Статьи по психологии

На уровне теории мы прекрасно понимаем, что все мы — люди, а значит, у каждого из нас есть разумная часть и есть чувства. И в идеале они должны находиться в гармонии друг с другом. А на практике частенько получается «ум с сердцем не в ладу». Почему же так?

Самооценка – одна из самых популярных тем в психологической среде. По сути своей, это психологическое и эмоциональное самочувствие человека. И когда говорят о низкой самооценке, то подразумевают ощущение себя незначительным с существенным преимуществом окружающих в качествах, поведении, возможностях и т.д.

Вы склонны видеть стакан наполовину пустым или наполовину полным? Ваш ответ напрямую связан с концепцией позитивного мышления и тем, имеете ли вы положительный или негативный взгляд на жизнь. Позитивное мышление помогает в управлении стрессом и даже играет немаловажную роль в вашем общем здоровье и благополучии. Как же начать мыслить более позитивно?

В быстро меняющемся мире наш образ жизни играет ключевую роль в формировании нашего общего здоровья, особенно благополучия нашей нервной системы. По мере того как мы ориентируемся в сложностях современной жизни, понимание того, как наш ежедневный выбор влияет на наше неврологическое здоровье, имеет решающее значение. В этой статье мы рассмотрим глубокое влияние образа жизни на нервную систему и приведем советы невролога, которые помогут вам принять обоснованные решения для более здоровой и сбалансированной жизни.

Ожидание может быть долгим и изнурительным, особенно в условиях войны, где каждый момент наполнен неведением и тревогой. Эмоциональная усталость, раздражение и чувство обиды становятся постоянными спутниками, но есть способы поддержать себя и преодолеть эти трудности.

В современном мире, насыщенном информацией и быстрыми изменениями, защита своих личных границ становится все более важной задачей. Это включает в себя не только физическую безопасность, но и психологическое благополучие. В этой статье мы рассмотрим ключевые шаги, которые помогут вам эффективно защитить свои границы и сохранить баланс.

Жизнь полна ожиданий. Мы ожидаем успеха, счастья, любви, и в том числе, ожидаем завтрашнего дня. Однако, зачастую, ожидания могут принести не только радость, но и глубокое разочарование. В этой статье мы рассмотрим, чем опасны ожидания, и почему отказ от них может быть ключом к более удовлетворенной жизни.

В мире современной психологии и духовной практики все чаще говорят о вибрациях и их влиянии на наше самочувствие, здоровье и общее состояние. Суть этой концепции заключается в том, что у каждой мысли, убеждения, эмоции, установки и модели поведения есть своя собственная частота вибрации. Чем ниже эта частота, тем менее здоровы наш разум, тело и дух. В этой статье мы рассмотрим, какие эмоции считаются низкочастотными, какие высокочастотными, и предоставим советы по тому, как повысить свои вибрации для достижения более счастливой и здоровой жизни.

В современном бизнесе постоянная генерация новых и прибыльных идей – одна из слагаемых успеха. Однако в процессе нередко возникают возражения, которые, по сути, проверяют выбранную концепцию на жизнеспособность. Как правильно не соглашаться, чтобы обсуждение не сошло на нет из-за потери энтузиазма? Как аргументировать свое возражение, чтобы идея превратилась в полноценный вдохновляющий проект? Бывает и так, что не соглашаться приходится с вышестоящим начальством. Как это сделать, чтобы не поставить крест на своей карьере, мы расскажем в этой статье.

Любовь к себе побуждает учиться принимать себя. Вы начинаете лучше понимать, чего хотите, становитесь более уверенными. Ваша жизненная перспектива меняется, ведь любить себя означает любить и свою жизнь. Любовь к себе – это путешествие, и вы должны практиковать его каждый день.

Дети-отличники – мечта многих родителей. Они серьезные, ответственные, получают высокие оценки и часто достигают желаемых результатов. Но все ли так здорово, как кажется? Впоследствии желание быть лучше других и получать при этом одобрение может перерастать в "синдром отличника". Он появляется как в детском, так и во взрослом возрасте. Поговорим о признаках синдрома отличника, а также способах, которые помогут предотвратить опасные последствия.

В эпоху, характеризующуюся стремительным развитием технологий и изменением образа жизни, психическое здоровье становится все более важным аспектом общего благополучия. К счастью, цифровая эпоха принесла с собой инновационные решения, делающие поддержку психического здоровья более доступной, чем когда-либо прежде. Одним из таких решений является психологическое консультирование онлайн, популярность которого в последние годы растет. Рассмотрим его преимущества.

Через полтора года после начала полномасштабного вторжения люди находятся в хроническом стрессе. Даже может появляться ожидание сигнала воздушной тревоги и тревожность, когда его нет. А после звуков взрывов – облегчение. Чем такие механизмы реагирования опасны для психики? Почему мы привыкаем к сигналам воздушной тревоги и что с этим делать?

Долгое время отсутствие веры в себя было основным кредо моей жизни. Я не выстраивал карьеру, не пытался организовать прибыльный бизнес, т.к. был уверен, что из меня ничего не выйдет. Я не формировал у себя нужные привычки, потому что всегда считал себя недостаточно дисциплинированным для этого. Я был застенчив с девушками, с трудом заводил друзей, не пытался как-то проявлять себя в коллективе. Я не делал ни малейших шагов за пределы моей зоны комфорта. И все это потому, что я действительно был уверен, что ничего не смогу.