Есть тоже надо уметь. Советы диетологов

Есть тоже надо уметь. Советы диетологов

Еда - процесс нетривиальный. Большинство уверенны, что, конечно, они умеют есть. К сожалению, это не совсем так. Оказывается, что действие еды, съеденной правильно, влияет на здоровье и фигуру. Правильное питание поможет сохранить свой вес или потерять лишние килограммы. Если рассуждать о правильном процессе приема пищи то, для начала стоит узнать о том, что происходит в полости рта во время еды.

Недомогания при беременности

Недомогания при беременности

Беременность можно назвать большим чудом, ведь зарождение и появление новой жизни, нового человека способно привести в восторг. Эти полные радости и предвкушения месяцы имеют и свои негативные стороны. Во время ожидания ребёнка могут возникать определённые недомогания и проблемы со здоровьем. 

Как быстро похудеть без вреда своему здоровью?

Как быстро похудеть без вреда своему здоровью?

Проблема лишнего веса – это одна из самых актуальных проблем людей по всему миру. Миллионы женщин и мужчин борются с лишними килограммами и во многих случаях  эта борьба не приводит к положительным результатам. Перепробовав кучу диет и средств для похудения, женщины задаются одним и тем же вопросом: «Почему я так мало ем, но все равно не худею?» Все достаточно просто: корректирование питания бессмысленно без определенных физических нагрузок.

Правильный подход к питанию

Правильный подход к питанию

Основополагающим фактором для постоянного поддержания крепкого здоровья и хорошего иммунитета являются полноценная и стабильная работа организма в целом, правильное усваивание всех минералов и витаминов, а так же полноценное здоровое питание, о котором и пойдет речь в нашей статье.

Возможно ли быстро похудеть, не причинив вреда здоровью?

Возможно ли быстро похудеть, не причинив вреда здоровью?

На каждом шагу можно наткнуться на фаст-фуд, каждый из них обещает быстро и вкусно накормить. Но полезно ли? Многие люди экономят время и не готовят еду дома. Они перекусывают в бистро или разогревают полуфабрикаты. Поэтому в нашей стране много людей страдает от лишнего веса. И каждый год придумывают много новых способов похудения. Многие из этих способов можно причислить к экстремальным. Так возможно ли похудеть, не истязая свой организм?

Болит печень, что делать?

Болит печень, что делать?

В настоящее время стала модной идея чистки печени и всего организма в целом от шлаков и токсинов. Печень уникальный и незаменимый орган человека, вспомните хотя бы о Прометее, у которого ворона каждый день ее клевала, а за ночь печень опять отрастала. Этот орган способен восстановиться, даже если была удалена его большая часть (в случае полного здоровья). Печень играет колоссальную роль в пищеварении.

Бобовые культуры: польза и вред для организма

Бобовые культуры: польза и вред для организма

Самые распространенные виды бобовых культур - это фасоль, соя, горох и арахис обыкновенный. Каждому человеку с малых лет знакомы такие блюда, как гороховый или фасолевый суп, в современной кулинарии стала популярной чечевица, её применяют в салатах и в качестве гарнира. Арахис – всеми обожаемое лакомство. Но так ли полезны все эти излюбленные блюда?

В погоне за красотой и здоровьем

В погоне за красотой и здоровьем

Ни для кого не секрет, что каждая женщина мечтает быть красивой. Практически все представительницы прекрасного пола способны проводить перед зеркалом много времени, выбирая, что же им надеть, накладывая макияж или укладывая волосы в сложную прическу. К тому же, от внешнего вида женщины зависит и ее настроение, и мироощущение, и самооценка, а также он оказывает влияние на ее взаимоотношения с окружающими людьми: родственниками, сотрудниками или же просто знакомыми.

Здоровье и здоровое питание

Здоровье и здоровое питание

На здоровье человека влияет множество факторов. Одним из них является здоровое питание, ведь состояние здоровья человека напрямую зависит от здоровой пищи и правильном ее приеме.

5 перемен в рационе для долголетия и хорошего самочувствия

5 перемен в рационе для долголетия и хорошего самочувствия

Жить долго и при этом оставаться наполненным энергией и силой, мечтает каждый человек. Многое зависит от того, как и чем мы питаемся. Для большинства людей переход на здоровое питание кажется чем-то сложным или даже вообще, нереальным. Поэтому, многие продолжают уничтожать свое здоровье пищевыми привычками, от которых не могут отказаться. На самом деле лучший способ изменить свои пищевые привычки – делать это постепенно. В этой статье рассмотрим 5 перемен в рационе, которые смогут навсегда изменить ваше самочувствие и продлить жизнь. 

Состояние женщины во время беременности

Состояние женщины во время беременности

Женщина, узнав о беременности, испытывает смешанные чувства радости и возможно удивления. Ведь не всегда так получается что беременность запланированная. Но пронося его 9 месяцев под сердцем, чувствуя его первые шевеления, понимая его настроение и удобно ли ему там, у женщины автоматически вырабатывается материнский инстинкт. Она начинает вести календарь беременности, отмечая в нем любые изменения. Придя к врачу, он тоже следит за изменениями тела и плода. Чтоб легче было определить приблизительный срок родов, он узнает последний день менструации. 

Взаимосвязь питания и нашего здоровья

Взаимосвязь питания и нашего здоровья

В последние годы специалисты выделили несколько факторов, характерных для рациона западной культуры, которые оказывают прямое и зачастую неблагоприятное воздействие на наше здоровье: слишком много соли, слишком много сахара, слишком много жиров (особенно насыщенных жиров) и слишком мало диетической клетчатки.

13 ошибок по уходу за собственной кожей

13 ошибок по уходу за собственной кожей

Все знают, что за лицом нужно ухаживать, но сами того не замечая ежедневно большая часть девушек делает очень много вещей не правильно. Как минимум, хотя бы один раз в день девушки красятся или очищают лицо, но многие совершают при этом ошибки.

Стоит ли покупать лекарства онлайн?

Стоит ли покупать лекарства онлайн

Давно уже известно, что цены в аптеках бывают фантастически высокими. Но мало кто знает, что покупая лекарства, вы переплачиваете до 40 % от их стоимости. Конечно, не все товары имеют такую большую накрутку, однако, будьте уверенны, что в каждой аптеке цена на лекарственные препараты и прочую продукцию значительно завышена. Главным образом, это возникает из-за необходимости платить зарплату продавцу – фармацевту. Помимо этого, аренду помещения, свет, воду и многое другое тоже нужно оплачивать. Вот и получается в результате кругленькая сума, которую и компенсируют поднятием цен на препараты. Ещё один минус аптек – огромные очереди. Конечно, иногда удаётся купить лекарство за считанные минуты, но часто бывает и наоборот.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка