Каждый стремится достичь счастья и дорог к нему столько же, сколько и людей. Общих рецептов для достижения счастья нет и никогда не будет, потому что каждый понимает и ощущает счастье по-своему. Но всем нам доступны оптимизм и позитивный взгляд на жизнь. Это то, что зависит от нас и является нашим выбором. Быть пессимистом очень легко, и это не оправдано. В вашем отношении нет ничего, что вы не могли бы изменить, и только ваша от вашей силы характера зависит, примете ли вы вызов. Начните видеть положительную сторону жизни и продвигайтесь к счастью.
Вы чувствуете себя плохо как морально, так и физически? Вам кажется, что вы плохой работник, что вам не хватает мотивации, и становится все труднее сосредоточиться на задании? Причиной такого положения вещей может быть выгорание, которое может коснуться каждого. Не стоит его недооценивать, так как его последствия могут быть действительно серьезными.
Как сдерживать эмоции – животрепещущий вопрос, который волнует многих. На работе наорал начальник, в отношениях разлад и назревает скандал, все валится из рук, да и просто хочется закричать, что есть сил, потому что сегодня неудачный день.
Вы с тоской ждете выходных, когда наконец что-нибудь сделаете для себя? Но в выходной, все что можете, это упасть замертво в постель? Звучит знакомо? Если вы чувствуете себя зомби, когда встаете утром, тогда этот текст научит вас быть бодрым!
В современном мире у людей, которые упорно идут к успеху, работают все двадцать четыре часа в сутки, наблюдаются такие не утешительные особенности, как пониженная активность, постоянный недостаток сил и энергии, рассеянная концентрация внимая. Все это может привести к эмоциональному и физическому выгоранию, что существенно скажется на качестве выполняемой работы и общем состоянии здоровья.
Если вы не испытываете удовольствие от ранее любимой работы, устали от жизни и не знаете, где найти силы подняться с постели - скорее всего выгорание коснулось и вас. Предлагаем лечить его вместе.
Как-то по телевидению говорили о человеке, который продал свое состояние, раздал деньги нищим и отправился в далекое путешествия по странам, где жил с такими же странниками, отдыхая под сиянием знойного солнца. Многие сказали бы, как так, он променял большие деньги и престижную работу с высокой должностью на простое путешествие, что же ждет его дальше? Современное общество навязывает нам необходимость успеха, а успех в понимании любого человека – это дом с дачей, поездки за границу летом каждого года, стабильная работа с 9 до 6-ти вечера. Но это глубокое заблуждение. И противниками этого всего как раз таки выступают люди, осознавшие всю ничтожность суеты. Люди, уставшие от жизни. Их много. И их больше с каждым годом. Давайте разберемся почему?
Каждый человек знаком с чувством радости, счастья, вдохновения и прилива жизненной энергии. В такие моменты можно добиться многого, заразить своим позитивом других людей и даже исполнить мечты и желания. Но такое позитивное настроение бывает не всегда, ведь в жизни случаются и плохие моменты. Из-за стрессов, переживаний и морального перенапряжения жизненная энергия человека падает к самому нулю, и тогда ему совершенно ничего не хочется. Что же делать, когда совсем нет сил, как побороть и избавиться от такого неприятного состояния?
Порой каждый из нас чувствует усталость и опустошенность. Рутина начинает съедать все силы, а любимые занятия перестают приносить радость. К тому же за плечами остается гора незаконченных дел, и впереди ожидают очередные заботы. Как быть в такой непростой ситуации? Как восстановить силы и вновь ощутить себя способным двигаться дальше? Эта статья содержит некоторые полезные советы, которые смогут помочь.
Не секрет, что хорошее настроение - половина успеха. Однако, к сожалению, уж слишком часто бывает, что настроение на весь день, портит какой-то незнакомый человек, с которым вы случайно столкнулись где-то на улице. Так как поднять себе вновь настроение, и не терять его в течении всего дня?
Сообщения о новых заболевших и умерших от коронавируса оказывают психологическое давление на многих людей. Боитесь ходить по магазинам и плохо спите по ночам? Вы точно не одиноки! Многие из нас наблюдают эти симптомы. Но как бороться с тревогой, паникой и страхами?
Положительный психологический настрой — один из лучших способов помочь себе и кардинально улучшить свою жизнь. Разумеется, не всегда светит солнце и цветут розы, но один лишь взгляд на более светлую сторону пути сделает вас счастливым и здоровым. В каком бы положении вы ни находились, никогда не поздно измениться, и изменение отношения может творить чудеса в вашей жизни.
Хотя тревожность часто называют плохой чертой характера, она помогает вам сохранять концентрацию и бдительность. Однако, если вы регулярно или на длительные периоды теряете контроль над собой, вам нужно с этим бороться. Как и в случае со многими другими проблемами, первым шагом является признание этого чувства. Пожалуйста, не игнорируйте стресс, распознайте его и действуйте прежде, чем он станет подавляющим.
Тревожность — это психологическая особенность, из-за которой человек склонен впадать в сильную тревогу, обычно по малозначительным поводам. В современной жизни существует множество факторов, способных вызвать тревогу и нарушить душевное равновесие. Кто-то может испытывать тревогу недолго, быстро и легко справляясь с этим состоянием. Но у кого-то тревожность продолжает существовать в течение долгого времени, наступая без видимых на то причин и мешая человеку жить и нормально развиваться.
