80 советов как спасти мир

    80 советов как спасти мирЕсли вам не безразличен мир, в котором вы живёте, если вы хотите жить в чистом мире, то попробуйте воспользоваться хотя бы несколькими советами, приведенными ниже. Они помогут вам и вашим детям улучшить душевное состояние, будут способствовать здоровому образу жизни и, в конечном итоге, если люди будут стараться помогать (а не вредить) окружающему миру, то жить в нём будет на много легче и приятней. Не обязательно сразу все советы начинать применять в жизни, вы можете начать с тех, которые вам наиболее близки.

    Здоровый образ жизни в офисе?

    Здоровый образ жизни в офисе?

    Офис - территория особой опасности для здоровья. Восемь часов сидения на стуле, раздражающий глаза монитор, сладкие булочки в кафе внизу, стрессы… Далее — 10 пунктов, при выполнении которых вы сможете хотя бы отчасти компенсировать весь этот вред.

    Человек всегда недоволен тем, что имеет?

    Человек всегда недоволен тем, что имеет?

    Как часто, сидя на работе, вы мечтали, чтобы сегодня был выходной? Вы бы столько всего успели, переделали, сходили бы на пляж, да и вообще… Официальные выходные пролетают так незаметно. Вот если бы не работать совсем, тогда столько всего полезного и важного можно сделать. Знакомые мечты?

    Совершенствуйтесь с каждым днем

    Совершенствуйтесь с каждым днем

    Быть хорошим человеком - это тяжелый труд. Как бы вы не старались, вы не можете стать совершенным в одночасье. Но вы можете совершенствоваться день за днем. Что для этого нужно?

    Вред сахара

    О вреде сахара

    Сахар - один из наиболее популярных продуктов питания. Хотя в самостоятельном виде он почти не употребляется, но в виде добавок присутствует во множестве продуктов. Редкий прием пищи может обойтись (хотя часто и ненамеренно) без употребления сахара.

    17 секретов счастливых людей

    17 секретов счастливых людейЕще Лев Николаевич Толстой утверждал, что все счастливые люди схожи друг с другом. Так может, стоит проанализировать, какие именно качества им присущи? Ведь это может помочь стать счастливыми и нам.

    Раздельное питание

    Раздельное питание

    Поклонники школы раздельного питания утверждают, что если вы съедите несовместимые друг с другом продукты, то пищеварительный процесс нарушится. Связано это с тем, что белки и углеводы требуют совершенно разную среду для правильного переваривания. Белкам нужна кислая, а углеводам – щелочная среда. То есть, условия, при которых происходит качественная переработка белков и углеводов, кардинально противоположны. В противном случае, не переваренные продукты, в виде шлаков и жира, будут «складироваться» в вашем организме. В связи с этим напрашивается вывод, что если мы употребляем в пищу одновременно углеводы и белки, то качественного усвоения этих веществ нам ожидать не приходится. Приведем конкретный пример: если вы съели фрукты на голодный желудок, то они покинут его менее чем через 20-30 минут. Но если вы употребите их после мясных продуктов, то, учитывая, что мясо переваривается гораздо дольше и покидает желудок не ранее, чем через 3-6 часов, фрукты задержатся, и начнется процесс гниения и брожения. После этого, пища поступает в кишечник недостаточно обработанной, что может повлечь за собой всевозможные проблемы пищеварения, ненужную нагрузку на поджелудочную железу и, возможно, ожирение.

    Чем заняться, если пропал интернет?

    Чем заняться, если пропал интернет?

    Для многих из нас интернет - неотъемлемая часть каждодневной работы и отдыха. Мы настолько зависимы от него, что уже не представляем своей жизни без него, и когда связь обрывается, наша жизнь словно опустошается и мы не знаем, чем себя занять. Отсутствие интернета порой делает нас беспомощными. Однако, необходимо помнить, что мы живём в реальной жизни и в ней есть масса вещей, которыми мы можем заняться. 10 идей, которые помогут вам безболезненно пережить отсутствие интернета.

    15 правил питания

    15 правил питания

    От того, как мы питаемся, зависит многое  от роста и цвета волос, сексуальной активности до запахов, фигуры и веса, но в особенности – наше здоровье. Его надо беречь смолоду, так что пора завязывать с изнуряющими диетами, перееданием, фаст-фудами и начать питаться правильно. В этом вам помогут 15 простых правил здорового и правильного питания!

    Ещё статьи...