Для того, чтобы организм был устойчив к различного рода инфекциям, закаливания и занятий спортом порой недостаточно. Необходимой мерой можно назвать и «правильное питание». Какие же продукты сделают организм сильнее, дадут возможность сдерживать атаки микробов?

Ротовая полость представляет собой сложный биотоп, в котором оседают бактерии, и могут оказывать положительное и отрицательное воздействие на здоровье зубов. Взаимодействие микроорганизмов формирует баланс.

В нашем, казалось бы, постоянно действующем обществе существует большое искушение отказаться от сна. Но сон — это жизненно важный драйвер каждой физиологической системы в человеческом организме, и когда мы лишаем себя сна, страдают наше здоровье и благополучие. В нашей статье мы собрали семь знаков, указывающих на то, что вам пора начать раньше ложиться спать и высыпаться.

Кальций — наиболее важный строительный блок костей и зубов, но его роль на этом не ограничивается. Кальций (Са) играет важную роль в свертывании крови, принимает участие в работе нервной системы и мышечной функции.

Все знают, что вода для питья должна быть хорошей. Но каковы действующие нормативы питьевой воды? И как можно узнать о них больше?

Большинство представительниц прекрасного пола мечтают о длинных, красивых волосах. В этом нет ничего удивительного, ведь еще с древних времен волосы считались одним из главных богатств и преимуществ женщины. Чем длиннее они были, тем красивее и привлекательнее считалась девушка. В наши дни волосам отводится не такая значительная роль в образе девушки, однако длинные, ухоженные волосы по-прежнему вызывают восхищение.

Согласно последним исследованиям, долгосрочное использование некоторых элементов в добавках не только не приводит к улучшению состояния здоровья, но и может нанести вред.

Давным-давно, около 150 лет назад, когда сахар только был привезен в Европу, стоил он целое состояние и был по карману только очень состоятельным людям. Возможно, поэтому и проблем со здоровьем в те годы было меньше. В настоящее время сахар – не роскошь, а повседневный продукт, имеющийся в каждой семье. Сахар не едят в чистом виде, но в качестве добавки он присутствует в огромном количестве продуктов и блюд.

По статистике американских ученых, чрезмерный храп одного из супругов чаще всего становится причиной разногласия пары на бытовом плане. Это объясняется низким качеством сна, из-за которого человек живет в постоянном стрессе. Ситуация усугубляется еще и тем, что, довольно часто, сам храпящий не замечает своего недуга и уж тем более не задумывается, как избавиться от храпа.

Визитной карточкой любого человека является, несомненно, его лицо. Отдохнувшая, свежая, увлажненная кожа – вот то, к чему нужно стремиться. Как достичь идеального результата и что нужно ежедневно делать для этого? Именно об этом и пойдет речь в данной статье.

Эндокринолог – специалист, который занимается проблемами в работе желёз внутренней секреции. Спектр эндокринологических заболеваний очень широк, поэтому для такого рода деятельности необходима серьёзная подготовка.

Гинеколог – врач, консультацию которого получала каждая женщина хоть раз в жизни. Посещать гинеколога в профилактических целях рекомендуется раз в год, а при наличии каких-либо хронических заболеваний – чаще.

Современный ритм жизни способствует нашему неправильному сну, который в лучшем случае может продлиться несколько часов. Мы можем только помечтать о необходимых 7-8 часах сна. Но нужно постараться отдать на ночной отдых не менее 6 часов, потому как сон именно ночью самый полезный для нашего организма.

Флебология – наука, специализирующаяся на лечении, диагностике и профилактике заболевания вен. Доктор, который занимается проблемами венозных болезней – флеболог.