Советы Аюрведы для хорошего и полноценного сна

Советы Аюрведы для хорошего и полноценного сна 

Сон издавна ассоциируется не только с физическим отдыхом. Это связано с правильным протеканием метаболических процессов в организме, синтезом гормонов, иммунной системой и синтезом иммунных клеток, а также рядом других функций организма. Чтобы приспособиться ко сну, организм постепенно переключается с увеличенного темпа выполнения повседневных задач на постепенное замедление активности сенсорных и двигательных органов.

Как сохранить здоровье: 7 советов от доктора аюрведы

Как сохранить здоровье: 7 советов от доктора аюрведы

Одним из основных постулатов аюрведы является профилактика заболеваний. Поэтому в начале каждого сезона доктора аюрведы дают своим клиентам основные принципы жизни и питания, которые помогают сохранить общее здоровье. 

Питание по аюрведе: что обязательно нужно есть весной

Питание по аюрведе: что обязательно нужно есть весной 

Чем питание по аюрведе отличается от обычных рекомендаций диетологов? Тем, что аюрведа включает в понятие «правильность» гораздо больше факторов, чем современная наука. 

Как укрепить иммунитет: советы доктора аюрведы

Как укрепить иммунитет: советы доктора аюрведы

Оставаться здоровым, даже когда все вокруг чихают и кашляют, вполне реально. И залог этого - прочная защитная система организма. Как поднять иммунитет с помощью аюрведы, читайте в этой статье.

Профилактика вирусов по аюрведе

Профилактика вирусов по аюрведе

На протяжении всей истории человеческого существования людей периодически одолевали всевозможные болезни. В каждую эпоху они отличались, но ряд общих симптомов можно проследить. Поэтому отрицать проблему, связанную с короновирусной инфекцией глупо, она уже отразилась на политике, экономике и здравоохранении многих государств. А значит, стоит ее не только признать, но и постараться предотвратить заражение вирусом. О профилактике вирусов с помощью аюрведы мы и поговорим в этой статье.

7 правил аюрведического питания

7 правил аюрведического питания

Аюрведа – это целый ряд системы знаний, которые рассказывают о секретах, как быть здоровыми. Это и есть главное отличие аюрведы от медицины, которая специализируется на отсутствие здоровья, то есть на болезнях. Несомненно, самую важную роль в поддержании здоровья имеет питание. В статье мы поделимся с вами некоторыми правилами и секретами, которыми также пользуются и диетологи, которые повышают качество и уровень жизни, то есть увеличивают общее самочувствие и даже помогают поправить фигуру.

Аюрведа: орехи и сухофрукты - вкусное лекарство

Аюрведа: орехи и сухофрукты - вкусное лекарство 

Сухофрукты в аюрведе, как и прочая пища, это лекарство, каждая доша имеет свою особенность, каждый продукт имеет свои свойства воздействия на доши. В аюрведических трактатах говорится, что сырого продукта нужно брать для лечения в два раза больше нежели сушеного. От сюда вывод сухофрукты — это мощное, концентрированное лекарство. Применять их в больших количествах тем более без составления правильного списка по типу вашей конституции вата, пита, капха, не рекомендую.

В чем уникальность аюрведического лечения

В чем уникальность аюрведического лечения

Считается, что Аюрведа является старейшим знанием, посвященным здоровью и лечению человека. Для аюрведического лечения характерно, что терапевт не ограничивает свое внимание только одним симптомом или пораженной частью тела. Врач исследует эмоциональное и физическое состояние человека, а также специфические характеристики болезни — например, склонность к хронизации процессов болезни. Этот комплексный диагноз, исследуемый с разных сторон, также объясняет, почему разные пациенты с одинаковыми симптомами и жалобами лечатся разными аюрведическими методологиями.

9 аюрведических процедур для здоровья

9 аюрведических процедур для здоровья

Слово «аюрведа» – это сочетание слов «аюр» – наука и «веда» – жизнь. Это традиционная медицина, которая возникла давно и пользуется популрностью в наши дни благодаря своей эффективности и натуральности.

Аюрведа на каждый день

Аюрведа на каждый день

Аюрведа — это древняя медицинская система, образ жизни, который, через знания о себе, приводит к равновесию и самовосстановлению. На санскрите слово Аюрведа состоит из двух слов: «аюш» — это жизнь и «веда» – знание. Таким образом, аюрведу можно определить как обширную систему знаний о жизни, охватывающую каждый аспект нашего существования.

Ведическая кулинария

Ведическая кулинария

Ведическая кулинария - искусство правильного приготовления пищи в соответствии с правилами Аюр-Веды. Несмотря на кажущуюся популярность, о сути «одухотворенного» кулинарного процесса известно немногое. Обычно, ведические яства ассоциируются с вегетарианством. Но индийские рецепты содержат гораздо больше, чем механическую обработку ингредиентов. Любовь к миру, родным и близким, наслаждение процессом, энергетическое очищение и здоровое тело обещают мудрецы тем, кто тщательно исполняет указания Вед.

15 советов Аюрведы для улучшения вашей жизни

15 советов Аюрведы для улучшения вашей жизни

В Аюрведе «диначарья» (повседневная жизнь) - это способ жить полной и здоровой жизнью. Современным людям это кажется невозможным, но это не так. Привести свою жизнь и здоровье помогает древнее учение Аюрведа. При диагностике она опирается на такие фактами как, что мы едим, в какой среде живем и состоянием психического здоровья. В статье приведены 15 простых способов добавления аюрведы в вашу повседневную жизнь.

Средства аюрведы для красоты кожи

Средства аюрведы для красоты кожи

Многие люди мечтают иметь чистую, светящеюся и здоровую кожу. Тем не менее, наследственные факторы, загрязняющие вещества, гормоны и химические ингредиенты косметических средств действуют на кожу не лучшим образом. Аюрведа существует с давних времен и способна решить практически любые проблемы здоровья, красоты и фитнеса. Данные аюрведические советы помогут вам оставаться молодыми и красивыми.

7 простых аюрведических советов для вашего здоровья

7 простых аюрведических советов для вашего здоровья

Существует множество простых аюрведических практик, которые могут быть включены в вашу повседневную жизнь для улучшения благосостояния и равновесия организма. Не следует вводить их все сразу. Каждый из советов будет положительно сказываться на вашем здоровье. В первую очередь Аюрведа занимается укреплением нашего здоровья и благополучия путем гармонизации дош –питы, ваты и капхи, а также оптимизации пищеварения для увеличения энергии. Аюрведа просто означает – «Знание Жизни».

Режим питания в соответствии с жизненными циклами по Аюрведе

Режим питания в соответствии с жизненными циклами по Аюрведе

Давайте рассмотрим, как сменяют друг друга жизненные принципы в течение всей человеческой жизни и как правильно выстраивать свой режим питания.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка