Эмоции и работа: как сохранить трудоспособность в сложные моменты жизни

Эмоции и работа: как сохранить трудоспособность в сложные моменты жизни

В нашем безумном ритме жизни очень важно сохранять спокойствие, чтобы принимать правильные решения. Множество людей живёт в стрессе, поскольку нам приходится учиться, работать, содержать дом и семью, зарабатывать деньги, решать различные семейные и прочие проблемы. Эмоции — это проявления того, как работает душа. Отрицательные эмоции — это подсказка от нашего подсознания, что мы погрузились в ситуацию, из которой необходимо срочно выходить, чтобы не создавать себе ещё большие проблемы. Когда мы находимся в низко- эмоциональном состоянии, мы притягиваем в свою жизнь то, чего не хотим. Чтобы в полной мере понимать, как управлять своими эмоциями, читайте данную статью. 

10 советов по решению эмоциональных проблем

10 советов по решению эмоциональных проблем

На данный момент мы имеем дело не только с пандемией, неравенством и экономикой, но и с межличностными проблемами, которые со всем этим могут оказаться гораздо большими. Вот несколько советов о том, как сохранить эмоциональный баланс и решить проблемы.

5 методов борьбы со страхом смерти

5 методов борьбы со страхом смерти

Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда становимся старше, - это примириться с реальностью смерти. Избегание этой темы – самая популярная в мире стратегия борьбы со страхом неизвестного. Иногда простые способы вызывают спокойствие и укрощают беспокойство.

5 действенных шагов, чтобы обрести счастье

5 действенных шагов, чтобы обрести счастье 

Что необходимо для счастья человеку? Несколько десятилетий назад, наши бабушки и дедушки сказали бы, что для счастья достаточно лишь мирного неба над головой, еды и теплого крова. Но, за прошедшие годы все изменилось, чтобы стать счастливым, современным людям недостаточно только еды и теплого дома. Нынешнее поколение испытывает огромный ежедневный стресс из-за обилия информации.

Как начать верить в себя

Как начать верить в себя

В жизни каждого человека очень часто возникает ситуация, при которой становится очень жалко самого себя, человек становится жертвой своих собственных мыслей. От этого положения вещей нельзя ждать хорошего результата. От жалости к себе человек теряет стремление к жизни, страдает нервная система. Нужно приложить все усилия для того чтобы побороть в себе жалость к себе, это откроет человеку возможность нырнуть в реальную жизнь полную впечатлений важных событий и радости.

Как освободиться от чувства вины

Как освободиться от чувства вины

Даже трудно себе представит, сколько уникальных проектов не реализовано, удачных сделок не совершено, свадеб не сыграно, семей не создано по одной единственной причине – чувству вины. Оно возникает, когда мы совершаем некий поступок, который в нашем представлении считается предосудительным, и противоречит чьим – то ожиданиям, которые мы считаем справедливыми.

Самообман: как человек обманывает самого себя

Самообман: как человек обманывает самого себя

По мнению психологов, самообман – это процесс, которым люди занимаются ежедневно. Происходит это как на осознанном, так и на бессознательном уровне. Самообман обеспечивает защиту психики человека и оберегает ее от стрессовых ситуаций. Тем не менее, важно понимать в каких ситуациях и при каких обстоятельствах протекает процесс обмана и ложного понимания происходящего.

Что такое "токсическая позитивность", и почему важно не поддаваться ей

Что такое "токсическая позитивность", и почему важно не поддаваться ей

Разве может позитивность быть токсичной? Это же так правильно говорить: "Все будет хорошо", "И это пройдет", " Думай позитивно, могло быть и хуже". Мы все слышали эти фразы, когда проходили через тяжелый период в жизни, например, при  потере работы или разрыве отношений. 

Что такое эмоциональное здоровье и как его уберечь?

Что такое эмоциональное здоровье и как его уберечь?

Коронавирус, недавний карантин и самоизоляция - многие изрядно от этого устали и вымотались эмоционально. Но плохие новости и неутешительные прогнозы не идут на спад и подрывают наше эмоциональное здоровье. К этому еще добавляются увольнения, потеря дохода или банальная нехватка общения. При таких обстоятельствах человек не способен мыслить рационально и в первую очередь страдает его физическое самочувствие. Мы собрали для вас имеющуюся информацию и способы улучшить свое эмоциональное состояние.

Комплекс отличника: 5 советов, как от него избавиться

Комплекс отличника: 5 советов, как от него избавиться

Когда-то в детстве родители вас убеждали, что вы должны учиться на отлично, а еще в пример ставили соседского ребенка или одноклассника, который и учился хорошо, и на дискотеку не ходил, и спортом занимался, и еще успевал старушек через дорогу переводить. Вы с нетерпением ждали, когда вырастете и будете делать все то, что хочется вам. Но почему-то со временем у вас самих возникли к себе претензии и желание сделать все лучше коллег или прыгнуть выше головы. Если все перечисленное - как рассказ из вашей жизни, поздравляем, у вас комплекс отличника. Его часто путают с усердием, но на самом деле этот комплекс имеет много минусов и мешает вам нормально жить больше, чем вы думаете.

Как укрепить свою психику?

Как укрепить свою психику?

Бесспорно, в современном мире каждый из нас подтвержден стрессовым ситуациям, а они в свою очередь подрывают нашу нервную систему, что приводит к не очень хорошим последствиям – плохому настроению, раздражительности, быстрой утомляемости, нерешительности, депрессии, разным заболеваниям, неудачам и т.д. Поэтому не странно, что всё больше людей, заботящиеся о своей счастливой жизни интересуются одним важным вопросом – как укрепить нервную систему?

Как стать счастливым? 7 советов

Как стать счастливым? 7 советов

В современном мире деньги, несомненно, очень важны, и без них наша жизнь была бы намного сложнее. Они нужны нам для удовлетворения самых элементарных потребностей, таких как еда, жилье и одежда. Однако, даже если мы утоляем свой голод и выполняем различные пристрастия, часто оказывается, что нам все еще чего-то не хватает. Почему некоторые могут наслаждаться жизнью и быть счастливыми, даже если они не принадлежат к богатой группе? В чем секрет успешной жизни?

Как перестать завидовать?

Как перестать завидовать?

Зависть - одно из самых нехороших человеческих чувств, которое может присутствовать у каждого человека. Зависть не может быть белой или черной, плохой и хорошей, она либо есть либо отсутствует. Очень часто, даже сами того не подозревая, мы можем завидовать любому человеку, а впоследствии зависть может превращаться в навязчивую идею. Поэтому, сегодня мы хотим рассказать вам, как научится никому не завидовать и уберечь себя и своих близких от этого злостного чувства.

Как не быть себе врагом?

Как не быть себе врагом?

На жизненном пути каждого встречается огромное количество различных ситуаций. Приходят и уходят люди вокруг. Что-то преодолевается, что-то принимается. И параллельно всему этому, огромному пласту информации, есть еще кое-что, что напрямую влияет на каждое из этих изменений, решений и “поворотов”. Мысли. Именно мысли являются началом каждого действия. Всё начинается с мысли об этом, касательно чего угодно. Даже что-то спонтанное - не окажется спонтанностью, если проанализировать всю цепочку событий. Но столько информации невозможно обработать. Не говоря уже о том, чтобы находить и сопоставлять факты из нее, для анализа и дальнейшей попытки ее систематизации.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка