Медитация – путь к полному расслаблению

Медитация – путь к расслаблению

В современном мире, где каждый человек безумно занят, и на отдых почти времени нет, более распространена депрессия. Чтобы избежать стрессовых ситуаций, необходимо, давать организму вовремя отдохнуть, но не перед телевизором, и не в баре с кружкой пива или другого алкогольного напитка, а надо отдыхать по-настоящему. Как правильно отдохнуть и дать расслабиться нашему телу? Об этом вы узнаете в данной статье.

Духовное оздоровление — путь к физическому здоровью

Духовное оздоровление — путь к физическому здоровью 

Духовное оздоровление — путь поиска убеждений и ценностей, которые приносят смысл твоей жизни. Поиск смысла нашего существования является необходимым условием для создания гармонии с собой и окружающими, независимо от пути к духовности, которому ты решить следовать.

Путь к просветлению. Адвайта

Путь к просветлению. Адвайта

Можно ли найти ответ на вопрос «Кто я?». Бессмысленно ли искать смысл жизни? Что такое пробуждение, просветление? Эта статья поможет вам приоткрыть дверь в мир самопознания и понять суть тех важных вопросов, ответы на которые, кажутся нам таинственными и неподвластными нашему пониманию.

Здесь и сейчас. Как развить в себе навык осознанности?

Здесь и сейчас. Как развить в себе навык осознанности?

Представьте свою жизнь от начала до конца и попробуйте проиллюстрировать его в виде трех кругов - прошлое, настоящее и будущее. Круги могут быть маленькими и большими, пересекаться или нет, в зависимости от того, как вы представляете соответствующие категории. Какие они вышли по размеру? Какое из них больше или меньше?

Как научиться понимать себя?

Как научиться понимать себя?

Искусственный шум преследует нас повсюду, от него практически невозможно скрыться. В такой реальности человек перестал слышать себя, заглушил крики сердца о помощи, ведь оно хочет чего-то большего. Люди испытывают дискомфорт от того, что не могут понять своих истинных желаний, не понимаю мотивы своих поступков.

Может ли медитация уменьшить уровень стресса и продлить жизнь?

Может ли медитация уменьшить уровень стресса и продлить жизнь?

Верите ли вы в душу и духовное просветление или нет, нельзя отрицать, что медитация помогает людям расслабиться, открывая другой уровень сознания. Научные исследования, занимающиеся влиянием медитации на тело и разум, приходят к одинаковым выводам: эффекты от медитации далеки от плацебо. Духовная практика помогает не только очистить разум, но и продлевает жизнь.

Алгоритм медитации: 7 шагов

Алгоритм медитации: 7 шагов

Обычно медитацию люди связывают с духовными практиками. Считается, что она пришла к нам из буддизма, самой древней мировой религии. Первый вопрос, который задается простым обывателем – зачем? Духовные практики обычно мотивируют занятия избавлением от душевных страданий, решением жизненных проблем и т. д. Вот с этого момента начинает вырисовываться алгоритм медитации.

Духовные уроки, которые преподает перфекционизм

Духовные уроки, которые преподает перфекционизм

Перфекционизм - вера в то, что идеал может и должен быть достигнут. Перфекционист всегда стремится к совершенству, будь то внешний вид, рабочая задача или окружающая его обстановка. В этой статье мы расскажем про 5 уроков, преподает перфекционизм.

В чем ваше предназначение и смысл существования?

В чем ваше предназначение и смысл существования?

В жизни каждого человека наступает переломный момент рано или поздно. Он пытается выяснить свое предназначение, понять, в чем смысл существования. Чтобы это узнать, нужно зреть в корень проблемы, в психологическую составляющую человека.

Практика полезного молчания

Практика полезного молчания

Когда человек пропадает и молчит окружающие остаются в недоумении и задаются вопросами, да в наше время молчать трудно, но если в этом есть польза можно и отключить телефон на 30 минут и посвятить время самосовершенствованию. Практика молчания позволяет наладить контакт со своей личностью, поможет духовно развиваться и даст ответы на глубинные вопросы.

Где кроются главные причины несчастья?

Где кроются главные причины несчастья?

Почему многие люди несчастливы и почему у многих идут сложные жизненные испытания и проблемы со здоровьем? На этот счёт существует множество мнений. Одни считают это дело простым случаем без каких-либо логических объяснений. В то время как другие думают, что виной всему негативное мышление. И дескать человек сам притягивает к себе негатив своими мыслями и чувствами. Психологи со своей стороны утверждают, что главная причина несчастья связанна с тем, что человек пережил в детстве. И причина кроется в поведение родителей и детских психологических травмах. В индуской философии верят в карму. Они считают, что всё что происходит в настоящей жизни – это расплата за деяния в прошлой жизни. Где же правда? Правда, как всегда, находится посередине.

Внутренняя пустота. Как наполниться энергией, когда нет сил?

Внутренняя пустота. Как наполниться энергией, когда нет сил?

Это бываетс каждым. Однажды грустным осенним вечером можно осознать, что жизнь - это вспышка, то что люди делают - бессмысленно. В голове появляются вопрос "зачем всё это?", у каждого свои заморочки которые кажутся именно в этот момент глобальной проблемой, безвыходной ситуацией, с которой придётся жить до конца дней. Примерно это называется внутренним опустошением.

7 золотых законов истинного счастья

7 золотых законов истинного счастья

Духовная и материальная стороны жизни взаимосвязаны. Успешен человек или нет - это зависит от его духовного развития. В астрологии, в эзотерике, в религии всегда даются советы по духовному миру. А земное отходит на второй план. Так что же надо делать, какие законы надо соблюдать, чтоб быть счастливым? 

Релаксация и медитация - контроль над сознанием

Релаксация и медитация - контроль над сознанием

Медитация – это открытие того света, который и есть настоящее. Настоящее – единственная реальность. Прошлое и будущее не реальны. Как у музыки, у медитации нет скрытой цели. Музыканты исполняют музыкальное произведение ради переживаний, которые они испытывают в данный момент, а не для того, чтобы достичь определенной точки в конце звукоряда. То же самое справедливо и по отношению к медитации. В ней расслабляются и погружают сознание в особое состояние. Учатся просто быть.

9 правил счастливой жизни по философии Ошо

Правила счастливой жизни по философии Ошо

В жизни иногда происходят удивительные вещи - когда человек подготовлен, то почти любая его цель достижима. Многие не верят в то, что судьба человека всегда полностью в его руках, но жизнь доказывает обратное. Ошо всегда верил и показывал в реальности как мысли о себе и других влияют на поведение и на жизнь людей. Те, кто понимает это, понимает саму суть людского существования — прожить счастливую жизнь и сделать тех, кто рядом также чуточку лучше.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка