Статьи по психологии

Вина - это адаптивная, естественная реакция, которая стабилизирует отношения. Когда мы сделали кому-то плохо и потом извинились - это хорошо. Хотя чувство вины является естественным, оно может быть и отрицательной силой, которая лишает нас необходимой энергии. Вина может свирепствовать в нашей психике, вызывая внутреннее напряжение, истощение и депрессию. В некоторых случаях чувство вины может заставить нас бояться жить. В статье даны  5 советов, которые помогут справиться с этим негативным чувством.

Пожалуй, нет в мире такого человека, который хотя бы несколько раз не обвинял себя в проблемах, которые с ним происходят. У всех этот процесс проходит индивидуально, но слишком сильно страдают от неудач люди с комплексом неполноценности, считая себя «хуже всех». Комплекс неполноценности формируется еще в детстве и может стать большой преградой на пути к саморазвитию и достижению успехов в жизни. Мы решили узнать больше об этом явлении и понять, как обратить себе же на пользу  сомнения и сравнения с другими.

Неуверенность зачастую мешает человеку добиться как в карьере, так и личной жизни больших результатов. Под давлением окружающих (семьи, родственников, друзей и коллег) самооценка понижается и внутренне чувство неуверенности растет.

Пауло Коэльо писал: «Однажды вы проснетесь, и у вас больше не будет времени делать то, что вы всегда хотели. Сделайте это сейчас». Не нужно откладывать свое счастье и мечты на другое время, ведь жизнь происходит, годы пролетают. Что бы изменить ситуацию, нужно действовать сегодня.

Критика - это неотъемлемая составляющая нашей жизни. Особенно часто мы сталкиваемся с ней в рабочем коллективе: коллега непрерывно критикует другого коллегу, руководитель критикует вас. Кто-то воспринимает такие слова слишком близко к сердцу, а другой вообще не обращает на них внимания. Но мало кто знает, как правильно реагировать на критику, чтобы не показаться равнодушным или не впасть в депрессию.

Трудно говорить о хороших и успешных отношениях, если два человека не могут договориться друг с другом. Основа успешного разговора – быть понятым и услышанным. Каждый день разговор помогает создать связь и развить отношения.

Отношения с отцом напрямую влияют на взрослую жизнь каждого ребенка. Особенно важно выстроить правильные взаимоотношения с папой девушкам. Ни для кого не секрет, что отец — первый мужчина, которого юная леди ассоциирует с будущим мужем. Поэтому если в зрелом возрасте возникают проблемы с противоположным полом, то, вероятнее всего, были допущены ошибки еще в детстве. Однако время вспять не повернуть, и что же теперь делать? Можно ли исправить ошибки, которые родители допустили еще в вашем детстве? На самом деле можно. Поговорим об этом в нашей статье.

Заботясь о близких людях, мы обычно заботимся об их физическом здоровье. Ведь знаем симптомы, на которые следует обращать внимание: температура, кашель, боль. Психическое здоровье оказывается вне поля зрения, а симптомы его нарушения не столь очевидны. Однако его вклад в качество жизни человека - огромный. Поэтому важно научиться узнавать симптомы его нарушения.

Постарайтесь максимально честно ответить на вопрос: как вы к себе относитесь? Наверняка ваше отношение к собственной персоне постоянно меняется и зависит от множества вещей: от того, как вы выглядите, от того, сколько дел успели сегодня переделать, от того, чисто сегодня в доме или нет. Получается, что любовь к себе у вас условна, то есть зависит от множества условий. Если вы встали пораньше и успели сделать зарядку, то вы себя уважаете. Но если съели лишний кусок торта, то сразу начали себя ругать.

Сколько раз нам твердили о том, что нужно думать головой и не поддаваться эмоциональным порывам! Анализировать происходящее, оценивать риски, прикидывать выгоду – вот занятия рационального человека, а полагаться на интуицию и чутье – не самый оправданный способ выстраивать свою жизнь. Однако сегодня научную общественность все больше волнуют мысли о том, что ум может проявляться не только в логике и точных расчетах, и это заложено в нас самой природой.

Психология – наука древняя, сложная и неоднозначная. У каждого специалиста свое видение ситуации клиента и своя точка зрения на то, какая психологическая помощь требуется. Не всем доступна платная помощь специалиста, поэтому люди ищут в интернете бесплатную помощь, консультацию за небольшие деньги, читают статьи, пытаются следовать советам, в них указанным, в общем, ищут обходные пути.

Низкая самооценка может повлиять на мысли, эмоции и модели поведения человека. Некоторые люди с низкой самооценкой негативно отзываются о себе, другие - стараются изо всех сил, чтобы ими были довольны. В любом случае это об отсутствии личной ценности и самоуважения. При этом самоуважение - это больше, чем просто симпатия к себе. Речь идет о вере в то, что вы заслуживаете любви, цените свои мысли, чувства, мысли, интересы и цели. Самоуважение не только влияет на то, как человек относится к себе, но и на то, как он позволяет другим относиться к нему. Это может повлиять на мотивацию и способность развивать здоровые отношения.

Вы всегда считали, что способны на многое? Но в последнее время вера в себя куда-то испарилась? Это может быть следствием чего угодно: возрастного кризиса, травмирующего события, вынужденного застоя в делах. И вот вы уже сомневаетесь: а настолько ли вы замечательный, способный и успешный человек, как вам казалось раньше? И как вам быть дальше: куда идти, к чему стремиться, какие вершины покорять?

Кризис в отношениях – вполне нормальное явление, особенно, если роман длится долго. Но как отличить рядовой «брейк» от окончательного разрыва? На самом деле, есть определенные признаки, которые помогут принять правильное решение.