Термин сауна определяется не только жарким помещением, но и тепловой обработкой, при которой тело подвергается воздействию жара, температура которого, превышает температуру тела, где воздух, насыщен водяным паром. В настоящее время различают несколько типов саун. Каждый из них отличается температурой и влажностью, а значит, и максимальным временем безопасного пребывания в сауне.

Применение эфирных масел использовалось испокон веков, их польза проверена и доказана историей. В этой статье мы расскажем о свойствах эфирных масел.

Хмельник - небольшой курорт в Винницкой области, который славится своими радоновыми водами не только в Украине, но и далеко за ее пределами. Кто бы мог подумать, что простой, ничем не выдающийся городишка станет таким славно известным и сможет избавить многих людей от разнообразных заболеваний.

Человечеству с давних пор знакомы различные методы оздоровления организма, в том числе, голодание. Современные диетологи утверждают, что наиболее эффективно и безопасно краткосрочное воздержание от пищи, которое ограничивается одним днем. В чем же заключаетсяпольза однодневного голодания, и какие существуют правила воздержания от пищи?

Про пользу лечебного голодания многие слышали, но немногие пробовали его на себе. В этой статье мы разберем некоторые особенности, подводные камни, чего стоит избегать во время голодания, и дадим несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться, чтобы успешно провести лечебное голодание в домашних условиях. Есть много систем голоданий, поэтому, чтобы не было путаницы, давайте сразу определимся, что в этой статье мы будем говорить о лечебном голодании по методу Поль Брэгга.

Многие боятся, что если заниматься голоданием, то легко можно испортить желудок или навредить себе. Но, если подготовиться, выбрать грамотный и правильный подход, выполнять все необходимые рекомендации, то голодание позволит улучшить ваше здоровье и выглядеть на все сто!

Кедровая бочка (мини-парная) - оздоровление организма с помощью пара. Это метод нетрадиционной медицины, но и традиционная медицина не оспаривает положительные моменты пара для оздоровления организма.

Полное дыхание йогов это практика, которую будет полезно изучить каждому, даже если вы ничем не занимаетесь, то освоить полное дыхание йогов все равно  будет полезно, поскольку оно оказывает сильный положительный эффект на здоровье. Оно настолько просто, что каждому по силам освоить его. Поэтому сейчас мы разберем, что это такое, в чем оно заключается, из чего состоит и как ему научиться.

Природная красота тела имеет свойство со временем терять свои силы. Но каждый из нас способен сохранить блага, предоставленные нам с рождения. Для этого следует уделить время на заботу о состоянии своего тела. Эффективным средством является массаж.

Полезные свойства массажа известны с древнейших времён. Уже тогда было отмечено, что растирание и разминание тела оказывает целебное воздействие на здоровье человека. Для повышения эффекта при массаже используют специальные кремы и гели, эфирные масла, а также мёд. 

Эфирные масла – это то, что помогает привести в порядок кожу, волосы, ногти, поддерживать общий тонус организма.

Все процессы в материальном мире подчинены времени. Все, что когда-либо появилось на свет пройдет стадии взросления и исчезнет, растворившись в неумолимом временном потоке. В священном писании Индии «Бхагават-Гите» сказано, что человеческие существа приходят в физический мир из непроявленной реальности, живут некоторое время и после смерти возвращаются в непроявленное состояние.

Документально подтверждено, что массаж применяли еще до нашей эры в Китае, Индии, Арабских странах, Греции, Риме. Им лечили больных такие столпы медицины, как Гиппократ и Авицена. Помимо медицинских целей массаж использовали и как восстановительное средства при подготовке воинов и гладиаторов – своеобразный прототип современного спортивного массажа. 

Травы, растущие в наших огородах, натуральные продукты, могут стать нашими лучшими помощниками, без всяких таблеток и сомнительных лекарств. Разберемся с некоторыми из них, наиболее важными для нашей красоты и здоровья.