Каждый, кто занимается саморазвитием, знает, что без чувства дискомфорта ему не обойтись. Довольно часто люди путают дискомфорт с черной полосой в жизни и начинают жаловаться, или еще хуже — стараться избегать перемен. Но как показывает опыт, только выйдя за пределы комфорта, можно найти и обрести все блага, которые нам нужны.
Никто не ставит под сомнение прогресс науки в современном мире. Если бы вы спросили у наших далеких и не очень предков о психологических проблемах, они бы просто развели руками – мол, а что это? Современная психология легко жонглирует определениями: Эдипов комплекс, комплекс отличницы, комплекс неполноценности, комплекс жертвы... Как же избавиться от комплексов и различных психологических проблем, от всего того, что мешает вам жить гармоничной жизнью, быть сильной и свободной личностью?
Знаете ли вы, что мир и покой необходимы для психического здоровья? Изучите некоторые полезные правила сохранения здоровья и управления эмоциями.
В жизни случается немало ситуаций, которые приносят человеку большие проблемы. Когда нарушается определенный баланс в какой-то сфере, (семейной, финансовой, здоровье, и др.), человек оказывается в зоне дискомфорта. Другими словами, в его жизнь приходит кризис.
Невозможно найти человека, который бы никогда не испытывал сомнения перед ответственным моментом, задавая себе вопрос: «А что, если что-то пойдет не так?», «А что, если я не справлюсь?». Однако не стоит забывать, что не каждое сомнение вредно и зачастую спасает человека от огромных трат или необдуманных поступков. Но если человек постоянно сомневается в себе и своих силах, то он рискует лишиться выгоды или упустить счастливый шанс. Постоянные сомнения могут деструктивно повлиять на человека. Специалисты называют подобное явление «негативные сомнения».
Все обладают правом на жизнь, но не все в ней могут быть самим собой. Быть собой означает вести себя естественным образом, как чувствуешь правильно, комфортно, без конфликта между внутренним и наружным восприятием себя. Многие же живут так, как от них ожидается и требуется другими. В стремлении соответствовать предъявляемым требованиям теряется интуитивное чувство внутреннего призвания. Спящие личности не понимают кто они на самом деле, попросту забывают о себе и своём предназначении. Чем быстрее произойдёт пробуждение, тем большего можно достичь в своей реальности.
У некоторых людей возникает вопрос, - Как же понять, чего я хочу? Как себя понять? И действительно, вопрос важный и нужный. Потому что без осознания и понимания себя и своих намерений жизнь будет как ручеёк. Будет течь туда, куда позволяют берега. Куда человек идёт? Что ему нужно в действительности и что для него важно? Как понять, в чём вообще смысл его жизни на этой планете? Задаваясь этим вопросом, человек делает шаг к себе, приоткрывая дверь в то самое, как понять себя. Даёт себе возможность узнать себя лучше, понять свои мотивы и желания. Понять то, ради чего он живёт и что им движет.
Токсичные привычки можно назвать ядом для личности. Человек испытывает те чувства, эмоции и общается с теми людьми, которые разрушают ее изнутри. Некоторые привычки навязаны нам с детства: нас учат терпеть, быть лояльными и вежливыми. Однако этим часто пользуются люди, настроенные на негатив. Давайте рассмотрим часто возникающие проблемы и их решения.
Люди старше 40 обычно отличаются своей высокой самооценкой и уверенностью в себе. Ведь это время уверенного общения с миром и пробования новых вещей, обучения, роста и изменения в самом расцвете нашей жизни. Но что, если процессы взросления, а также изменения, происходящие в вашей семье, вызывают у вас чувство недоумения, а не уверенности? Как человеку в возрасте заново повысить свою самооценку?
Время бежит вперёд неизбежно. Человек всегда боится того, чего не может контролировать. Кто-то находит в старости свои прелести, кто-то же панически боится её.
В наше время многие люди не любят и не уважают себя. Если бы это было не так, они не мучили бы себя на нелюбимых работах и не ломали бы свой характер день за днем, делая вещи, которые не то что совершенно им не интересны, но и разрушительны для их здоровья. Любить себя важно, но оттого не менее сложно.
Жизнь полна неожиданностей – в этом и её прелесть, и её ужас. Каждую ситуацию, которая встречается на пути, важно прожить и пережить. Но не всегда мы это можем сделать правильно с наименьшим ущербом для нашего организма. Для того чтобы процесс “выздоровления” был более результативным – Вам поможет психолог.
Почти у каждого человека бывают в жизни психотравмирующие ситуации (внезапное увольнение, болезнь, расставание с любимым, потеря близких). У одних душевное равновесие восстанавливается сравнительно быстро, у других медленно, у третьих душевные раны не заживают до конца жизни. В данной статье речь пойдёт о наиболее эффективных рекомендациях, которые помогут пережить психотравму быстрее и, так сказать, с наименьшими потерями…
Современный человек встречается с огромным грузом психологических вызовов, трудностей. Жизненное колесо постоянно набирает обороты. Постигнуть неугомонный темп повседневной жизни слишком сложно.
