15 советов для сохранения жизненной энергии

15 советов для сохранения жизненной энергии

Чтобы не растрачивать свои жизненные силы впустую, психологи предлагают придерживаться 15 принципов, которые позволят сохранить нам энергию, необходимую для счастливой жизни.

Правильное начало дня поможет избежать стресса

Правильное начало дня поможет избежать стресса

В утреннее время организм человека реагирует на стресс гораздо более остро, чем в вечернее. Такая точка зрения была подтверждена исследованиями из Университета Хоккайдо в Японии. Результатами эксперимента было выявлено, что в первой половине дня в стрессовых ситуациях кортизол выбрасывался в кровь более активно, а вечером, прямо противоположно, в крови его было меньше.

Как сделать жизнь интереснее?

Как сделать жизнь интереснее?

Жизнь очень многогранна и в жизни каждого человека может произойти все, что угодно. Бывает даже малейшие проблемы могут вывести нас из душевного равновесия и сделать нашу жизнь ужасной. Зачастую всему этому виной становимся мы сами. У каждого человека свое предназначение и важно найти себя в нем.

Найдите вещи, которые отнимают ваше время

Найдите вещи, которые отнимают ваше время

Что крадет у нас наше драгоценное время? Кроме внешних пожирателей времени (которые не поддаются нашему влиянию) существует множество личных, которые крадут у нас наше время.

Как сделать свою жизнь ярче?

Как сделать свою жизнь ярче?

Все мы время от времени чувствуем, что нам не хватает «огня в душе», и зачастую, в такие моменты возникает желание сделать свою жизнь ярче. Что же можно предпринять, чтобы разжечь огонь в душе?

В ваших силах изменить свою жизнь к лучшему

В ваших силах изменить свою жизнь к лучшему

На Земле существует много людей, которые давно махнули на свое светлое будущее рукой и плывут по течению жизни, не поднимая головы и оплакивая свое горькое бытие. Причин тут множество, некоторые пережили страшное горе, а некоторые по своему психическому устройству предпочитают постоянное «нахождение в себе». Но жизнь никогда не изменится сама собой, если вы не предпримете определенных усилий для ее налаживания. Будьте же архитектором своего счастья.

8 вещей, которые требуют баланса в нашей жизни

8 вещей, которые требуют баланса в нашей жизни

Как часто обычный рабочий день современного человека похож, как две капли воды, на предыдущий и, скорее всего, на завтрашний. Проснулся, позавтракал, поработал, пообедал, еще поработал, поужинал и лег спать. В этом калейдоскопе совершенно нет времени, чтобы остановиться и подумать над главными принципами своей жизни. А так легко вообще утратить чувство меры и равновесия. От нашего внимания ускользают те жизненные стороны, которые особенно требуют строгого равновесия и поддержания баланса. Просто необходимо уделить им хотя бы чуточку нашего внимания. Вспомните, когда вы в последний раз этим занимались? Попробуем еще раз освежить нашу память.

Как изменить жизнь к лучшему?

Как изменить жизнь к лучшему?

Уже давно стало известно, что наши мысли творят нашу жизнь. Это доказано много раз как наукой, так и простыми обывателями, которые ощутили эти изменения в своей жизни. Другими словами, измените мышление и ваша жизнь изменится автоматически. В интернете можно найти множество доказательств этой теории. Да и вы сами, если оглянетесь назад на свою жизнь, то поймете, что с течением времени ваше мышление менялось и параллельно с этим менялись и вы сами. В лучшую или худшую сторону, тут уж вам решать. 

Что нужно обязательно сделать этой осенью? 10 идей

Что нужно обязательно сделать этой осенью? 10 идей

Наступила осень — самое загадочное и атмосферное время года. Жарким летом, ранней весной или холодным зимним вечером просто невозможно почувствовать то, что обычно открывается нам с наступлением сентября. Чтобы насладиться непередаваемым ощущением самого золотого времени года, мы составили список простых вещей, которые обязательно нужно сделать этой осенью.

Как жить спокойно и легко

Как жить спокойно и легко

На нашем жизненном пути все мы сталкиваемся с разнообразными травмирующими сложными и непредвиденными ситуациями, с потоком непонятных и порой нелогичных вопросов и проблем, касающихся различных сфер нашего бытия, отношений с собой, с окружающими людьми и миром во всем его многообразии. Иногда мы неожиданно заболеваем или проваливаемся в депрессию, ощущаем себя маленькими и беспомощными, обессиленными или несправедливо обиженными, шокированными какой-то неприятной новостью. В таких ситуациях все реагируют по-разному: у кого-то проявляется агрессия, кто-то наоборот пытается забиться в угол или убежать, скрыться от всего и всех.

Карьера или семья?

Карьера или семья?

Каждый человек индивидуален и у каждого есть свои определенные мечты, планы на дальнейшую жизнь. Одни, хотят построить удачную карьеру, а другие хотят обзавестись крепкой и дружной семьей. Люди совершенно разные и поэтому планы у них также разнообразные.

Правильная последовательность выполнения дел

Правильная последовательность выполнения дел

В этой статье обсудим самые азы тайм-менеджмента. Правильная последовательность выполнения дел является самым важным условием лучшего использования времени. Фактически это и есть сам тайм-менеджмент.

Как начать свой день и прожить его продуктивно?

Как начать свой день и прожить его продуктивно?

Как начинается утро рядового работающего человека? Вы подскакиваете с кровати после 5 звонка будильника. Понимаете, что опаздывайте, несетесь в ванную, кое-как чистите зубы, умываетесь и приводите себя в порядок. Пытаетесь заставить себя позавтракать, но ограничиваетесь одним кофе, в лучшем случае с бутербродом. Затем на общественном транспорте испытываете все прелести тесно сплоченного сосуществования, на автомобиле – радости пробок. Вы несетесь на работу, прекрасно понимая, что уже опозали и что сейчас Вам придется выслушать от шефа. Достигнув офиса, Вы получаете нагоняй за опоздание и кучу работы с пометкой «срочно-обморочно», которой бы хватило на месяц с гаком. Остаток дня проходит в такой же сумасшедшей гонке. Результат – Вы измотаны, в состоянии стресса и единственное Ваше желание – оказаться на необитаемом острове и больше никогда не возвращаться. Знакомо?

Как научиться управлять своей жизнью? 5 советов

Как научиться управлять своей жизнью? 5 советов

Человек всегда стремится к тому, чтобы контролировать то, что с ним происходит. Для этого ему необходимо быть сильным, смелым, не бояться брать ответственность на себя. Если раньше человек был неуверенным в себе, стеснительным, ведомым, то чтобы контролировать свою жизнь ему нужно упорно работать над собой. Это может быть сложно, но это стоит того, нужно лишь немного упорства и желания менять свою жизнь в лучшую сторону. Что же нужно делать, чтобы контролировать свою жизнь? 

Куда уходит энергия?

Куда уходит энергия?

Если вы хоть раз задавали себе вопрос «куда уходит энергия?», то вы как и я столкнулись с апатией и упадком жизненных сил. И перед тем, как искать способы пополнения энергия, нужно сначала понять почему она уходит.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка