5 лучших приемов для тренировки самомотивации

5 лучших приемов для тренировки самомотивации

Нередко разнообразные журналы и книги о самопознании рассказывают о том, что для любого дела главное мотивация. Вот только где ее взять, эту самую мотивацию, и как помочь себе преодолеть естественный и знакомый каждому страх перед неизвестностью? Мы расскажем про 5 лучших приемов для тренировки самомотивации.

Прием 1: Боремся с негативными мыслями

Всегда и при любых ситуациях научитесь прогонять от себя негатив. Старый и многим приевшийся совет с течением времени не теряет своей актуальности. Мысли материальны – об этом специалисты говорили и не раз. Так что, если вы хотите добиться успехов в своем деле – прогоняйте прочь упаднический настрой!

Прием 2: Просыпаемся до будильника

Знаю: сложно и неприятно по утрам вылезать из-под теплого одеяла и шлепать на кухню в надежде найти что-то на завтрак. Но вопреки сложившемуся мнению, ранний подъем может принести немалую пользу, как нашему физическому организму, так и психическому здоровью. Когда вы встаете утром не после четвертого звонка будильника и летите на работу, даже не успев толком позавтракать – это, мягко говоря, не скажется положительно на вашем самочувствии и настроении. Если же вы проснетесь немного раньше, у вас будет время принять душ, неторопливо приготовить кофе и позавтракать в компании хорошей книги. Также можно ознакомиться с новостями или просто понаблюдать за просыпающимся городом.

Прием 3: Еще до пробуждения ставим себе позитивную установку

«Как встретишь Новый Год, так его и проведешь», — уверенно заявляет народная примета. Сегодня мы можем с уверенностью сказать, что это правило вполне применимо и к утренним пробуждениям. Возьмите себе за привычку ежедневно, пока еще лежите в постели, задавать себе на день позитивную установку: «Сегодня меня ждут победы», «Сегодня я преодолею еще несколько ступенек на пути к цели», и так далее.

Прием 4: Боремся с сомнениями

Даже самая сильная мотивация может быть полностью сломана с помощью неуверенности и сомнений. Уверенность в себе – это важнейшее качество, которое требует от вас путь к вашей цели. Для того чтобы ее повысить воспользуйтесь простеньким советом: выполняйте данные обещания. Если уж вы сказали слово «Обещаю», будьте добры выполнить. Этим вы не только заработаете себе репутацию человека, на которого можно положиться, но и научитесь доверять сами себе. Ведь вы знаете: если уж вы пообещали, то выполните, несмотря ни на что!

Прием 5: Соревнуемся с собой

Играйте в собственную игру: постарайтесь ежедневно обыгрывать одного-единственного противника – себя. Для того, чтобы идти к успеху вовсе не обязательно, и даже не желательно, пытаться быть лучше, чем кто-либо. Намного эффективнее преодолевать собственные барьеры, соревнуясь с самим собой. Поймите, что ваша жизнь – ваша игра, и только вы в силах поставить барьеры или изменить правила. Все в ваших руках, нужно только это увидеть.

Сергей, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка