6 принципов позитивного мышления

6 принципов позитивного мышления

Ничто так гармонично и положительно не влияет на общее здоровье человека как исцеляющая сила мысли. Следуя простым советам, можно стать оптимистом и устойчиво противиться стрессам, несмотря на различные жизненные ситуации.

1. Прекратить осуждать и критиковать себя.

Чувствуя себя никчёмным и недостойным, человек испытывает жалость к себе, и тем самым оправдывает своё униженное состояние. Вспоминая раз за разом ситуации с совершёнными оплошностями, прокручивая в голове свои «проигрыши» и неудачи, он изводит себя. В придачу огромную отрицательную роль может сыграть раненая чувствительность к мнению окружающих, причиняя своей самооценке глубокую боль. Постепенно «засиженная» боль переходит в болезни или недомогания.

2. Думать о хорошем!

Большинство людей мучают себя мрачными мыслями, воспоминаниями о неприятностях и оплошностях в прошлом. Или представляя самые жуткие ситуации, в которых они могут оказаться. Они живут в западне своих сожалений и страхов и в ожидании очередных бедствий, которые могут никогда не наступить, но уже отравляют им жизнь. Очень часто такие «самоеды» не решаются на важный шаг в своей жизни, уже заранее опасаясь, и навлекая на себя неудачу.

3. Быть терпеливым и добрым по отношению к себе.

Многие страдают от ожидания немедленных результатов. Обвиняют себя в том, что у них недостаточно хорошая жизнь, не добиваясь при этом намеченных целей. Не извлекают уроки, если встречаются с проблемами, а опускают руки. Стоит быть добрым и терпеливым к себе! Поддерживать себя, не обвиняя, а предоставляя себе ещё один шанс.

4. Искать поддержку со стороны.

Просить о помощи - удел не слабых, а сильных, и умных людей. Лучше обратиться к кому-то за поддержкой, советом или помощью, вместо того чтобы, не справившись с проблемой, злиться и критиковать себя.

5. Найти повод для улыбки и смеха.

Улыбка, смех и чувства юмора, помогают даже в сложных ситуациях почувствовать облегчение, избежать стресса, посмотреть на всё под другим ракурсом. Если человек может рассматривать свою жизнь как приключенческий сериал с моментами драмы и комедии, следовательно, он всегда найдёт выход из любой ситуации. И не будет вешать нос, ожидая хеппи-энда, который вскоре непременно наступит!

6. Искать повод для похвалы.

Каждое утро, каждый день следует поддерживать своё хорошее настроение. Находясь у зеркала, улыбнуться и проговорить себе парочку комплиментов. На протяжении всего дня найти повод для похвалы себя и окружающих. Найти время для внимания родных и близких. Демонстрировать им своё здоровое самолюбие, устойчивую самооценку и жизнелюбие. И в скором времени жизнь обязательно изменится к лучшему, будет наполнена тепла, надежды и заиграет яркими красками!

Ирина, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка