Аюрведа

Осень - это удивительное время года, когда природа готовится к переходу в покой. Листья меняют свои цвета, температура снижается, и дни становятся короче. Эта смена сезона также вносит изменения в наше физическое и эмоциональное состояние. Как наилучшим образом поддержать наше здоровье, настроение и уровень энергии в это время года?

Система альтернативной медицины — аюрведа — уходит своими корнями в Индию, широко практикуется среди населения этой страны в течение многих веков. Все изготовленные по древнеиндийским рецептам оздоровительные аюрведические снадобья проверенны временем и огромной практикой их использования, доказали свою эффективность и пользу.

Индия на протяжении многих веков была и остается экспортером натуральных известных в мире товаров. Среди них - специи, прподукты, лекарства, косметические средства, которые можно встретить и изготовить только в этой удивительной стране.

Curcuma zedoaria, или белая куркума, входит в состав аюрведических рецептов, азиатской кухни и в состав некоторых травяных сборов. Вообще куркума занимает особое место в Аюрведе. И желтая (Curcuma longa), и белая куркума (Curcuma zedoaria) играют роль в балансировании дош. Белая куркума, о которой идет речь в этой статье, помогает защититься от широкого спектра заболеваний. Без лишних слов, рассмотрим некоторые преимущества для здоровья, важные факты и аюрведические способы использования куркумы.

Всем давно известная истина – лучше болезни предотвращать, чем потом лечить. То есть, тот кто сознательно заботится о своем здоровье и употребляет профилактические средства, в результате практически не болеет и значительно экономит на лекарстве, которое стоило бы покупать при лечении. Чтобы зимой не подхватить вирусы или простуды, специалисты рекомендуют употреблять Чаванпраш.

Индийские товары для красоты и здоровья, в том числе и косметическая продукция, давно и прочно завоевала симпатии миллионов женщин. Ведь большинство уходовых средств и косметических препаратов из Индии созданы в соответствии с правилами аюрведы – древнеиндийской системы нетрадиционной медицины. Аюрведа, возраст насчитывает несколько тысячелетий, занимается не только излечением от недугов и внешних несовершенств, но и формирует философию здоровой жизни.

Индия — одна из древнейших цивилизаций, где лекари активно использовали целебные свойства многих растений, а человек рассматривался как единое целое с природой и вселенной. Древние индийские врачеватели создали множество уникальных для здоровья препаратов и эликсиров — многие из этих лекарственных средств выпускают и сегодня в более усовершенствованной и удобной форме.

Препараты для сохранения или восстановления женского, или мужского здоровья, поддержания жизненного тонуса и равновесия гормонов чрезвычайно широко представлены на современном фармацевтическом рынке. Среди них особняком стоит целая группа лекарственных средств без использования химии – исключительно на растительных компонентах.

Учитывая наш хаотичный образ жизни и постоянное стремление быть впереди в жизни, стресс и беспокойство стали обычными проблемами. Согласно книге Васанта Лада «Полная книга аюрведических домашних средств», стресс — это психосоматическое расстройство, которое имеет множество причин в нашей повседневной жизни.

Сон издавна ассоциируется не только с физическим отдыхом. Это связано с правильным протеканием метаболических процессов в организме, синтезом гормонов, иммунной системой и синтезом иммунных клеток, а также рядом других функций организма. Чтобы приспособиться ко сну, организм постепенно переключается с увеличенного темпа выполнения повседневных задач на постепенное замедление активности сенсорных и двигательных органов.

Одним из основных постулатов аюрведы является профилактика заболеваний. Поэтому в начале каждого сезона доктора аюрведы дают своим клиентам основные принципы жизни и питания, которые помогают сохранить общее здоровье. 

Чем питание по аюрведе отличается от обычных рекомендаций диетологов? Тем, что аюрведа включает в понятие «правильность» гораздо больше факторов, чем современная наука. 

Оставаться здоровым, даже когда все вокруг чихают и кашляют, вполне реально. И залог этого - прочная защитная система организма. Как поднять иммунитет с помощью аюрведы, читайте в этой статье.

На протяжении всей истории человеческого существования людей периодически одолевали всевозможные болезни. В каждую эпоху они отличались, но ряд общих симптомов можно проследить. Поэтому отрицать проблему, связанную с короновирусной инфекцией глупо, она уже отразилась на политике, экономике и здравоохранении многих государств. А значит, стоит ее не только признать, но и постараться предотвратить заражение вирусом. О профилактике вирусов с помощью аюрведы мы и поговорим в этой статье.