Статьи по духовности

Йога — это древняя практика, которая зародилась в Индии и охватывает физические, умственные и духовные аспекты жизни. В современном мире йога стала популярной во всех уголках планеты благодаря своему многообразию и универсальности. В этой статье мы рассмотрим основные виды йоги и их особенности, а также обсудим, почему каждый человек может найти свой подход к йоге и какие преимущества она может принести.

Тревожность — это частая проблема в современном мире, но осознанность (mindfulness) может стать мощным инструментом для её преодоления. Осознанность помогает фокусироваться на настоящем моменте, снижая уровень стресса и улучшая общее психическое здоровье.

Ежедневно городской житель испытывает серьезные сенсорные нагрузки. Шум города, рекламы, огромное количество людей вокруг, постоянная сует и нехватка времени «отрывают» человека от его собственного внутреннего центра. Со временем даже свободные минуты человек начинает тратить на мнимый «отдых» — телевизор, интернет, алкоголь. А ведь внутренняя гармония необходима для развития. Снова обрести свой внутренний голос и покой может помочь медитация.

Рамадан – это самый важный период в году для правоверных мусульман, сопровождаемый соблюдением поста. Для всех, кто исповедует ислам, это время духовного очищения, чтения Корана и работы над собой. В Рамадане верующие весь световой день ничего не едят и не пьют и имеют ряд других ограничений в быту. Какие запреты и ограничения накладывает пост на мусульман, кто может не соблюдать пост, традиции, связанные с приемами пищи, как поддержать соблюдающего Рамадан и как постить безопасно для здоровья?

Формы поклонения в разных религиях обязательно разные. Они зависят от того, к чему человек привык, что близко его натуре. Невозможно создать общее правило и сказать, вот эта форма верна, а вот эта – нет.

О достоинствах и преимуществах медитации уже говорили не раз. Она учит концентрации, снимает напряжение, помогает избавиться от вредных привычек, улучшает запоминание и тренирует внимательность, повышает самодисциплину, нормализует обмен веществ и уровень артериального давления, снижает частоту сердечных сокращений и многое другое. Даже этого перечня достаточно, чтобы, по крайней мере, попробовать. Не говоря уже о том, что это может стать вашей возможностью побыть наедине с собой в этот безумный ритм повседневности.

Как медитировать начинающим (даже если вы никогда раньше не медитировали). Мы дадим девять простых советов, которые помогут начать эту удивительную практику, способную подарить вам новые ощущения, состояния, изменить вас и вашу жизнь в лучшую сторону..

Взгляните, сколько силы и глубинной красоты заключено в цитате Далай-ламы: «Моя религия очень проста. Моя религия это добро». Я изучал эту философию некоторое время, и хотя не утверждаю, что приблизился к тому, чтобы стать настоящим мастером, оказывается, достаточно единственного слова, которое станет главным принципом вашей жизни, если вы ему позволите: «доброта».

Самым важным занятием, которое я в совершенстве освоил за последние 10 лет, является медитация. Вне всякого сомнения. Медитация помогла мне приобрести массу полезных привычек. Она помогла мне стать более дружелюбным, сосредоточенным, не боящимся дискомфорта, более благодарным и внимательным ко всему, что окружает меня в жизни. Я далек от совершенства, но медитация определенно сделала мой долгий путь легче. А что самое главное — медитация помогла понять мой собственный разум.

Во время празднования Дня Йоги (21 июня), когда мир отмечает связь с природой и духовностью, мы также отмечаем День Солнцестояния - особый момент, когда энергия Земли и Солнца достигает своей кульминации. Этот день, буквально и метафорически, является временем, когда свет проникает в каждый атом нашего существования. Солнцестояние напоминает нам о нашей связи с космическими энергиями и природными циклами, а йога является мощным инструментом для гармонизации этой связи.

Здоровье, интуиция, мысли, подсознание – все отошло на второй план. Весь день мозг обрабатывает колоссальное количество информации, и даже вечером проблемы и заботы не дают нам уснуть. Бешеный ритм жизни и дефицит времени приводят к постоянному стрессу и болезням. Чтобы исцелить душу и тело, нам крайне необходимо состояние внутренней тишины. А его дает только медитация, которая сегодня нужнее, чем когда-либо, потому что это основа здоровья.

Духовное здоровье имеет решающее значение для счастливой и полноценной жизни. Однако достичь его не всегда легко. Вот почему важно принять эти десять принципов, которые помогут вам на пути к внутреннему миру и счастью.

11 января мир отмечает самый вежливый праздник. Основание всемирного дня "Спасибо" (International Thank You Day) часто приписывается ЮНЕСКО, но есть мнение, что его инициатором была одна американская компания по изготовлению открыток, которая пыталась увеличить продажи, а потому выпустила специальную коллекцию с простыми словами благодарности.

Эпоха Водолея открыла новый виток в жизнь Вселенной. В ней столько тайн, чудес, загадок! Это время интересных и блистательных событий, гениальных открытий, уникальных информационных технологий в разных областях человеческой деятельности. Век Водолея спешит в будущее, представляя людям Земли удивительные шансы и возможности.