Статьи по психологии

Жизнь полна ожиданий. Мы ожидаем успеха, счастья, любви, и в том числе, ожидаем завтрашнего дня. Однако, зачастую, ожидания могут принести не только радость, но и глубокое разочарование. В этой статье мы рассмотрим, чем опасны ожидания, и почему отказ от них может быть ключом к более удовлетворенной жизни.

В мире современной психологии и духовной практики все чаще говорят о вибрациях и их влиянии на наше самочувствие, здоровье и общее состояние. Суть этой концепции заключается в том, что у каждой мысли, убеждения, эмоции, установки и модели поведения есть своя собственная частота вибрации. Чем ниже эта частота, тем менее здоровы наш разум, тело и дух. В этой статье мы рассмотрим, какие эмоции считаются низкочастотными, какие высокочастотными, и предоставим советы по тому, как повысить свои вибрации для достижения более счастливой и здоровой жизни.

В современном бизнесе постоянная генерация новых и прибыльных идей – одна из слагаемых успеха. Однако в процессе нередко возникают возражения, которые, по сути, проверяют выбранную концепцию на жизнеспособность. Как правильно не соглашаться, чтобы обсуждение не сошло на нет из-за потери энтузиазма? Как аргументировать свое возражение, чтобы идея превратилась в полноценный вдохновляющий проект? Бывает и так, что не соглашаться приходится с вышестоящим начальством. Как это сделать, чтобы не поставить крест на своей карьере, мы расскажем в этой статье.

Любовь к себе побуждает учиться принимать себя. Вы начинаете лучше понимать, чего хотите, становитесь более уверенными. Ваша жизненная перспектива меняется, ведь любить себя означает любить и свою жизнь. Любовь к себе – это путешествие, и вы должны практиковать его каждый день.

Дети-отличники – мечта многих родителей. Они серьезные, ответственные, получают высокие оценки и часто достигают желаемых результатов. Но все ли так здорово, как кажется? Впоследствии желание быть лучше других и получать при этом одобрение может перерастать в "синдром отличника". Он появляется как в детском, так и во взрослом возрасте. Поговорим о признаках синдрома отличника, а также способах, которые помогут предотвратить опасные последствия.

В эпоху, характеризующуюся стремительным развитием технологий и изменением образа жизни, психическое здоровье становится все более важным аспектом общего благополучия. К счастью, цифровая эпоха принесла с собой инновационные решения, делающие поддержку психического здоровья более доступной, чем когда-либо прежде. Одним из таких решений является психологическое консультирование онлайн, популярность которого в последние годы растет. Рассмотрим его преимущества.

Через полтора года после начала полномасштабного вторжения люди находятся в хроническом стрессе. Даже может появляться ожидание сигнала воздушной тревоги и тревожность, когда его нет. А после звуков взрывов – облегчение. Чем такие механизмы реагирования опасны для психики? Почему мы привыкаем к сигналам воздушной тревоги и что с этим делать?

Долгое время отсутствие веры в себя было основным кредо моей жизни. Я не выстраивал карьеру, не пытался организовать прибыльный бизнес, т.к. был уверен, что из меня ничего не выйдет. Я не формировал у себя нужные привычки, потому что всегда считал себя недостаточно дисциплинированным для этого. Я был застенчив с девушками, с трудом заводил друзей, не пытался как-то проявлять себя в коллективе. Я не делал ни малейших шагов за пределы моей зоны комфорта. И все это потому, что я действительно был уверен, что ничего не смогу.

Стать жертвой обмана – согласитесь, в этом мало приятного. Но, как быть с теми ситуациями, когда в роли обманщиков выступаем мы сами, и обманываем мы ни кого-то, а самих себя. Специалисты в области психологии и отношений утверждают, что на протяжении жизни человек практически постоянно занимается самообманом и попадает под влияние своих собственных заблуждений. Почему? Зачем? Да потому, что так легче и проще жить ему самому. В статье рассмотрим наиболее распространённые виды самообмана, заблуждений и их печальные последствия для психики и здоровья человека.

Все мы знаем, чего мы хотим, знаем, как этого достичь, обладаем нужными навыками и умениями, но… почему-то ничего не делаем. Мы знаем, что надо начать ходить в спортзал и меньше пичкать себя вредной пищей, вставать по-раньше и избавиться от всех ненужных привычек. Но знать и делать — абсолютно разные вещи.

Еще недавно идея онлайн-консультаций психотерапевта не внушала доверия и провоцировала лишь скептические настроения. Тем не менее, направление стремительно набирает популярность, а проведенные исследования однозначно доказывают его эффективность.

Стресс оказывает положительное влияние на наш организм, но при условии, если он не носит затяжной характер. Как правильно распознавать сигналы организма и что делать, если стресс стал образом жизни?

Всем нам очень важно заботиться о себе. Особенно в непростые времена, которые мы переживаем сегодня. Американские ученые сформулировали практические советы, которые помогут каждому найти силы для того, чтобы пройти через сложные жизненные обстоятельства.

Страх одиночества может настигнуть людей в разные периоды жизни. Такое состояние обычно кратковременно и не смертельное. Однако когда ощущения изоляции обостряются, могут возникать более серьезные психологические проблемы.