Статьи по психологии

Многие наши привычки и модели поведения коренятся в прошлом опыте, особенно в травматических событиях. Эти не всегда осознанные психологические шрамы могут оказывать значительное влияние на наше самочувствие, восприятие мира и отношения с другими людьми. Важно понимать, как прошлые травмы могут формировать наше поведение и каким образом они влияют на нашу жизнь.

Созависимость в отношениях — это явление, при котором один из партнеров или оба чрезмерно зависят друг от друга эмоционально, психологически или даже физически. Этот тип отношений может негативно сказаться на самооценке, личностном росте и общем благополучии. Важно понимать, что созависимость является нездоровым состоянием, от которого необходимо избавляться, чтобы построить здоровые и гармоничные отношения.

Если вы когда-нибудь задумывались, как стать привлекательнее, вы не одиноки. И дело не только во внешности. Привлекательность может зависеть от маленьких привычек, которые имеют большое влияние. Психология доказала, что определенные привычки могут мгновенно сделать вас привлекательнее. Это не магия, это наука. В этой статье мы поделимся с вами 8 такими маленькими привычками, которые помогут вам стать лучшей версией себя. 

З розвитком цифрових технологій все більше людей звертаються до онлайн-консультацій з психологами. Це зручно, ефективно та дозволяє отримати професійну допомогу незалежно від місця перебування. Але як знайти кваліфікованого спеціаліста, який зможе дійсно допомогти? У цій статті ми розглянемо основні кроки для вибору найкращого психолога онлайн.

Жизнь часто заставляет нас оглядываться назад и размышлять о том, что было бы, если бы мы поступили иначе. Мы испытываем чувство утраты и разочарования, задаемся вопросами о пропущенных возможностях или ошибочно сделанных выборах. Эти ощущения, связанные с жалостью и сожалением, часто могут тяготить и мешать продолжать двигаться вперед. Однако умение не сожалеть и уверенно смотреть в будущее является важным аспектом эмоционального и личностного развития каждого человека.

Групповая терапия — это мощный инструмент для решения различных психологических и эмоциональных проблем. Она предлагает уникальные преимущества, которые не всегда доступны в индивидуальной терапии.

Достаточно созвучными кажутся слова самоценность и самооценка. Рассмотрим подробнее оба этих понятия, а также расскажем, что поможет развивать в себе самоценность?

Самооценка – индивидуальное восприятие своих личностных качеств, способностей, достижений и ценности в обществе. Это своего рода "зеркало", в котором мы видим себя, а также отражение наших убеждений о том, что мы способны делать, как мы воспринимаем свои успехи и неудачи и как оцениваем свое место в обществе. Самооценка формируется на протяжении всей жизни и под влиянием различных факторов, включая наши отношения, жизненные обстоятельства, достижения и неудачи.

Любовь, эта вечная загадка человечества, которую мы стремимся понять, описать и испытать. Но что такое любовь на самом деле? Она пронизывает наши сердца, вдохновляет наши души и делает наш мир ярче и насыщеннее. Однако, может быть, секрет её природы не столько в том, что мы делаем, сколько в том, что мы просто есть.

Определение личных границ помогает строить отношения с другими людьми без ущерба своим интересам. При нарушении таких границ человек может испытывать гнев, стыд, смущение. Личные границы и их отстаивание важны как в личной жизни, так и на работе. В статье вы найдете советы, которые помогут построить личные границы и не дать другим их переходить. А также узнаете, почему жесткие границы могут наоборот – навредить вам и как здесь выдержать «золотую» середину.

На уровне теории мы прекрасно понимаем, что все мы — люди, а значит, у каждого из нас есть разумная часть и есть чувства. И в идеале они должны находиться в гармонии друг с другом. А на практике частенько получается «ум с сердцем не в ладу». Почему же так?

Самооценка – одна из самых популярных тем в психологической среде. По сути своей, это психологическое и эмоциональное самочувствие человека. И когда говорят о низкой самооценке, то подразумевают ощущение себя незначительным с существенным преимуществом окружающих в качествах, поведении, возможностях и т.д.

Вы склонны видеть стакан наполовину пустым или наполовину полным? Ваш ответ напрямую связан с концепцией позитивного мышления и тем, имеете ли вы положительный или негативный взгляд на жизнь. Позитивное мышление помогает в управлении стрессом и даже играет немаловажную роль в вашем общем здоровье и благополучии. Как же начать мыслить более позитивно?

В быстро меняющемся мире наш образ жизни играет ключевую роль в формировании нашего общего здоровья, особенно благополучия нашей нервной системы. По мере того как мы ориентируемся в сложностях современной жизни, понимание того, как наш ежедневный выбор влияет на наше неврологическое здоровье, имеет решающее значение. В этой статье мы рассмотрим глубокое влияние образа жизни на нервную систему и приведем советы невролога, которые помогут вам принять обоснованные решения для более здоровой и сбалансированной жизни.