Зимние месяцы для большинства из нас сопровождаются упадком сил, частыми перепадами настроения и снижением иммунитета. Причин может быть очень много, однако самая очевидная и вполне возможная из них – витаминная недостаточность. Современный образ жизни, стремление к реализации поставленных планов на работе приводит к тому, что многие важные для нас вопросы уходят на второй план. Многим даже не хватает времени для приготовления и приема сбалансированных, полезных блюд.

Сегодня наиболее актуальным вопросом становится лишний вес. Вовсю пропагандируют бодипозитив, утверждая, что каждый человек должен быть таким, каким он хочет и если лишние килограммы его не беспокоят, никто не имеет право указывать на эту проблему или осуждать.

Порой мы открываем холодильник не потому, что голодны, а потому что... нам не хватает любви или признания, нам страшно или одиноко. Мы «заедаем» обиду, тревогу или скуку, а стрелка весов предательски смещается вправо...

Наверное самое главное - не позволять себе сильно проголодаться, тогда не будет возникать желание что-нибудь перекусить, а перекусы, как правило всегда вредные - если не фастфуд, то выпечка или сладости. Сладкое надо заменять, а не просто от него отказываться. И еще немаловажно отдавать приоритет минимально обработанной пище.

Никакие оздоровительные современные технологии не смогут спасти человека от проблем, если он ведет нездоровый образ жизни. Профилактика определенно лучше лечения. Вот семь советов о том, как прожить долгую и здоровую жизнь. Более того, здоровый образ жизни, который помогает предотвратить заболевание, помогает человеку и похудеть.

Многим людям знакомо состояние слабости. Ведь мы живем в очень бешеном ритме жизни. Постоянно куда-то спешим, постоянно работаем. А тем временем наш организм ежедневно подвергается стрессовым атакам, которые делают уязвимой нашу иммунную систему. Вследствие этого наш организм тоже начинает слабеть и быть уязвимым. Так давайте более подробно разберем причины ослабления организма, которые могут появиться не только из-за стресса.

Почки – один из главных элементов мочевыделительной системы. Здесь происходит образование мочи. Физические патологии и заболевания пагубно влияют на жизнедеятельность этого органа. Больной может нуждаться в дополнительном лечении. Существуют проверенные методы диагностики способные на ранних стадиях.

В зимнее время температура на улице падает и люди большую часть своего времени проводят в помещениях, из-за чего и двигаются намного меньше, а вот потребление пищи увеличивается. Идёт смена погодных условий, а естественной реакцией организма на это является повышение аппетита, поскольку согревает не только тёплое одеяло или горячий чаёк, но и калорийный перекус, что, конечно, добавит лишних килограмм.

Йерсиниоз является поражением ЖКТ и генерализованным поражением суставов, кожного покрова, а также других органов и систем. Кишечное заболевание имеет инфекционную природу, характерны поражения опорно-двигательного аппарата и пищеварительных органов. Бактерии устойчивы низким температурам и гибнут только при нагреве выше 60 градусов. Также его называют болезнью холодильника, поскольку бактерии часто размножаются на пищевых продуктах.

Детский врач, который занимается лечением заболеваний уха горла и носа, называется детский ЛОР. Такая аббревиатура пошла от латинских названий гортань-(Larunх), ухо (Оtos) и нос (Rhinos). Другое название этого специалиста отоларинголог.

К сожалению, и маленькие, и взрослые боятся кабинета стоматолога. Именно поэтому мы часто откладываем визит к врачу, ссылаясь в быт, вечные дела и усталость. Когда же вы, наконец, оказываетесь в кресле стоматологического кабинета, оказывается, что у вас куча проблем с зубами, деснами, воспаленными нервами и полостью рта.

Физический имидж для многих людей крайне важен. В первую очередь это касается лица и улыбки.

Зубная боль может потревожить в любой момент, но не всегда есть возможность сразу пойти к стоматологу. Важно знать, какие могут быть факторы появления денталгии, и как правильно оказывать себе первую помощь. При этом нужно понимать, что боль не появляется просто так. Даже если от нее удалось избавиться, нужно посетить стоматолога и пройти лечение.

Для достижения определенных результатов в спорте и улучшению мышечного каркаса иногда не достаточно уделять внимание только занятиям в спортзале. Чаще всего необходимо придерживаться специального режима питания, помогающего формировать рельеф тела. Многие, при начале занятий в тренажерном зале сталкиваются с необходимостью подбора персональной диеты.