Раздражающий звук будильника выдергивает вас из сладкого сна. Вы открываете глаза, делаете огромное усилие и нажимаете «отсрочку», чтобы счастливо поспать еще 5 минут. Вы снова слышите знакомый звук, но упорно отказываетесь открывать глаза. Через 15 минут вы вскакиваете, как ошпаренный, начинаете метаться по квартире в попытке умыться, собрать вещи, перекусить и не опоздать на работу. В результате, с самого утра раздражение на самого себя, которое потом выливается на окружающих. Знакомая ситуация? Если да, то вероятно, утро не ваше любимое время дня. Но это можно исправить.

Мы все практически стремимся к независимости. Оно и понятно, ни у кого нет желания каждый день слушать выговоры руководства по поводу и без повода, а также выносить постоянное давление и выполнять никогда не заканчивающиеся задания.

«Почему я?!» – мы все задавали себе этот вопрос в какой-то момент нашей жизни. В момент, когда мы просто не можем понять, почему что-то с нами происходит. Почему и за что нас наказывают? Почему мы потеряли работу, которую так любили? Почему наш брак распался? Почему мы заболели? Почему люди, которых мы любим, покидают нас?

Всем известно, что курение сокращает жизнь, а регулярные физические упражнения – могут ее продлить. Ученые нашли еще несколько факторов, влияющих на человеческое долголетие.

Первый шаг к тому, чтобы жить чудесно — изучение наших убеждений, самых важных продуктов для нашего супа. Убеждения — это форма самогипноза. Они управляют вымышленными утверждениями, которые мы повторяем себе так часто и с такой уверенностью, что забываем: это всего лишь персонажи сценария, который мы написали, но поступаем так, будто они настоящие.

Если вы решили бросить пить, то предлагаем вам в помощь 10 причин от человека, который уже завязал с выпивкой.

Мы уже все привыкли к такому явлению как дети индиго. Для кого-то они пророки, для кого-то дети с богатой фантазией. Вашему вниманию еще одна подборка ответов мальчика-индиго Саши, с которым общались все желающие на форуме offtop.ru в 2006 году. Верить им или нет - ваше право.

SQ3R — это техника, направленная на качественное усвоение текстовой информации. Она помогает получить максимальную пользу от чтения, структурировать и осмыслить изучаемую информацию, найти и запомнить информацию, соответствующую вашим задачам.

Экадаши - это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре. "Экадаши" на санскрите означает "одиннадцать". Экадаши начинается с началом 11-го лунного дня и заканчивается прерыванием поста в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, в двадаши (12-й день) или трайодаши (13-й день), то есть может прерываться не только на вторые, но даже и на третьи сутки от начала голодания. Послеполнолунное суточное экадаши может приходиться на период 25-28 лунного дня и зависит от момента полнолуния.  Наилучший пост в экадаши — это полное воздержание от еды и питья.