6 советов для долголетия

6 советов для долголетия

Знаете ли вы, что едите каждый день? Вы делаете физические упражнения? Вы в хорошем настроении? Вы знаете, какие продукты самые полезные именно для вашего организма? Если вы до сих пор не задавали себе эти вопросы, вероятно, вы не знаете, в чем секрет долголетия.

Долгая жизнь – здоровая жизнь?

Долгая жизнь – здоровая жизнь

Человечество сегодня стало жить дольше: в 21 веке практически каждая страна на Земле может похвастаться увеличением показателя средней продолжительности жизни. Однако несмотря на то, что теперь мы живем дольше, наше здоровье не становится лучше.

Медитация и ее влияние на здоровье человека

Медитация и ее влияние на здоровье человека

Сегодня огромное количество людей страдают нарушениями работы нервной системы – неврозы, панические атаки, бессонница, тахикардия и т.д. А причина данных болезней кроется в ритме жизни нынешнего общества. Мы все находимся в постоянной спешке и движении вперед, не находя и минуты на передышку. Люди настоящего времени разучились радоваться мелочам, чтобы их удивить, должно произойти что-то слишком фееричное. Восточные практики предлагают медитацию как средство успокоения и отрешения от проблем. Именно в этом процессе человек может отключиться от насущных трудностей и поговорить с самим собой.

Чем полезен для здоровья иван-чай?

Чем полезен для здоровья иван-чай?

Каждый человек в своей жизни пил чай. Этот удивительный напиток имеет тысячелетнюю историю создания. На протяжении веков чай изменялся и становился только лучше. На данный момент существует более 400-х различных сортов чая, из которых более половины считаются психотропными веществами. Однако, удовольствие можно получить и от обыкновенного чая. Совсем не обязательно прибегать к напиткам на основе гуараны, женьшеня и других мощных стимуляторов нервной системы.

Нездоровые перекусы. 7 советов, как их ограничить

Нездоровые перекусы. 7 советов, как их ограничить

К сожалению, многие современные исследования доказывают, что люди стали есть все больше нездоровых закусок. Многие предпочитают чипсы, сладкие палочки, шоколадные батончики и другие сладости. Несмотря на то, что практически все знают о вреде этих продуктов и влиянии их на полноту. Искушение очень часто настолько велико, что люди не способны себя сдерживать. Как справляться с проблемой перекусывания между приемами пищи? Вот несколько ценных советов.

Нормальные показатели холестерина

Нормальные показатели холестерина

Холестерин норма которого должна поддерживаться в организме постоянно, представляет собой жироподобное вещество похожее на воск, являющееся белком, 80% которого вырабатывается собственной печенью, а 20 поступает с пищей.

Айва: что за фрукт

Айва что за фрукт

Айва -  родственница яблок и груш. Только ее плоды несъедобны в сыром виде. Твердый и кислый фрукт вряд ли придется кому-то по вкусу, да и врачи не рекомендуют. Зато, варенье из айвы получается душистое, хоть и готовится не просто, требуя усилий и времени. В древности этот плод называли золотым яблоком. Растение произрастало в Азии. С эти яблочком связано много мифов, легенд и традиций. В средние века айва даже была символом любви и плодородия.

Топ-7 советов по уходу за кожей для тех, кому за 30

Топ-7 советов по уходу за кожей для тех, кому за 30

Забота о коже начиная с 30-ти лет Начинается обязательно, особенно если до этого понятие ухода за кожей, означало просто вымыть лицо с мылом. После 30-ти лет, когда в тонких линиях начинают угадываться первые морщинки, нужно осознать, что будет только хуже, если у вас нет плана действий. Профилактика и уход за кожей имеет важное значение во всех возрастных группах, если вы старше 30 лет, и у вас нет режима ухода за кожей то следует подумать о его наладке.

Полезные советы для здоровья

Полезные советы для здоровья

Все люди, рано или поздно, задумываются о состоянии своего здоровья. В современном мире следить за своим здоровьем необходимо с самого детства, потому что в окружающей среде появилось очень большое количество, отрицательно влияющих на здоровье факторов. Поэтому, чем раньше вы зададитесь этим вопросом, тем лучше для вашего самочувствия.

Как сохранить здоровье позвоночника ребенка? Профилактика сколиоза

Как сохранить здоровье позвоночника ребенка

Сколиоз – очень "популярное" заболевание в наши дни. В той или иной степени, его диагностируют у 40 процентов (почти половины!) населения нашей планеты. В большинстве случаев, искривление позвоночника незначительно и лечения не требует, но в запущенных случаях данное заболевание способно доставить массу неприятностей. Во второй, третьей и четвертой степени сколиоз влечет за собой асимметрию лопаток и тазобедренных костей, образование горба на спине и деформацию грудного отдела – эти изменения не только сказываются на работе внутренних органов, но и заметны внешне, что портит внешность человека.

Что делать, если неважное самочувствие с утра?

Что делать, если неважное самочувствие с утра?

Динамичная палитра современной жизни с меняющейся скоростью усиливает нагрузку на общество. Несмотря на нормальные показатели физического состояния людей, возникают дни, когда человека охватывает слабость, безразличие, его уровень самочувствия снижается до нуля. Можно ли преодолеть такое и снова занять активную жизненную позицию? 

Польза орехов для здоровья

Польза орехов для здоровья и красоты

Практически нет такого человека, который не знает о том, что орехи имеют огромную пользу для здоровья и красоты. В продуктовых магазинах существует невероятный выбор разнообразных орехов. Бесспорным является то, что этот продукт должен быть у всех в рационе.

Имбирь - восточная пряность для борьбы с лишним весом

Имбирь - восточная пряность для борьбы с лишним весом

Имбирь оказывает большое влияние в лечении многих заболеваний: пищеварительной системы, дыхательных органов, бронхиальной астмы. Корень этой восточной пряности помогает даже усиливать влечение к представителям противоположного пола. Однако не только этими целебными свойствами славится имбирь. Он является отличным помощником в борьбе с жировыми отложениями.

Есть тоже надо уметь. Советы диетологов

Есть тоже надо уметь. Советы диетологов

Еда - процесс нетривиальный. Большинство уверенны, что, конечно, они умеют есть. К сожалению, это не совсем так. Оказывается, что действие еды, съеденной правильно, влияет на здоровье и фигуру. Правильное питание поможет сохранить свой вес или потерять лишние килограммы. Если рассуждать о правильном процессе приема пищи то, для начала стоит узнать о том, что происходит в полости рта во время еды.

Недомогания при беременности

Недомогания при беременности

Беременность можно назвать большим чудом, ведь зарождение и появление новой жизни, нового человека способно привести в восторг. Эти полные радости и предвкушения месяцы имеют и свои негативные стороны. Во время ожидания ребёнка могут возникать определённые недомогания и проблемы со здоровьем. 

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка