Самоизоляция и как с ней правильно справляться на психологическом уровне?

Самоизоляция и как с ней правильно справляться на психологическом уровне?

Самоизоляция для множества людей стала испытанием. Многие пары разводятся и расстаются, кто-то наоборот решает съезжаться. Многие родители, оставшись наедине со своими детьми, начинают медленно сходить с ума. Но всё это не так важно, если говорить о чувствах и страхах внутри людей. Кто-то теряет работу, своих близких. Кем-то овладевает паника и страх от того, что творится во всем мире. К сожалению, первое изменить невозможно, но вот второе — легко. Здесь и наступает время психологов и психоаналитиков.

Ненависть к себе: как победить внутреннего монстра

Ненависть к себе: как победить внутреннего монстра

Ненависть к себе и окружающим – это очень сильное чувство. Причиной таких проявлений является не недавний стресс или накопленная усталость. Человек, испытывающий подобные эмоции постоянно, скорее всего, столкнулся с тяжелой психологической проблемой, корни которой уходят глубоко в подсознание. Но даже из этой непростой ситуации есть выход.

Психологическая зона комфорта

Психологическая зона комфорта

Сейчас довольно модно говорить о таком термине, как зона комфорта. Под этим подразумевается нечто такое, что позволяет человеку чувствовать себя уверенно и не испытывать никаких неудобств. Если говорить о банальных примерах, то зона комфорта – это, предположим, ваше жилище, где вы чувствуете себя свободно и уверенно, тогда как улица или рабочее пространство не являются зонами комфорта, ведь этом бывает достаточно неуютно. Однако если говорить с психологической точки зрения, зона комфорта на самом деле во многом располагается в вашем уме, то есть является тем внутренним пространством, которым вы ограничиваете собственную личность.

Как найти для себя психолога или психотерапевта

Как найти для себя психолога или психотерапевта

Начать мне хотелось бы с того, что выбор психотерапевта - это процесс интимный и очень тонкий. Ведь это тот человек, которому вы планируете доверить свой внутренний мир, свои переживания и сложности. Поэтому к выбору психотерапевта стоит отнестись с особым вниманием.

Виноваты ли другие в том, что вы несчастны?

Виноваты ли другие в том, что вы несчастны?

Неудовлетворенность — это личный выбор. Если вы испытываете ее, другие люди не виноваты и не могут быть обвинены в этом. Мысль о том, что каждый может чувствовать себя счастливым, ободряет, не так ли? А как насчет того, чтобы иметь возможность управлять своими эмоциями? В этом и есть запах свободы. Свобода, которая не только приятна, но и здорова, спокойна и полезна всем нашим отношениям.

Важность психологической помощи

Важность психологической помощи

Платная психологическая помощь предлагается на каждом шагу. Так ли она необходима? У всех из нас разные судьбы. У кого-то все складывается легко, другие пробиваются «сквозь тернии к звездам», третьи упорно «бьются лбом о стену», но все без толку. Естественно, это приводит к тому, что фактически опускаются руки, а отчаяние со временем перерастает в затяжную депрессию.

Как узнать, что вы достигли эмоциональной зрелости?

Как узнать, что вы достигли эмоциональной зрелости?

Один из самых непонятных аспектов нашей жизни заключается в том, что наше эмоциональное развитие не всегда совпадает с физическим. Человеку по паспорту может быть 25 лет, но его поведение, эмоциональные импульсы и манера общения могут быть как у 4-летнего ребёнка. Или наоборот – наш организм может стоять на пороге зрелости, но внутри мы можем быть настоящими знатоками эмоциональной жизни.

Как изменить свою жизнь: психологические тренинги онлайн

Как изменить свою жизнь: психологические тренинги онлайн

Изменить свою жизнь. Это желание манит возможностью обрести новый опыт, испытать новые эмоции, сделать свою жизнь ярче и насыщеннее. В тоже время, это желание пугает, ведь нет гарантий, что изменение привычного уклада принесет желаемого результата и не разрушит то, что столько лет выстраивалось.

Как научится прощать?

Как научится прощать?

Как часто нас пытаются обидеть, задеть за живое, оскорбить. Одно дело, когда обидчик незнакомый вам человек и впредь вы его больше не увидите, а если это родной человек? Возможно, человек даже и не думает, так как говорит, ну попали вы под горячую руку, оказались не в тот момент не в том месте, а осадок остается. И вот вы обиженный, разгневанный мысленно обещаете припомнить этот случай в нужный момент или даже строите план мести. Такое состояние может продлиться от получаса до нескольких месяцев и даже лет (в зависимости от того кто и как обижает).

7 столпов психологической устойчивости - секрет внутренней силы

7 столпов психологической устойчивости - секрет внутренней силы

Психологическая устойчивость - это способность восстановить силы, восстановить покой и равновесие, несмотря на сложные, неблагоприятные обстоятельства, неудачи и различные переживания. В английском языке психологическая устойчивость определяется словом «resilience», которое можно перевести как гибкость, стойкость, жизнеспособность, несокрушимость.

Как не зависеть от чужого мнения? 6 советов

Как не зависеть от чужого мнения? 6 советов 

Нам свойственно прислушиваться к чужому мнению, но слепо следовать этому глупо, желательно иметь свою точку зрения, то есть независимость от чужого мнения. Конечно, существуют ситуации, когда прислушиваться, а то и выполнять требования другого человека необходимо, как например, в случае с образовательными учреждениями, где вы получаете знания от преподавателя и выполняете его задания. Или же, вы обращаетесь за помощью, когда нужен совет, и вы не имеете собственного мнения. Например, какая-либо покупка, вы приходите в магазин и спрашиваете о том или ином предмете, о его характеристиках, и, разумеется, прислушиваетесь к совету продавца. Таких примеров много, но мы будем говорить о том, как часто зависимость от чужого мнения препятствует в достижении своих целей.

Как научиться прощать: 4 совета

Как научиться прощать

Уметь прощать может далеко не каждый. Если вы научитесь прощать, то заметите, что жить стало намного легче. Существуют разные ситуации, из-за которых может обидеться любой человек. Это крупные ссоры или мелочи, из-за которых часто происходят конфликты. Когда обида с каждым днем растет в душе, очень сложно от нее избавиться. Обида может перерасти в ненависть. Чтобы этого не произошло, любому человеку необходимо овладеть умением прощать. Прощение - это первый шаг к мудрости. Ниже перечислены способы, которые помогут вам научиться прощать.

Почему мечта не сбывается?

Почему мечта не сбывается?

У каждого человека есть своя заветная мечта (может даже несколько), он любит полетать в облаках, излить душу своим собеседникам. А кто смог реализовать свою мечту? Кто может с радостью и гордостью сказать – «я осуществил свою мечту»! Этим могут похвастаться единицы. Почему так происходит, почему в большинстве случаев мечта остаётся мечтою, что мешает нам достигать поставленных целей? Давайте попробуем разобраться в этой проблеме.

Последние статьи

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка