Большое количество витаминов и пищевых добавок продается ежедневно с прилавков аптек во всем мире. Их создатели и разработчики не устают твердить об уникальном положительном действии препаратов. Производители витаминов обещают стойкий иммунитет, здоровые волосы и крепкие ногти. Витаминные препараты и комплексы врачи неустанно рекомендуют своим пациентам – с ослабленным иммунитетом, беременным женщинам, детям, пожилым людям. Но так ли они полезны? Не способны ли синтетические витамины навредить организму и причинить больше вреда, чем пользы?
Долгие десятилетия вирусное заболевание печени считалось неизлечимым. Такая ситуация сложилась из-за отсутствия эффективного терапевтического средства. Кроме этого, наличие вируса в организме сложно распознать, симптомы выражены слабо.
Варикозное расширение вен часто диагностируется у пациентов с лишним весом, тромбозом глубоких вен, а также у людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным нахождением в положении стоя. Чтобы предотвратить прогрессирование заболевания, его необходимо лечить.
Красивая, белоснежная улыбка – результат правильного ухода за зубами. Если заняться этим сегодня, это поможет избежать проблем в будущем.Так как же получить заветную белоснежную улыбку?
Мы все знаем, что сильный стресс не является полезным для нас. Но как именно он действует на наш организм? Иногда, симптомы стресса могут быть очень не привычными, даже странными.
Ровные, красивые, белоснежные зубы никогда не выходят из моды. Кроме того, они свидетельствуют о том, что их обладатель внимателен к своему здоровью, следит за внешностью и состоятелен.
Врачи, диетологи или также консультанты по питанию, все они могут спорить в своих взглядах на то, что хорошо для потери веса, а что нет. Но что рекомендует подавляющее большинство из них? Потребление фруктов и овощей. И это стоит делать ежедневно, в идеале пять раз! Но что вы можете себе представить под термином "одна порция"? Вы едите фрукты, а также овощи одновременно?
Наиболее важная вещь, которую вам следует учитывать, если вы решили бороться с бессонницей, это режим. Его нужно обязательно соблюдать, чтобы поправить своё пошатнувшееся здоровье. Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, и старайтесь вставать в одно и то же время каждое утро. В выходные дни тоже нужно соблюдать режим, ни в коем случае не выбивайтесь из колеи. Если вы будете в выходные рушить весь свой график, то толку от такого режима не будет.
Сейчас, что ни день - новые тенденции в питании. То запрещают всем взрослым пить молоко, то есть яйца, то хлеб. Действительно знакомые нам с детства продукты такие вредные? А полнота - признак плохого здоровья? Мы решили разобраться в мифах, которыми "обросло" наше питание.
Вы слышали о киноа? Это растение только недавно вышла на наш рынок, но с тех пор постоянно растет в популярности, и врачи, и другие специалисты не могут не признать ее пользу для здоровья. Это кладезь белков, минералов и витаминов, а также замечательный помощник по снижению веса.
В настоящее время многие люди большую часть жизни испытывают огромное количество всевозможных видов стресса, подвергаются действию крайне неблагоприятной городской экологии и последствиям неправильного питания. Все это в значительной степени снижает срок жизни, ухудшает здоровье и вызывает развитие многих болезней. Как же избежать данных проблем? С этим помогут разобраться советы и рекомендации, которые будут рассмотрены ниже.
Голод, преждевременные морщины, мешки под глазами, боли в спине ... Знаете ли вы, что это все признаки того, что вы не пьете достаточно воды? Выпейте стакан воды и читайте дальше, чтобы узнать об этих и других симптомах.Большинство людей пьет не достаточно воды, и они это знают, но не воспринимают это достаточно серьезно, не осознавая до конца негативное влияние обезвоживания на их здоровье.
Людям всегда не хватает времени на важные вещи. Здоровый сон относится именно к таким. Мы часто считаем: если будем долго спать, то не успеем выполнить срочные дела, потеряем доход или даже работу. Но ученые не перестают повторять, что, чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь.
Уровень различных физических и психоэмоциональных нагрузок, которым подвергаются многие современные люди, а особенно - жители крупных городов, можно смело считать поистине запредельным. По сравнению с тем массивом необходимой и доступной информации, который был доступен среднему обывателю еще 100 лет назад, даже количество информационного «мусора», обрабатываемого сознанием любого современного человека против его воли, ученые считают на порядок больше. А если сюда добавить еще и другие нагрузки, среди которых физические, то это, в конечном счете, приводит к переутомлению, чрезмерному истощению, постоянному накоплению усталости и возникновению апатии. При этом, хороший, глубокий и длительный сон не всегда помогает решить проблему. Что же больше всего «высасывает» жизненные силы из человека? Как защититься от таких явлений?
