Эта статься для тех, у кого на данный момент трудный период в жизни. Земля уходит из-под ног, что делать и как дальше жить не понятно, но хочется что-то изменить в своей жизни. Как это сделать?

После отпуска, дительных выходных и праздников всегда нелегко возвращаться к работе. Сказываются последствия от переедания, сбитого режима, лени. Как же вернуться к работе после новогодних праздников без чрезмерного стресса, а может даже с удовольствием? Собрали семь главные советы в этом материале.

Как год начнешь, так его и проведешь. Многие об этом слышали, но не многие знают о так называемом «Периоде судьбы». Это первые 12 дней Нового года. Один день соответствует одному месяцу следующего года. Как проживешь этот день, таким и будет соответствующий месяц следующего года. В каждый из этих дней можно работать над определенным качеством или аспектом жизни.

Как наслаждаться жизнью? Этот вопрос волнует многих. Во-первых, не ожидайте, что вы достигнете счастья без печали и проблем, невозможны взлеты без падений, и как только вы это поймете, вы сможете чаще наслаждаться жизнью. Откажитесь от нереалистичных ожиданий, чтобы открыть истинное определение любви, исполнение желаний и совершенство. Поймите, что вы не можете ожидать только позитива во всех сферах жизни, всему свое время. Наши ожидания и сравнение нашей реальности с романтическим идеалом, в котором «они жили долго и счастливо» является причиной всех наших несчастий.

В декабре традиционно безумный рабочий темп истощает, и уже в январе работать продуктивно не выходит. Хорошая новость в том, что в январе нас ждут затяжные выходные, которые лишь немного разбавятся рабочими буднями. А вот плохая новость для тех, кто не умеет отдыхать ни в новогодние праздники, ни в выходные, ни в отпуске - вам восстановить силы будет сложнее. Не спешите расстраиваться, в статье мы собрали советы, которые помогут расслабиться даже самым ярым трудоголикам.

Подходит к концу очередной карантинный год. Многие называли 2020 год самым худшим, но и 2021 год для многих был не лучше. Тем не менее, мы не перестаем верить, что лучшее нас ждет впереди, что и это пройдет, и что пора строить планы на следующий год.

Все мы прекрасно знаем, что начать день с физической активности - это прекрасно, и это наполняет наше тело и ум энергией. Но не все могут заниматься по тем или иным причинам, и не всегда хочется сразу после кровати приседать или подтягиваться. Но как тогда быть продуктивными утром, чтобы «поймать» первые часы после пробуждения и эффективно поработать? 

Случаи, когда вы точно знаете, что надо или не надо делать, но не можете объяснить почему — это работа интуиции. Эксперт по интуиции Ким Честни советует доверять шестому чувству так, будто от этого зависит ваша жизнь. Или хотя бы начать внимательнее к ней относиться, чтобы чаще слышать ее голос. 

Многие из величайших научных открытий были совершены случайно. Если бы не некоторые из них, наша сегодняшняя жизнь была бы совсем другой.

Первый день последнего месяца идеально подходит, чтобы вспомнить все планы на 2021 и выделить, что осталось невоплощенным. Впереди целый месяц, чтобы достичь этих целей. И даже если напротив каждого пункта вы можете поставить «done!», напомним о том, что вы могли упустить из виду. В статье собраны 10 вещей, которые нужно успеть сделать до Нового года. Распределяйте их в течение месяца и войдете в 2022 году с особым ощущением отсутствия «хвостов».

В повседневной жизни достаточно много мелких неприятностей и раздражающих мелочей, портящих настроение на весь день. Всем бы хотелось, чтобы все шло идеально и безупречно, но такое бывает только в сказке. Было бы очень хорошо, если бы все люди обладали искусством не замечать выводящих из себя мелочей жизни.

Улучшить жизнь и внести эффективные изменения – главная задача всех целеустремленных людей. Этот естественный подход к жизни является обязательным для осуществления желаемых начинаний и важных целей. Каждый человек наделен определенными возможностями и стремлениями, помогающими реализовывать лучшие жизненные планы. Многим людям удается добиться успеха, но все же не всем везет, и приходиться смириться с отсутствием возможностей и имеющихся ресурсов.

Некоторые люди от природы счастливы в одиночестве. Для других остаться наедине – серьезное испытание. Но иногда даже отчаянный экстраверт может по жизненным обстоятельствам оказаться сам один. Главное, что вы можете сделать, находясь в одиночестве, это построить хорошие отношения с самим собой.

Сложные ситуации вызывают бурю эмоций. Существует множество способов их регулирования, а именно: решение проблемы, получение совета или поддержки от других, выражение чувств, обдумывание ситуации, отвлечение на другие вещи (сериалы, спорт, рисование), бегство от ситуации и сокрытие эмоций.