Любовь к себе побуждает учиться принимать себя. Вы начинаете лучше понимать, чего хотите, становитесь более уверенными. Ваша жизненная перспектива меняется, ведь любить себя означает любить и свою жизнь. Любовь к себе – это путешествие, и вы должны практиковать его каждый день.

Вот 14 способов практиковать любовь и быть хорошим к себе

1. Прекратите сравнивать

Прекратите сравнивать свою жизнь с другими. У всех разные жизненные пути. Единственный человек, с которым вам стоит соперничать, – это вы сами. Сосредоточьтесь на том, как вы можете сделать свою жизнь лучше.

2. Находите что-то положительное каждый день

Начинайте каждый день с того, что говорите что-нибудь положительное о себе. Не говорите плохих вещей. Если вы не любите и не уважаете себя, то чего ждать от других?

3. Перестаньте беспокоиться о мнении людей

Простой факт заключается в том, что вы не можете сделать всех счастливыми, поэтому перестаньте угождать людям. Каждый встретивший вас человек создает в своей голове другую версию вас. Вы не должны беспокоиться о том, что они думают или ожидают от вас. Вместо этого переместите свою энергию на то, каким человеком вы хотите стать.

4. Отпустите токсичных людей

Не бойтесь прощаться с людьми, которые токсично влияют на вас, оскорбляют или заставляют в себе сомневаться. Ваше психическое здоровье важнее. Вы заслуживаете того, чтобы вас окружали люди, заставляющие чувствовать, что вы ценны.

5. Окружите себя вдохновляющими вас людьми

Проводите больше времени с людьми, которые ободряют вас и помогают укрепить уверенность в себе. Те, кто напоминают, что вы невероятны! В социальных сетях также следите за людьми, которые положительно относятся к жизни и вдохновляют вас качественно жить. Не позволяйте токсичности соцсетей влиять на вас.

6. Позвольте себе ошибаться

Выйдите из зоны комфорта и сделайте то, что хотите, но боитесь. Не существует идеального способа или времени, чтобы что-нибудь сделать. Действуйте, воспользуйтесь этой возможностью, и даже если вы потерпите неудачу или совершите ошибку, не обращайте внимания. Ошибки – это признак того, что вы пытались. Позвольте себе делать ошибки и учиться на них.

7. Празднуйте свои победы

Неважно, большие или маленкие победы. Празднуйте их. Вознаграждайте себя за достижение целей и планов. Гордитесь тем, что вы делаете, замечайте свои достижения. Поэтому не забудьте себя порадовать сегодня, если вы чего достигли!

8. Проведите время с собой

Одна из проблем в том, что мы не уделяем времени себе. Ухаживайте за собой. Проведите немного времени в одиночестве, чтобы подумать и понять свои мысли. Найдите место, где вы чувствуете себя более счастливым, спокойным и вам будет комфортно.

9. Отпустите прошлое

Если вы до сих пор не простили себе прошлых ошибок и решений, вы живете с обузой. Отпустите это. Вы не можете изменить прошлое, так зачем тратить на это свою энергию. Сосредоточьтесь на том, что вас ждет впереди. Ваше настоящее и ваше будущее. Учитесь на своем опыте и сделайте будущее лучшим опытом.

10. Вы замечательны

Ваша красота заключается не в том, как выглядит ваше тело. Ваши мысли и ценности делают вас красивыми. Научитесь любить свою кожу и носить одежду, которая нравится. Носите то, что поможет вам чувствовать себя уверенно и комфортно.

11. Красота повсюду

Попытайтесь найти красоту в простых вещах вокруг вас. Будьте благодарны за что-нибудь каждый день. Можете написать об этом в дневнике. Вокруг так много красивого. Если у вас плохие времена, которые бывают у всех людей, сосредоточьте энергию на мелочах, за которые вы благодарны, поскольку благодарность помогает испытывать больше положительных эмоций и наслаждаться впечатлениями.

12. Развивайте здоровые привычки

Освободите место для здоровых привычек в распорядке дня. То, как вы начинаете свой день, что вы едите, где проводите время, на что вы тратите его больше всего, действительно важно. Следите за своими привычками и при необходимости корректируйте их.

Хотите иметь здоровое тело – посетите спортзал или займитесь йогой.

Хотите здоровый дух – читайте книги, развивайте хобби.

13. Сделайте шаги к жизни, которую хотите

У вас есть какие-то мечты и желания на всю жизнь, не правда ли? Сделайте шаги по достижению их. Докажите себе, что заботитесь о себе и своих желаниях. Делайте маленькие шаги каждый день, чтобы создать жизнь, которую хотите. Последовательность имеет наибольшее значение.

14. Напишите себе письмо

Напишите письмо себе с такой же теплотой и любовью, как и кому-то другому, кого любите. Напишите о людях, которые делают вас счастливыми, и то, что доставляет вам радость. Что сейчас происходит в вашей жизни? Запишите свои трудности и советы, которые вы хотите себе дать. Положите это письмо в безопасное место, прочтите его через несколько месяцев и посмотрите, как далеко вы продвинулись в своей жизни.

Перевод для www.vitamarg.com