Синдром хронической усталости и как от него избавиться

    Синдром хронической усталости и как от него избавиться

    Как часто мы признаемся себе в том, что жутко устали? При этом у нас появляется апатия, мы становимся рассеянными, подводит память... А ведь именно так и проявляется синдром хронической усталости. Продолжительность данного «аморфного» состояния у всех разная, это может длиться несколько дней или недель, однако известны случаи, когда синдром хронической усталости наблюдался у пациента на протяжении нескольких лет. 

    Как техника Кайдзен может навсегда изменить вашу жизнь

    Как техника Кайдзен может навсегда изменить вашу жизнь

    Основной чертой японского народа всегда считалась последовательность. Они считают достойным только то дело, которое доведено до идеальной формы и содержания. Их философия заключается в том, чтобы обрести счастье и смысл жизни в том месте своего пути, где сейчас находишься, а не постоянно искать новое место работы, стремиться к другой жизни и менять увлечения. Важно не то, на какой позиции в жизни пребывает человек, ценен его подход к жизни. Это и есть кайдзен.

    7 причин вставать раньше обычного

    7 причин вставать раньше обычного

    Существуют люди - «жаворонки», которым не составляет труда рано ложиться и вставать в 6 утра, а есть «совы», которые не могут заставить себя подняться раньше 12 дня, а ложатся под утро. Второму типу людей будет сложнее перестроить себя на ранний подъем, однако это возможно. У привычки вставать рано утром есть много преимуществ, которые способны изменить жизнь и намного ее улучшить.

    Совершенствуйтесь, развивайтесь, любите себя

    Совершенствуйтесь, развивайтесь, любите себя

    Тему развития и самосовершенствования, каждый понимает и раскрывает по-разному. Но на самом деле, всё это невозможно без одного маленького, но очень важного пункта - любви к себе. Это играет немаловажную роль, даже в судьбе человека. Только любящий себя человек, будет делать всё, что в его силах и даже выше его сил, чтобы достичь наиболее комфортных и удобных условий своей жизни. 

    10 советов, которые помогут ощутить счастье в повседневной жизни

    10 советов, которые помогут ощутить вкус счастья в повседневной жизни

    Наше отношение заставляет нас чувствовать себя счастливыми или несчастливыми. Многие задаются вопросом, как привлечь счастье и как найти путь к счастью? Но наше счастье зависит от нас же самих. Когда начинаешь это понимать, замечаешь, что счастье – это каждый прожитый день.

    Ваша жизнь похожа на День Сурка?

    День Сурка 

    Вы наверняка смотрели фильм День Сурка. Я смотрел его раз десять, а может и пятнадцать. Периодически, когда теряется ясность жизни, я смотрю этот фильм и, с удивлением, каждый раз открываю для себя что-то новое.

    С компанией или в одиночку, как все же удобнее путешествовать?

    С компанией или в одиночку, как все же удобнее путешествовать?

    У многих из нас возникали ситуации, когда вы запланировали поездку, а остальные друзья не хотят или не могут, либо вообще отказались в последний момент. Что делать в этом случае? Вроде вы уже настроились на интересные и необычные выходные, а будете вынуждены сидеть дома у телевизора, или кушать пиццу в соседнем кафе.

    Способы приобрести уверенность в себе

    Способы приобрести уверенность в себе

    Уверенность в себе всегда побуждает человека к действию. Поэтому не нужно быть гением, чтобы преуспевать во всех сферах жизни, ведь уверенность в своих силах составляет половину успеха любого дела. Получается так, что всем хочется быть уверенными в себе людьми, но многие советы по достижению этого не работают. Что же тогда делать? Сначала нужно разобраться в себе. Для этого ниже представлена основная информация, которая поможет понять себя и приобрести уверенность в жизни.

    Эффективные способы борьбы с депрессией

    Эффективные способы борьбы с депрессией

    В жизни отдельного человека, депрессия – это расстроенное психическое состояние, подавленное настроение, тоска, пессимизм. В это время характерна вялость, заторможенность жизни, серое однообразие, снижение побуждений и отсутствие стимулов. Какие бы способы борьбы с депрессией вы не использовали, медикаментозные, лечение травами, психологические или физиотерапевтические, главное – это настроенность на успех.

    Как полюбить свою работу? 6 дельных советов

    Как полюбить свою работу? 6 дельных советов

    Многих рано или поздно начинают посещать негативные мысли о своей работе. Если вы относитесь к их числу, советуем вам немедленно что-то предпринять: либо изменить отношение к собственной трудовой деятельности, либо менять саму работу. Однако не спешите с последним вариантом. Где гарантии, что на новом месте будет лучше, а как быстро вы его найдете? Если вы все чаще задумываетесь о том, как вам не повезло с работой, предлагаем вам использовать несколько приемов, которые изложены в данной статье. Они могут навсегда изменить ваше мнение и помогут заняться любимым делом.

    Ещё статьи...