10 правил здорового образа жизни

10 правил здорового образа жизни

Сегодня многие стали понимать, что на фоне плохой экологии, некачественных продуктов питания, ускоренного темпа жизни и многочисленных стрессов здоровый образ жизни просто необходим. Эта тема наконец-то стала набирать популярность. Разобраться в массе информации бывает непросто, или требуется время, которого всегда не хватает. Мы хотим рассказать о простых, но важных правилах, которые помогут обрести прекрасное здоровье.

Как эффективно похудеть и убрать живот

Как эффективно похудеть и убрать живот

Вопрос похудения заботит многих поскольку у значительного количества людей имеется лишний вес и, естественно, от него нужно избавляться, чтобы стать обладателями хорошей фигуры и не иметь проблем со здоровьем. Очень многие люди сетуют на то, что основная часть жира накапливается у них в районе живота и убрать его потом оттуда бывает довольно сложно, а ведь плоский живот выглядит очень привлекательно. 

10 признаков того, что вы едите слишком много сахара

10 признаков того, что вы едите слишком много сахара

Большинство из нас знает, что сахар не полезен, особенно в больших количествах. Многие думают, что употребление сахара портит зубы и фигуру, добавляя нам лишних килограмм, а также приводит к диабету. Но это далеко не весь перечень проблем, связанных с употреблением сахара. Самое печальное, что многие даже не догадываются, сколько сахара они съедают в день, ведь сахар есть во многих продуктах и напитках, состав которых мы редко читаем или не читаем вовсе. Существует множество тревожных звонков, которые посылает наш организм, чтобы сказать нам, что мы  едим слишком много сахара. В этой статье мы приедем основные из них.

Как сделать образ жизни здоровым?

Как сделать образ жизни здоровым?

Многие ли задумываются о том, что можно предпринять для сохранения здоровья? Какие цели следует перед собой поставить? Некоторые дают обещания «съесть меньше нездоровой пищи», «бегать 20 минут каждый день» или следовать правилу «без еды после обеда». Однако все это лишь небольшие частички, не имеющие решающего значения.

Полезно ли пить кофе?

Полезно ли пить кофе?

Очень многие люди начинают свой день с кофе. Сотни кофемашин и аппаратов, расположенных в офисах, учебных заведениях да и просто на улицах города способствуют этому. Привычка пить кофе по утрам, сделать перекус с кружечкой кофе по пути на работу или университет напрочно засела в сознании студентов, офисных работников и даже мам с детьми.

5 полезных блюд для обедов в офисе

5 полезных блюд для обедов в офисе

Для того чтобы пообедать в офисе можно: взять приготовленную пищу в контейнере из дома; приготовить на месте из простых продуктов, или же поможет доставка в офис любого блюда на свой вкус.

Кедровая фитобочка: что это и зачем нужна

Кедровая фитобочка: что это и зачем нужна

Кедровые бочки — это уникальнейшее природное средство, исцеляющее от самых разных недугов. Несмотря на уровень развития современной медицины, всё больше людей возвращается к народным рецептам и природным дарам при лечении заболеваний.

Диагностика и лечение изжоги

Диагностика и лечение изжоги

Изжога возникает внезапно, вызывая ужасный дискомфорт: человеку сложно глотать, его тошнит, мучает боль в груди. Лечение изжоги становится обязательным, поскольку игнорируя болезнь, можно столкнуться с осложнениями, среди которых рак желудка.

Что нужно знать о зубных имплантах и процедуре имплантации

Что нужно знать о зубных имплантах и процедуре имплантации

К сожалению, природа наградила каждого из нас лишь двумя комплектами зубов - молочными и коренными. Если еще несколько лет назад потеря одного или несколько коренных зубов считалась невосполнимой утратой, то теперь ситуация обстоит иначе. Появились импланты, которые помогут восполнить данную утрату. Благодаря им человек вновь обретет красивую улыбку, а также способность полноценно пережевывать пищу.

Герпетическая сыпь

 Герпетическая сыпь

Герпес — это хроническое заболевание вирусного характера с рецидивами. Герпетические высыпания появляются на коже или слизистых. Инфекция передается контактным и воздушно-капельным путем и вызывает тяжелые последствия для здоровья. Хотя полностью избавиться от вируса невозможно, есть препараты, которые угнетают его и позволяют долгое время не вспоминать о герпесе.

Пятерка полезных продуктов в ноябре

Пятерка полезных продуктов в ноябре

Пятерка полезных продуктов в ноябреНоябрь последний месяц осени, в который нужно активно запасаться витаминами. В этом месяце нужно употреблять в пищу следующие продукты: гранат, клюкву, хурму, айву, фейхоа. Чем же полезен такой набор продуктов, и какие основные их свойства?

Комплекс витаминов Vitrum для мужчин и женщин

Комплекс витаминов Vitrum для мужчин и женщин

Витамины Vitrum - это комплекс полезных веществ, который включает 14 витаминов групп А, B, С, D, E, K и 17 минералов. Серии комплексов Vitrum можно принимать как детям, так и взрослым.

8 советов для здоровой и долгой жизни

8 советов для здоровой, долгой жизни

Каждый из нас хочет жить как можно дольше, но при этом оставаться здоровым и энергичным. Что же для этого нужно? Прежде всего, вести здоровый образ жизни и иметь позитивный жизненный настрой. В этой статье приведены 8 рекомендаций, которые помогут Вам сохранить здоровье.

Чем вредны газированные напитки?

Чем вредны газированные напитки?

Огромное количество людей употребляют газированные напитки в достаточно большом количестве, и мало кто из них задумывается о вреде такого продукта. На самом деле такие напитки очень вредны для здоровья человека, и лучше сократить их употребление до минимума ради своего здоровья. Заменить вредные напитки можно полезными соками, от которых пользы гораздо больше и стоят они не дороже вредных напитков.

Какие продукты окрашивают зубную эмаль

Какие продукты окрашивают зубную эмаль

Ради белоснежной улыбки многие готовы чистить зубы хоть десять раз в день, использовать жевательные резинки после каждого приема пищи и перекуса, пользоваться только отбеливающими зубными пастами, проходить у стоматолога процедуру отбеливания зубов хоть каждый месяц. Но, как утверждают профессиональные стоматологи, это все вредит эмали, которая быстро изнашивается, в результате чего появляется кариес.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка