить новые возможности?

16 простых шагов к психическому здоровью

16 простых шагов к психическому здоровью

Последняя научная работа о психическом и эмоциональном благополучии психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс стремительно набирает обороты популярности в современном интернет-пространстве. Элементы психического состояния, которые предлагает Нэнси Мак-Вильямс, не являются тестом или упражнением для поддержания спокойствия. Напротив, все 16 пунктов созданы, чтобы указать на проблемы пациента и предоставить ему возможность проанализировать себя и самостоятельно попытаться благоустроить свой внутренний мир.

Желание нравиться другим: как не потерять себя

Желание нравиться другим: как не потерять себя

В жизни каждого человека есть периоды, когда хочется быть безупречным во всем: дружить с нужными людьми, постоянно подстраиваясь, угождать близким друзьям, чтобы они не разочаровались. В общем, делать так, чтобы кому-то было комфортно, интересно с ним. С этим нужно что-то делать, ведь нравиться всем невозможно. Понимая это, человек разочаровывается.

Непреодолимое желание нравиться и угождать всем

Непреодолимое желание нравиться и угождать всем

Человеческая природа нуждается в одобрении. Мы так устроены, что хотим нравиться. Нам приятны комплименты, похвала, положительные отзывы. Однако если возникает желание нравиться всем – это уже о нездоровом поведении. Такое желание только вредит. Это путь в никуда. Если вы пытаетесь понравиться всем, то люди будут этим пользоваться: помоги, подскажи, выслушай, сделай. Вот здесь остановитесь. Неужели это то, чего вы хотите от жизни – подстраиваться к желанию других и ублажать их потребности?

Советы психологов: как выйти из кризисной ситуации?

Советы психологов: как выйти из кризисной ситуации? 

Психологические кризисы сопровождают человека в течение жизни и серьезно отражаются на здоровье. Независимо от возраста наносятся неожиданные удары, связанные с травмирующими событиями, из-за которых переживания становятся невыносимыми.

Что такое токсичный оптимизм и чем он опасен

Что такое токсичный оптимизм и чем он опасен

Каждый из нас, оптимист он или пессимист, сталкивается с одними и теми же проблемами и неурядицами в жизни. Однако отношение к ним у всех нас разное. Оптимист не позволяет опускать руки или быть беспомощным. Пессимист, в том же поражении или потере, катастрофизирует ситуацию и впадает в депрессию. За пессимизм приходится расплачиваться здоровьем, оптимизм способствует его укреплению. Конечно, при условии, что этот оптимизм реалистичен, а не наивно токсичен.

Селф-газлайтинг: что делать, когда ты сам себе тролль

Селф-газлайтинг: что делать, когда ты сам себе тролль

Газлайтинг – самое изящное оружие абьюзера, самый жестокий виде психологического насилия, где манипулятор нарушает личные границы человека. Ради собственного удовольствия он делает больно действиями и словами, а затем уверяет: «Все нормально, тебе показалось», «Никто никого не обижал», «Ты слишком близко все воспринимаешь», «Хватит себя накручивать» , а то и вообще: «Ты придумываешь, ничего такого не было», таким образом, доводя человека до психологической травмы. Дезориентированная жертва начинает верить в собственную уязвимость и фантазии, воспринимает слова абьюзера за чистую монету, сомневается в собственных действиях, начинает корить себя и обесценивать как личность, газлайтить самого себя. Это и есть селф-газлайтинг, направленная лично на себя негативная реакция, с сомнениями и обесцениванием. Решили более подробно разобраться с проявлениями селф-газлайтинга и выявить методы их ликвидации.

Как мозг заставляет нас ошибаться

Как мозг заставляет вас ошибаться

Нам свойственно обманывать себя: мы считаем себя уравновешенными и умными, а часто оказываемся импульсивными и иррациональными. Но это еще полбеды: мы даже не можем сделать правильный выбор, потому что руководствуемся не выгодой, а понятностью. Удивляет, правда?

Как распознать манипулятора и противостоять ему

Как распознать манипулятора и противостоять ему

Многие слышали и не раз про манипуляторов, которые легко управляют людьми. Но далеко не все знают, как распознать манипулятора и тем более, как грамотно ему противостоять. Об этом мы и расскажем в сегодняшней статье.

Как распознать лжеца: 10 жестов и признаков

Как распознать лжеца: 10 советов

Когда человек лжет, то непроизвольно прикладывает руки к лицу, голове либо шее. Это неосознанное желание остановить свои слова. Какие жесты могут указывать на обман?

Контроль в отношениях. Вред или польза?

Контроль в отношениях. Вред или польза

Контроль в отношениях является одним из популярных видов абьюза. Контроль может быть, как осознанным, так и неосознанным, но очень редко он действительно создает благоприятные условия для жизни человека, и чаще для партнера это сказывается не слишком хорошо. Партнёр может перестать верить в себя, добиваться своих целей или воспринимать себя, как личность. Подобное развитие событий вполне может удовлетворить токсичного человека, но тот, кто оказался под его влиянием не слишком порадует такая перспектива, ведь жизнь, в прямом смысле, будет проходить мимо него.

Между человеком и проблемой: основные механизмы психологической защиты

Между человеком и проблемой: основные механизмы психологической защиты

Вы замечали, как некоторые люди ведут себя после негативных моментов? Казалось бы, когда переживаешь беду, неприятность, факап, все вокруг разрушается, и восстановление потребует много времени. Но некоторые люди даже в самые сложные для них времена сохраняют спокойствие, обычный темп жизни, ведут себя так, будто с ними ничего не произошло. Такое поведение в постпатових ситуациях говорит о том, что на подсознательном уровне организм применил защитный механизм психики. Это помогло человеку абстрагироваться, снять тревогу и адаптироваться к событию. Какие бывают защитные механизмы, как они работают и какие могут быть последствия такой защиты от переживаний.

Психологическая зрелость и незрелость: основные признаки

Психологическая зрелость и незрелость: основные признаки

Жизнь всегда бросает нам вызовы. В последнее время людям дается все меньше гарантий на покой и стабильность: эпидемии, экономические кризисы, войны. Эти коллапсы влияют на мировоззрение людей. Одни принимают вызовы, адаптируются к ситуации, взяв на себя полную ответственность за собственную жизнь и благополучие. Другие идут по жизни, не воспринимая реалии, ожидая поддержку Вселенной и обвиняя абстрактных врагов в собственной несамостоятельности и неудачах, рассчитывая на чужие ресурсы, пренебрегая их носителями. Ответственность против инфантильности. Стабильная психика против истеричности. В статье мы решили разобраться с признаками этих двух типов личностей, чтобы лучше ориентироваться в обществе и окружении.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка