Как наладить психическое состояние, рацион и активность во время войны

Война – не повод забивать на себя. Как наладить психическое состояние, рацион и физактивность

Война опустошает, раздавливает, меняет нас, вгоняет в депрессию. Но как бы было тяжело, война – не повод забивать на себя. Как восстановить силы, начать заниматься фитнесом и наладить здоровое питание?

Что нужно учитывать при выборе препаратов от кашля

Что нужно учитывать при выборе препаратов от кашля

Межсезонье всегда сопровождается резкими перепадами температуры, изменчивостью погоды и простудными заболеваниями, самым громким и выразительным симптомом которых является кашель. Он может быть разным – сухим или влажным, глухим или раскатистым, грудным или надсадным. В первую очередь важно установить причину проблемы, а затем – правильно подобрать лекарство. Рассказываем, какие средства помогают унять кашель и что нужно учитывать, выбирая противокашлевые препараты в аптеке.

Особенности питания при камнях в почках

Особенности питания при камнях в почках

МКБ – достаточно распространенная урологическая болезнь, заключающаяся в образовании конкрементов в почках, мочевом пузыре либо мочеточнике. Основная причина заболевания – это нарушение обмена веществ.

10 шагов к здоровой коже лица

10 шагов к здоровой коже лица

Каждая женщина стремится к идеальной и красивой коже. Но незначительные прыщики или раннее появление морщинок становится серьезной проблемой на пути к самосовершенствованию. Правильный уход за кожей лица позволит устранить видимые изъяны без необходимости каждый раз маскировать их под слоем косметики. В этом поможет многоступенчатая система очищения и увлажнения кожи, состоящая из 10 шагов.

Не откладывайте визит к стоматологу

Не откладывайте визит к стоматологу

Зачастую люди обращаются к стоматологу, когда зубная боль уже нестерпимая. Современная стоматология может производить абсолютно безболезненное лечение благодаря новейшим технологиям и оборудованию. Если хотите сэкономить деньги, нервы и свое время, рекомендуется раз в полгода посещать врача для профилактического осмотра. Всегда дешевле и проще лечить проблему на начальной стадии.

Что такое элайнеры?

Что такое элайнеры?

Большинство людей не задумываются, что у них неправильный прикус. Впоследствии могут возникнуть постоянные головные боли, нарушение жевательных функций, заболевания ЖКТ или ухудшение осанки.

Прессотерапия и ее плюсы, особенности

Прессотерапия и ее плюсы, особенности

Эффективная прессотерапия — это вид аппаратного массажа с применением сжатого воздуха. Популярная процедура позволяет активировать отток лимфы в капиллярах для быстрого выведения лишней жидкости. Прессотерапия помогает бороться с целлюлитом, устраняет лимфатические застои, применяется при похудении. Проводимые процедуры дают хороший эффект без боли и дискомфорта. Стимуляция лимфообращения обеспечивает усиленный вывод продуктов метаболического обмена, способствует уменьшению жировой прослойки.

Йога для красоты и здоровья

Йога для красоты и здоровья

Каждому человеку важно поддерживать свое здоровье, чтобы дольше вести активную жизнь, поддерживать хорошую форму и наслаждаться имеющимися благами. Взаимосвязь здоровья физического, душевного равновесия и счастья очевидна - для улучшения качества жизни и оздоровления организма сегодня существует масса методик и приемов.

Вся правда о вшах и их лечении

Вся правда о вшах и их лечении

Педикулез — паразитарное заболевание, которое передается контактным путем. Существуют различные способы лечения болезни — народные и профессиональные средства, вычесывание.

Как не сойти с ума во время войны? Помогут ли успокоительные?

Как не сойти с ума во время войны? Помогут ли успокоительные?

Когда тревога и эмоции зашкаливают, хочется выпить успокоительное, чтобы снять напряжение и немного утолить больше в душе. Но действительно ли эти средства эффективны? Рассмотрим какие существуют альтернативные методы успокоения, работает ли фитотерапия, арт практики, что поможет не сойти с ума во время войны?

Медитация может сохранить молодость мозга

Медитация может сохранить молодость мозга

Ученые из Германии установили: регулярные практики делают мозг человека среднего возраста на 7 лет моложе. Они также убеждены, что комбинация интенсивной концентрации и расслабления влечет за собой рост новых клеток мозга.

Лазерная коррекция зрения при астигматизме

Лазерная коррекция зрения при астигматизме

Человеческий глаз – сложная структура, которая позволяет человеку видеть днём и в тёмное время суток, различать многообразие цветов и ориентироваться в пространстве. Основная функция органа зрения заключается в восприятии внешних объектов с помощью отраженного от них светового потока. Проходя через светопреломляющие структуры глаза, он попадает на воспринимающий отдел — сетчатку. Здесь происходит формирование нервных импульсов, которые по глазному нерву передаются в кору головного мозга.

Маски для кожи лица в 40 лет: правильно и эффективно используем

Маски для кожи лица в 40 лет: правильно и эффективно используем

Многие люди (преимущественно женщины), постоянно следят за обменом веществ в собственном теле, используются дополнительные процедуры для максимально возможного продления идеального состояния кожи лица.

Лечение рака кожи

Лечение рака кожи

Рак кожи и другие новообразования кожи – один из видов злокачественных опухолевых процессов в организме человека, которые в большинстве случаев развиваются на открытых для солнца участках кожи. Около 15 % случаев от общей доли онкологических заболеваний приходится на долю кожных злокачественных патологий.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка