На первый взгляд может показаться, что отказ от еды может навредить здоровью, однако на самом деле это может принести огромную пользу организму. В этой статье мы рассмотрим, как голодание и соблюдение поста влияют на наш организм и почему эти практики могут быть полезны не только для физического, но и для психического здоровья. Мы также рассмотрим научные исследования и дадим практические рекомендации, которые помогут вам правильно голодать и соблюдать пост.

Йога практикуется уже много веков как способ соединить разум, тело и дух. Это целостный подход к здоровью и благополучию, включающий в себя физические позы, дыхательные упражнения и технику медитации. С течением времени появилось множество различных стилей йоги, каждый из которых имеет свои уникальные преимущества и особенности.

Лечение грязями имеет давнюю историю. Еще египтяне для избавления от болезней намазывали тело илом. Лечебные свойства грязей были открыты в конце XIX века и с тех пор приобрело широкую популярность. Разберемся, кому подходит грязелечение, и при каких заболеваниях помогают процедуры.

Пост использовался на протяжении веков как способ укрепления здоровья и духовного благополучия. В последние годы фастинг приобрел популярность как метод биохакинга для оптимизации здоровья и улучшения физических и умственных способностей. В этой статье мы рассмотрим, что такое голодание, его преимущества, виды и методы голодания, а также советы по соблюдению голодания.

Голодание - самый старый и, возможно, самый эффективный метод лечения всех болезней, поражающих человечество. Люди всегда использовали его, и с его помощью бесчисленное количество пациентов с различными современными заболеваниями вернули себе здоровье. Питьевая вода, травяные чаи и свежевыжатые фруктовые и овощные соки, достаточно сна и прогулки на свежем воздухе - все, что нужно человеку для исцеления. Все это мы можем сделать для собственного здоровья без помощи врача.

Мы все живем благодаря энергии, которая течет в нас. Она циркулирует в нашем теле в виде различных качеств, которые накладываются друг на друга. Она может течь легко и непринужденно, а может застаиваться, блокироваться, засоряться, из-за чего возникают различные болезни и плохое самочувствие.

Умные и успешные люди в последние годы все чаще говорят о своей любви к интервальному голоданию. Мол и работать проще, и жить легче, и лишний вес уходит. Что же это такое и как оно улучшит вашу жизнь? Давайте разбираться.

Доктор, который полагается в своей медицинской практике исключительно на технику рук - это и есть врач остеопат. Его деятельность предусматривает индивидуальный подход к каждому пациенту, так как из-за уникальности каждого организма эффективность лечения бывает разной. Остеопатия, в отличие от медикаментозного и инвазивного методов лечения, является более мягким методом, практически не имеющий побочных эффектов. Это происходит потому, что она ориентирована на активацию и восстановление ресурсов организма.

Кроме привычных нам с детства таблеток и микстур, выписываемых врачом (т.н. аллопатия) существует много других, нетрадиционных способов лечения болезни. К нетрадиционным направлениям медицины относят фитотерапию, иглоукалывание, гомеопатию и некоторые другие. Если с первыми двумя все более или менее понятно, то в отношении гомеопатии у людей, как правило, возникает множество вопросов. Попробуем вместе разобраться, что же это такое, и как оно работает.

Чтобы получать удовольствие от жизни, люди обычно стремятся работать больше и активнее. Так у горожан накапливаются негативные эмоции, физическая и ментальная истощённость. Случается, что мотивация пропадает, и совершенно нет сил.

Голодание похоже на обновление для организма: он омолодится, а риск серьезных заболеваний уменьшится. Действительно, все виды голодания уже давно считаются эффективным методом оздоровления.

Любая массажная техника призвана оказывать оздоровительное воздействие на человека. Однако влияние тайского массажа оказывает на организм почти сказочный эффект - и тем не менее чудеса творят люди. Просто хорошо обученные специалисты используют накопленные тысячелетиями знания для восстановления хорошего самочувствия.

Массаж является одним из старейших методов лечения. Он происходит из Индии и Китая. Уже в 1800 году до нашей эры индусы дали точные инструкции для выполнения массажа, который изначально был элементом религиозного поклонения. Уже в трудах Гиппократа и в летописях Юлия Цезаря писали о целебных свойствах массажа. В 16-м веке знание физиологии человека позволило Амброузу Паре, превосходному врачу и хирургу, провести исследование воздействия массажа на организм.

Люди в больших городах зачастую погружены в свои проблемы настолько, что забывают про своё тело и душу. Тонкая взаимосвязь может быть восстановлена путём восточных практик, одной из них является бикрам йога.