Многие наши проблемы происходят из нашей головы. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них.

Одна женщина (в данном случае её имя не важно) много лет работала в хосписе. Её обязанность - облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

Предлагаем ознакомиться с 60 советами Робина Шармы, следование которым может сделать наступивший год лучшим в вашей жизни. В конечном счете, жизнь проходит как одно мгновение. И так много людей проживает один и тот же год 60 раз подряд. Чтобы избежать окончательного заражения этим недугом и чувства сожаления по поводу уже наполовину прожитой жизни, прочтите (а затем примените) эти советы.

Знаете ли вы людей, у которых всё всегда разложено по полочкам и не валяется под ногами? А ведь они далеко не перфекционисты. Эксперты говорят, что достаточно следовать нескольким простым правилам, которые вам помогут.

Многие из нас никогда не задумывались о том, что значит жить сегодня. Мы привыкли бежать по жизни, не оглядываясь по сторонам и не замечая ничего и никого на своем пути. Когда мы кушаем, мы практически не ощущаем вкус еды, потому что весь процесс сводится к тому, что все делается автоматически. Дни и недели пролетают незаметно, и если вы спросите себя, что хорошего с вами произошло сегодня или вчера, вы, скорее всего, не сможете ответить.

Сказав простое слово "нет", вы можете избавить себя от лишних обязательств, которые могут стоить вам нескольких часов, дней или даже месяцев вашего времени. К сожалению, часто мы не умеем отказывать, когда кто-то просит нас о чем-то. Вы, возможно, чувствуете вину, которая заставляет вас говорить "да" на просьбы, в то время как на самом деле вам надо было сказать "нет". В результате вы оказываетесь в ловушке обязательств.

Большинство людей знакомы с принципом Парето, более известный как правило 80/20. Хотя правило Парето первоначально использовали как «80% богатства принадлежат 20% населения», но сейчас этот принцип действует во всех областях жизни.

Что такое привычка? Это действия, которые мы делаем, не задумываясь. Это выглядит очень просто: сначала мы делаем что-то сознательно, контролируя все наши действия, позже эти действия уже легче проходят для нас, и, наконец, мы даже не замечаем, как мы производим эти действия. И это становится нашей привычкой.

Каждый любит поговорку: «Смех – лучшее лекарство», даже сами работники в области медицины неоднократно замечали пользу от улыбок и смеха своих пациентов. На самом деле улыбка может улучшить Ваше настроение и даже Вашу иммунную систему. Сейчас Вы узнаете еще более интересные факты о наших улыбках.