Как распознать зашлакованность организма

Как распознать зашлакованность организма

Вместе с пищей в организм попадают различные нежелательные элементы, которые не выводятся годами, а скапливаясь, провоцируют различные сбои в организме. Именно они сигнализируют о зашлакованности. Внимательно проанализируйте состояние своего организма, и если перечисленные симптомы имеются в наличии, начинайте предпринимать конкретные шаги для исправления сложившейся ситуации.

Вас должно насторожить:

  1. Кожа – мощная выделительная система и именно она первой реагирует на присутствие шлаков в организме. Наличие воспалительных процессов, аллергические дерматиты, появление угрей, экземы, именно эти проявления являются спутниками зашлакованности. 

  2. В процессе жизнедеятельности организм выделяет различные жидкости. Изменения в их цвете и запахе дает возможность предположить о наличии шлаков. Запах изо рта, повышенная потливость, имеющая неприятный аромат, появляющийся, спустя некоторое время после чистки зубов, налет – эти признаки также сигнализируют о наличии шлаков.

  3. Хроническая усталость, сонливость, нахождение в состоянии постоянного стресса – это тревожный звоночек, значит, пора проводить очистку организма.

  4. При наличии зашлакованности происходят нарушения синтеза белка, что в свою очередь отражается на процессах метаболизма.

  5. Возникшую проблему с лишним весом тоже можно объяснить наличием токсинов и шлаков. Устойчивое желание постоянно что-то перекусить возникает на фоне неспособности желудка всасывать все полезные вещества, а чтобы насытиться, необходимо все больше и больше пищи. 

Обнаружив у себя подобные симптомы, нужно срочно приниматься за дело и удалить из организма вредоносные элементы. Здесь очень важен один момент. Существуют эффективные лекарственные препараты, которые необходимо принимать только по совету врача. Самолечение может усугубить проблему.

Самостоятельно бороться с этими можно, пересмотрев свой образ жизни и рацион питания. Это предусматривает отказ от вредных привычек, полуфабрикатов, колбасы и копченостей, консервированных продуктов и так любимого нами растворимого кофе. Необходимо соблюдать питьевой режим, обязательно включить в свое меню каши, фрукты и овощи, заниматься активной физической деятельностью. Все это касается общих рекомендаций. Существуют народные безопасные и эффективные средства для вывода из организма шлаков и токсинов. И все же, их применение желательно после одобрения врача.

Речь идет об употреблении достаточного количества клетчатки. Именно она способна впитывать и выводить ненужные вещества из организма. Это цельнозерновые каши, отруби, кисло-сладкие фрукты, свежие овощи. Например, достаточно устроить яблочный день, где 2 кг яблок необходимо разделить на одинаковые приемы (через 2 часа) и запивать в течение дня двумя литрами воды. Фруктовая кислота растворит шлаки, а вода поможет их вывести. Рекомендуется в этот день употреблять только яблоки.

Разнообразие можно внести с помощью свежеотжатых соков. Они тоже должны быть кислыми. Подходят цитрусовые, сливы, вишня, виноград. Употреблять их необходимо по стакану в день через один час. Как в случае с яблоками, добавлять к сокам другую пищу не желательно.

Если не подходят яблоки и соки, замените их свежими овощами. Кабачки, сельдерей, перец, морковь, свекла не должны проходить термическую обработку и не предполагают использование соли или майонеза. Можно чуть заправить все оливковым маслом.

Осталось рассказать о целебных травах.

Их применение оказывает слабительный, желчегонный эффект, устраняет воспаление, растворяет слизь. К ним относятся корень имбиря, мята, полынь, тысячелистник. Следует строго придерживаться инструкции по приготовлению. 

Шлаки и токсины блокируют нормальную работу нашего организма. Вовремя начатая борьба обязательно приведет к положительным результатам.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка