Жить осознанно – это словосочетание уже успело стать мемом среди специализировано-обширных кругов, прочно поселиться на всех тренингах по саморазвитию и даже немножко набить оскомину. Около этой темы много мифов, много знаний, но еще больше непонимания. Что это, в конце концов, такое – осознанная жизнь? Это качественно новый уровень или очередное модное веяние? Почему и как к ней приходят?

В современном мире, где каждый человек безумно занят, и на отдых почти времени нет, более распространена депрессия. Чтобы избежать стрессовых ситуаций, необходимо, давать организму вовремя отдохнуть, но не перед телевизором, и не в баре с кружкой пива или другого алкогольного напитка, а надо отдыхать по-настоящему. Как правильно отдохнуть и дать расслабиться нашему телу? Об этом вы узнаете в данной статье.

Духовное оздоровление — путь поиска убеждений и ценностей, которые приносят смысл твоей жизни. Поиск смысла нашего существования является необходимым условием для создания гармонии с собой и окружающими, независимо от пути к духовности, которому ты решить следовать.

Можно ли найти ответ на вопрос «Кто я?». Бессмысленно ли искать смысл жизни? Что такое пробуждение, просветление? Эта статья поможет вам приоткрыть дверь в мир самопознания и понять суть тех важных вопросов, ответы на которые, кажутся нам таинственными и неподвластными нашему пониманию.

Представьте свою жизнь от начала до конца и попробуйте проиллюстрировать его в виде трех кругов - прошлое, настоящее и будущее. Круги могут быть маленькими и большими, пересекаться или нет, в зависимости от того, как вы представляете соответствующие категории. Какие они вышли по размеру? Какое из них больше или меньше?

Искусственный шум преследует нас повсюду, от него практически невозможно скрыться. В такой реальности человек перестал слышать себя, заглушил крики сердца о помощи, ведь оно хочет чего-то большего. Люди испытывают дискомфорт от того, что не могут понять своих истинных желаний, не понимаю мотивы своих поступков.

Верите ли вы в душу и духовное просветление или нет, нельзя отрицать, что медитация помогает людям расслабиться, открывая другой уровень сознания. Научные исследования, занимающиеся влиянием медитации на тело и разум, приходят к одинаковым выводам: эффекты от медитации далеки от плацебо. Духовная практика помогает не только очистить разум, но и продлевает жизнь.

Обычно медитацию люди связывают с духовными практиками. Считается, что она пришла к нам из буддизма, самой древней мировой религии. Первый вопрос, который задается простым обывателем – зачем? Духовные практики обычно мотивируют занятия избавлением от душевных страданий, решением жизненных проблем и т. д. Вот с этого момента начинает вырисовываться алгоритм медитации.

Перфекционизм - вера в то, что идеал может и должен быть достигнут. Перфекционист всегда стремится к совершенству, будь то внешний вид, рабочая задача или окружающая его обстановка. В этой статье мы расскажем про 5 уроков, преподает перфекционизм.

В жизни каждого человека наступает переломный момент рано или поздно. Он пытается выяснить свое предназначение, понять, в чем смысл существования. Чтобы это узнать, нужно зреть в корень проблемы, в психологическую составляющую человека.

Когда человек пропадает и молчит окружающие остаются в недоумении и задаются вопросами, да в наше время молчать трудно, но если в этом есть польза можно и отключить телефон на 30 минут и посвятить время самосовершенствованию. Практика молчания позволяет наладить контакт со своей личностью, поможет духовно развиваться и даст ответы на глубинные вопросы.

Почему многие люди несчастливы и почему у многих идут сложные жизненные испытания и проблемы со здоровьем? На этот счёт существует множество мнений. Одни считают это дело простым случаем без каких-либо логических объяснений. В то время как другие думают, что виной всему негативное мышление. И дескать человек сам притягивает к себе негатив своими мыслями и чувствами. Психологи со своей стороны утверждают, что главная причина несчастья связанна с тем, что человек пережил в детстве. И причина кроется в поведение родителей и детских психологических травмах. В индуской философии верят в карму. Они считают, что всё что происходит в настоящей жизни – это расплата за деяния в прошлой жизни. Где же правда? Правда, как всегда, находится посередине.

Это бываетс каждым. Однажды грустным осенним вечером можно осознать, что жизнь - это вспышка, то что люди делают - бессмысленно. В голове появляются вопрос "зачем всё это?", у каждого свои заморочки которые кажутся именно в этот момент глобальной проблемой, безвыходной ситуацией, с которой придётся жить до конца дней. Примерно это называется внутренним опустошением.

Духовная и материальная стороны жизни взаимосвязаны. Успешен человек или нет - это зависит от его духовного развития. В астрологии, в эзотерике, в религии всегда даются советы по духовному миру. А земное отходит на второй план. Так что же надо делать, какие законы надо соблюдать, чтоб быть счастливым?