Что мешает нам радоваться жизни?

Что мешает нам радоваться жизни?

Мы своими же руками убиваем наше счастье. Негатив, который носим в себе к окружающим, деструктивные мысли, зависть, злоба, обиды — этот перечень бесконечен. Просмотрите свою жизнь, отпустите неприятные воспоминания, избавьтесь от людей, занятий и вещей, которые травят сознание. Настройтесь на добро и позитив. Сделайте что-то приятное, то, о чем давно мечтали.

10 способов, как почувствовать себя счастливым

10 способов, как почувствовать себя счастливым

Счастье – что бы кто ни говорил, цель жизни каждого человека. Но так ли сложно достичь этой цели? Люди стремятся стать счастливыми, но пренебрегают простыми радостями, которые в совокупности и могут подарить это чувство. Вот несколько способов, которые помогут почувствовать себя счастливее.

Хроническая усталость - симптомы и методы борьбы с ней

Хроническая усталость - симптомы и методы борьбы с ней

Мы живем в крайне интенсивное время. И, наверное, каждому современному человеку знакомо чувство переутомления. Оно может возникнуть по многим причинам. К переутомлению и хронической усталости может привести плохая организация рабочего места, монотонная работа без отдыха. Длительное переутомление зачастую приводит к развитию хронической усталости, которая может быть даже у здоровых людей.

Как побороть стресс. Легкие 100% методы

Как побороть стресс. Легкие 100% методы

Невозможно представить современного человека, который не подвержен стрессам. Соответственно каждый из нас бывает в таких ситуациях ежедневно на работе, дома, в дороге, некоторые страдальцы и вовсе испытывают стресс по несколько раз на день. А есть люди, которые постоянно живут в стрессовом состоянии и даже не подозревают об этом.

Как оставаться спокойным в любой ситуации

Как оставаться спокойным в любой ситуации

Часто случаются моменты, когда излишняя нервозность лишает возможности здраво мыслить и рассуждать. Чтобы уберечься от излишних переживаний, надо учиться оставаться спокойным в любой ситуации. У одних есть врожденные данные сохранять хладнокровие в критические минуты, а другим для этого нужен опыт и время.

Как вернуть душевное спокойствие? 10 простых методов

Как вернуть душевное спокойствие, используя простые методы

Кем бы ни был человек в современном обществе, какими благами он ни обладал, рано или поздно ему приходится столкнуться с основной проблемой нашего социума — стрессом. От психического состояния напрямую зависит и физическое здоровье человека. Кроме депрессии и подавленности, стресс провоцирует и более серьезные проблемы. Для избежания заболеваний необходимо обратить особое внимание на свое эмоциональное состояние и своевременно привести в порядок нервную систему.

Как стать счастливым человеком? 5 факторов счастья

Как стать счастливым человеком? 5 факторов счастья

Все люди хотят  быть счастливыми. Но как стать счастливым человеком, если счастье зависит от множества обстоятельств? Мозг человека так устроен, что одна из его зон отвечает за регистрацию удовольствия и расположена она над левой бровью, а у левши, наоборот, — над правой. У счастливых людей в этой области мозга наблюдается повышенная активность даже тогда, когда человек находится в нейтральном состоянии.

Руминация. Как избавиться от назойливых мыслей?

Руминация. Как избавиться от назойливых мыслей?

Руминация или ментальная жвачка – это повторяющиеся мысли, засевшие в нашей голове, связанные с определенными событиями. Бывает, что человек не спит до глубокой ночи и думает, что в диалоге с другом он сказал какую-то глупость и надо было ответить по-другому. Или женщина хочет попросить кого-нибудь помочь донести ей тяжелую сумку и начинает думать, стоит ли ей обращаться к идущему мужчине, ведь он точно откажет, да еще и наорет на нее. И такие мысли, как жвачка растягиваются все больше и больше, раскручиваясь иногда до полнейшего абсурда. Какой же от этого вред и как перестать «жевать» негативные мысли?

Страх – как его побороть и почему мы боимся

Страх – как его побороть и почему мы боимся

Каждый человек когда-либо испытывал чувство страха. Например, страх высоты, глубины или даже темноты. Страх – это обычное явление, которое присуще каждому человеку. Если человек чего-то боится, то это не указывает на его слабые стороны.

О контроле над чувствами

О контроле над чувствами

Сконцентрировавшись на собственных чувствах, одухотворённый человек возвышен и охвачен творчеством. Обычно это люди искусства. Духовность встречается реже. Возможно, её трудно развить в себе, или же она настолько скромна, что незаметна в обществе. Духовность выражается в умении следовать высшим ценностям с помощью силы воли.

Что такое ресурсное состояние и как его поддерживать?

Что такое ресурсное состояние и как его поддерживать?

Если вы замечаете, что производительность падает, а работа не приносит удовольствия — не спешите обвинять себя в непрофессионализме и менять компанию. На качество жизни и работы может сильно влиять ваш ресурсное состояние. Рассказываем, почему его важно поддерживать и как это делать.

9 советов, как быть бодрым

9 советов, как быть бодрым

Чувство энергии - ключ к чувству счастья. Исследования показывают, что когда человек чувствует себя энергичным, он чувствует себя прекрасно. С другой стороны, когда он чувствует себя измотанным, вещи, которые обычно делают его счастливым, не приносят ему удовольствие.

7 секретов, как быть счастливым здесь и сейчас

7 секретов, как быть счастливым здесь и сейчас

Людей, которые занимают активную жизненную позицию, можно поделить на 2 типа. Первая половина людей всегда имеет структурированный план действий, но, когда хотя бы один пункт этого плана не совпадает с реальностью, они начинают злиться. Вторая половина людей не любит планировать. Они часто делают что-то спонтанно и получают удовольствие от самого процесса, а не от результата. Эти люди практически никогда не нервничают, потому что они не надеются ни на что.

Как перестать беспокоиться. Советы психолога

Как перестать беспокоиться. Советы психолога

Беспокойство подразумевает тревогу за события, которые еще не произошли. Такие неоправданные волнения приводят к психологическому сбою. И чтобы заменить отрицательные эмоциональные чувства на здоровые, следует воспользоваться советами психолога.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка